1: Masaż Prawdziwe znaczenie dotyku Historia masażu Współczesne formy masażu Wschód i Zachód Punkty spustowe Podstawy anatomii Układ mięśniowo-szkieletowy Powięź Zwiqzek ciała i umysłu Meridiany Yin i yang Czakry 2: Na dobry początek Dawanie i otrzymywanie Ofiarowanie Odprężenie i poddanie Spokojne otoczenie Akcesoria do masażu Osiem najważniejszych technik dla początkujących Głaskanie (effleurage Ugniatanie (petrissage Rozcieranie Perkusja (oklepywanie) Wibrowanie Gładzenie Ściskanie Rozciąganie 3. Techniki stosowane na całym ciele Poruszanie się po ciele Głowa Masaż skroni Skalp Głaskanie i przytrzymywanie Włosy Twarz Pocieranie uszu Głaskanie trzeciego oka Rozciąganie czoła Udrażnianie zatok Kark Przekręć i rozmasuj Wydłużanie szyi Kołysanie czaszki Barki Przytrzymaj mnie Ugniatanie mięśni piersiowych Plecy Ósemka Pełny wachlarz Pół wachlarz Ramiona Głaskanie z podparciem Rozruszanie ramion Ukgszenie węża Dłonie Wyciggnie palców Rozcigganie nadgarstka Otwieranie dłoni małymi palcami Brzuch Pocieranie dolnej partii brzucha Rozgrzewanie okrężnicy Pośladki Ósemka na pośladkach Ugniatanie pośladków knykciami Uda Zgniatanie Pomyśl życzenie Głaskanie skrzyżowanych nóg Łydki Masaż z podparciem Głaskanie w dół Stopy Obracanie knykciami Wycigganie palców Uspokajajgce głaskanie Automasaż Masaż podeszew stóp Piłka tenisowa Piłka tenisowa w skarpecie Metody z różnych stron świata Shiatsu Podstawowa sekwencja shiatsu Masaż szwedzki Sekwencje masażu szwedzkiego Masaż tkanek głębokich Sekwencje masażu tkanek głębokich Masaż sportowy Podstawowa sekwencja masażu sportowego Masaż tajski Podstawowa sekwencja masażu tajskiego Tui Na Podstawowa sekwencja Tui Na Masaż ajurwedyjski Sekwencja masażu ajurwedyjskiego Masaż czaszkowo-krzyżowy Podstawowa sekwencja masażu czaszkowo-krzyżowego Refleksologia Podstawowa sekwencja masażu refleksologicznego Reiki Podstawowa sekwencja reiki Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe Podstawowa sekwencja rozluźniająca mięśnie i powięzi 5. Masaż jest dla wszystkich Masaż partnerski Pozycje masażu partnerskiego Masaż prenatalny Pozycje masażu prenatalnego Masaż dzieci Techniki masowaniadzieci Masaż osób starszych Pozycje masażu osób starszych Masaż leczniczy Olejki zapachowe Olejki nośnikowe Przeciwwskazania do stosowania aromaterapii Ból dolnych partii pleców Podnoszenie dolnych partii pleców Rozcigganie dolnych partiipleców Zapadanie pośladków Prasowanie dolnych partii pleców Ból przedramienia Grawitacja Dźwignia na nadgarstek Zespół napięcia przedmiesiqczkowego Kompresowanie Słońce Ból kolana Podnoszenie kolana Rozcieranie rzepki Ugniatanie mięśnia czworogłowego Ból głowy i karku Rozcigganie szyi Masaż skroni . . Nic nie słyszę Ból stopy Przekręcanie do zewngtrz - głaskanie do wewngtrz Ściskanie pięty