Część 1. Teoria głodówki Zjawisko głodówki w przyrodzie Głodówka w dziejach ludzkości Wyjaśnienie pojęcia „głodówka" Procesy zachodzące w organizmie człowieka podczas głodówki Procesy zachodzące w postaci polowej człowieka Procesy zachodzące w ciele fizycznym człowieka Rodzaje głodówek i ich cechy wyróżniające Rodzaje głodówek ze względu na czas trwania Stadia głodówki Rodzaje głodówek ze względu na sposób przeprowadzania Przeprowadzanie głodówki w zależności od rytmów biologicznych, indywidualnej konstytucji oraz wieku Część 2. Praktyka głodówki Dla kogo głodówka jest niewskazana Przygotowania wstępne przed rozpoczęciem głodówki Prawidłowe przeprowadzanie głodówki 24-, 36- i 42-godzinnej Wychodzenie z głodówki 24-, 36- i 42-godzinnej Prawidłowe przeprowadzanie głodówki 3-, 7- i 10-dniowej Wychodzenie z głodówki 7- i 10-dniowej Prawidłowe przeprowadzanie głodówki 20- i 30-dniowej Przygotowanie do głodówki Wejście w głodówkę Przeprowadzanie samej głodówki Zalecenia szczególne na okres wychodzenia z głodówki i odżywiania regeneracyjnego Program odżywiania zapewniający dobre trawienie Jakie błędy może popełnić osoba przeprowadzająca głodówkę Skuteczność głodówki Doświadczenia autora w stosowaniu głodówki Część 3. Głodówka w leczeniu różnych chorób Jakie choroby poddają się leczeniu głodówką Astma Bezpłodność Choroba Bechterewa Choroby gruczołów wydzielania wewnętrznego Choroby krwi Choroby oczu Choroby przewlekłe Choroby psychiczne Choroby serca Choroby skóry Choroby układu oddechowego Choroby uszu Choroby w okresie ostrym Choroby weneryczne Choroby żołądka i jelit Ciąża Cukrzyca Kamica żółciowa i nerkowa Nadciśnienie i niedociśnienie Narkomania, alkoholizm Niedowaga Nowotwory (guzy) łagodne i złośliwe Otyłość Padaczka Porażenie dziecięce (choroba Heine-Medina) Przewlekłe zwyrodnieniowe zapalenie stawów Przeziębienie Stwardnienie rozsiane Zaburzenia hormonalne u kobiet Zapalenie gruczołu krokowego Zapalenie nerek Zapalenie płuc Zapalenie stawów, reumatyzm i dna (podagra) Zapalenie trzustki Żółtaczka Żylakowate rozszerzenie żył Granice wiekowe w głodówce Preparat antystresowy S. Arakelana Szankh Prakszalana - „Gest muszli"