Samowspółczucie : wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę

No cover

Book

In basket

Samowspółczucie : wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę / Kristin Neff, Christopher Germer ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 228, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Author

Neff Kristin (1966- ) Autor Germer Christopher K. Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mindfulness Samoakceptacja Współczucie wobec samego siebie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czym jest samowspółczucie Czym nie jest samowspółczucie Korzyści płynące z samowspółczucia Fizjologia samokrytycyzmu i samowspółczucia Yin i yang samowspółczucia Uważność Odpuszczenie oporu Ognisty podmuch Rozwijanie w sobie miłującej życzliwości Miłująca życzliwość dla nas samych Motywacja wypływająca z samowspółczucia Samowspółczucie a ciało Etapy praktyki samowspółczucia Życie wypełnione sensem Być dla innych, nie tracąc siebie Spotkanie z trudnymi emocjami Samowspółczucie a wstyd Samowspółczucie w relacjach z ludźmi Samowspółczucie dla opiekunów Samowspółczucie a złość w relacjach z ludźmi Samowspółczucie a wybaczenie Przyjęcie dobra Docenianie siebie Dalsza praca

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 153771 N (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Mindful self-compassion workbook : a proven way to accept yourself, build inner strength, and thriv, 2018

General note

Tytuł oryginału: The mindful self-compassion workbook : a proven way to accept yourself, build inner strength, and thrive. Na okładce nadtytuł: Ośmiotygodniowy trening uważnego samowspółczucia.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 214-217, 221-228.