Wprowadzenie do motywacji i emocji Znaczenie motywacji Przejść do działania Cel psychologii motywacji Motywacja jako przewidywanie przyszłości Motywacja jako podróż Podsumowanie sekcji Źródła motywacji Źródła wewnętrzne Źródła zewnętrzne Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna się łączą Przeszłość jako źródło motywacji Zakres motywacji Ewolucyjni poprzednicy motywacji Ewolucyjna perspektywa motywacji Historia ewolucyjna i historia osobista Psychologia ewolucyjna Podsumowanie sekcji Uniwersalne motywy w sferze związków i seksu Motywacja do związków Hipoteza dobrych genów Długoterminowy wybór partnera Teoria biospołeczna Ochrona relacji Subtelne ewolucyjne niedopasowanie smartfonów Strach, preferencje żywieniowe i muzyka jako motywy uniwersalne Strach jako motyw uniwersalny Preferencje i upodobanie do pokarmów Uniwersalny urok muzyki Uzależnienia i zachowania towarzyszące uzależnieniom Narkotyki i uzależnienia Aspekty uzależnienia Specyfika uzależnienia od narkotyków Od eksperymentowania do uzależnienia Podsumowanie sekcji Proces uzależnienia Psychologiczne teorie uzależnienia od substancji psychoaktywnych Mózgowe korelaty uzależnień Utrata samokontroli Rola środowiska w uzależnieniu: warunkowanie Zdarzenia, które prowadzą do nawrotu Poznanie i uzależnienie Uzależnienia behawioralne Patologiczny hazard Gry internetowe Uzależnienie od Internetu Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych Objawy uzależnienia od ćwiczeń Homeostaza: temperatura, pragnienie, głód i jedzenie Wewnętrzne czynniki regulacji organizmu Homeostaza i allostaza Homeostaza w termoregulacji i gospodarce płynowej Siła motywacji głodu Homeostaza energetyczna Utrzymanie homeostazy energetyczne Mechanizmy sprzężenia zwrotnego dla sytości Model podwójnego punktu interwencji Podsumowanie sekcji Charakterystyka żywności i jedzenie Reakcje fazy cefalicznej Smakowitość i ilość jedzenia Sytość sensorycznie specyficzna Preferencje żywieniowe Charakterystyka osoby i jedzenie Progowa teoria głodu i sytości Zwolnienie z ograniczeń dietetycznych Jadłowstręt psychiczny Zachowanie, pobudzenie i wartościowość afektywna Pobudzenie i poziom wykonania Kategorie pobudzenia Źródła pobudzenia Pobudzenie i zachowanie Podsumowanie sekcji Teorie dotyczące związku poziom wykonania-pobudzenie Model katastrofy Lęk wpływa na przetwarzanie poznawcze i zachowanie Podsumowanie sekcji Pobudzenie i wartościowość afektywna Zmienność wartościowości afektywnej Nowość bodźca, złożoność i wartościowość afektywna Nowość i niezgodność w muzyce i humorze Przyjemność muzyki Stres, radzenie sobie i zdrowie Związek między wydarzeniami życiowymi a stresem Wymagania, radzenie sobie i stres Charakterystyka stresorów Przewidywalność i kontrolowalność stresorów Charakterystyka stresu Od zmian życiowych do stresorów Stresory różnią się pod względem akumulacji, siły i czasu trwania Podsumowanie sekcji Stresory wpływają na organizm Zaburzenia psychosomatyczne Zachowanie chorobowe Podsumowanie sekcji Zmienne moderujące wpływ wydarzeń życiowych Ocena i radzenie sobie z wydarzeniami życiowymi i stresem Kontrolowalność stresora Informacja zwrotna Psychologiczne potrzeby i motywy Popędy i potrzeby jako wewnętrzne źródła motywacji Potrzeby fizjologiczne i potrzeby psychologiczne Motywująca rola potrzeb psychologicznych Charakterystyka potrzeb psychologicznych Jak wykazać, że potrzeby psychologiczne motywują zachowanie? Związek między potrzebami a zachowaniem Dwie główne teorie potrzeb psychologicznych Zaktualizowana hierarchia potrzeb Masłowa Teoria autodeterminacji Potrzeba afiliacji/przynależności jako motywacja zachowań Podsumowanie sekcji Wybrane potrzeby psychologiczne Potrzeba poczucia własnej wartości Potrzeba osiągnięć Potrzeba domknięcia i potrzeba poznania Potrzeba władzy Potrzeba znaczenia Osobowość i motywacja Problem różnic indywidualnych Cechy osobowości związane z motywacją Cechy osobowości jako kategorie lub przyczyny zachowań Cechy osobowości jako kategorie zrozumienia motywacji Biologia cech osobowości Cechy osobowości Wielkiej Piątki wpływają na motywację Cechy osobowości wchodzą w interakcje i korelują ze środowiskiem Wpływ otwartości na doświadczenie na motywację Wpływ ekstrawersji na motywację Wpływ neurotyczności na motywację Wpływ sumienności na motywację Wpływ ugodowości na motywację Cechy Wielkiej Piątki mają trwały wpływ na motywację Podsumowanie sekcji Poszukiwanie doznań, samokontrola i upór wpływają na motywację Wpływ poszukiwania doznań na motywację Wpływ samokontroli na motywację Wpływ uporu na motywację Motywacja zewnętrzna i wewnętrzna Motywacja zewnętrzna i wartość podniety Wzmocnienia i kary a podniety Obiektywna i subiektywna wartość bodźca Podniety pozytywne i negatywne Podsumowanie sekcji Czynniki wpływające na wartość podniety Ilość - nasilenie - intensywność Stany wewnętrzne określają wartość podniety Efekty kontrastu Teoria motywacji temporalnej Podsumowanie sekcji Motywacja wewnętrzna Różnice między motywacją zewnętrzną i wewnętrzną Cel zachowania motywowanego wewnętrznie Interakcja między motywacją zewnętrzną i wewnętrzną Orientacja motywacyjna Motywująca rola celu Źródła celów Od możliwych stanów końcowych do celów Czym są źródła celów i co motywują? Podsumowanie sekcji Charakterystyka celów i oczekiwania Motywujące cechy celów Dyskontowanie wysiłku określa wartość celu Teoria wartości oczekiwanej i teoria oczekiwanej użyteczności Punkt odniesienia Teoria perspektywy Podsumowanie sekcji Zaangażowanie w cel, planowanie i osiągnięcie Zobowiązanie do osiągnięcia celu Planowanie osiągnięcia celu Postęp w kierunku osiągnięcia celu Osiągnięcie celu i porażka Emocje i nastroje Charakterystyka i kategorie emocji Czym jest emocja? Metody odkrywania podstawowych emocji Charakterystyka emocji Intensywność i czas trwania emocji Podsumowanie sekcji Funkcja pobudzenia Teoria Jamesa-Langego Dwuczynnikowa teoria emocji Emocje są konstruowane Teoria pobudzenia Cannona Podsumowanie sekcji Nastroje Różnice między nastrojami a emocjami Pomiar nastrojów Czynniki wpływające na nastrój Zachowania regulujące nastrój Emocje jako motywy Ocena zdarzenia emocjonalnego Sekwencja zdarzenie-ocena-emocja Charakterystyka oceny Podsumowanie sekcji Ekspresje mimiczne są motywowane przez emocje Charakterystyka ludzkiej twarzy Powiązanie ekspresja-uczucie Wrodzony charakter mimicznych ekspresji emocjonalnych Funkcja ekspresji mimicznych Podsumowanie sekcji Motywująca funkcja emocji Emocje jako motywy zachowań Emocje jako motywy aktywności poznawczej Motywacyjny charakter pozytywnych emocji