Zdrowe kolana : trening funkcjonalny stawów kolanowych

No cover

Book

In basket

Zdrowe kolana : trening funkcjonalny stawów kolanowych / Joachim Merk, Thomas Horstmann ; redakcja merytoryczna pierwszego wydania polskiego Paweł Posłuszny ; tłumaczenie: Beata Sienkiewicz-Oleszkiewicz. - Wydanie pierwsze polskie. - Wrocław : Medpharm, copyright 2021. - 191 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Author

Merk Joachim (1969- ). Autor Horstmann Thomas. Autor Posłuszny Paweł. Redakcja Sienkiewicz-Oleszkiewicz Beata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kolano Gimnastyka lecznicza

Genre/Form

Poradniki

Domain

Medycyna i zdrowie

Do rzeczy… Dlaczego sami powinniśmy dbać o własne zdrowie? Systematyczne ćwiczenia poprawiają sprawność fizyczną Wgląd w kolano Prawidłowo funkcjonujące elementy budulcowe kolana – łąkotka, więzadła poboczne i krzyżowe, torebka stawowa, rzepka, chrząstka stawowa, mięśnie, zapewniają stabilność największego stawu w ludzkim organizmie Zużycie stawu: zwyrodnienia stawu kolanowego Wpływ na zużycie się stawu mają: wady postawy, nieprawidłowe obciążenie, stany zapalne, złamania kości i inne uszkodzenia kolana Znaczenie aktywności fizycznej przy zwyrodnieniu stawu kolanowego Różne formy aktywności fizycznej. Odpowiednio dobrany ruch pozytywnie wpływa na istniejące już zwyrodnienie stawów Program ćwiczeń dla zdrowych kolan Ćwiczenia (120) poprawiające sprawność kolan po zwyrodnieniach, endoprotezoplastyce, kontuzjach i operacjach. Odzież i obuwie oraz właściwie dobrane przybory do ćwiczeń Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych Podstawowe zasady dbania o kolana

Sygnatura czytelni BWF: XI J 105

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 149755 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 8589 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Knie aktiv : 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz

General note

Na stronie tytułowej i okładce: 120 ćwiczeń na 362 ilustracjach.

Oryginalna taśma THERABAND w książce.

Bibliography, etc. note

Indeks.