Zdrowe kolana : trening funkcjonalny stawów kolanowych

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zdrowe kolana : trening funkcjonalny stawów kolanowych / Joachim Merk, Thomas Horstmann ; redakcja merytoryczna pierwszego wydania polskiego Paweł Posłuszny ; tłumaczenie: Beata Sienkiewicz-Oleszkiewicz. - Wydanie pierwsze polskie. - Wrocław : Medpharm, copyright 2021. - 191 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Merk Joachim (1969- ). Autor Horstmann Thomas. Autor Posłuszny Paweł. Redakcja Sienkiewicz-Oleszkiewicz Beata. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolano Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Do rzeczy… Dlaczego sami powinniśmy dbać o własne zdrowie? Systematyczne ćwiczenia poprawiają sprawność fizyczną Wgląd w kolano Prawidłowo funkcjonujące elementy budulcowe kolana – łąkotka, więzadła poboczne i krzyżowe, torebka stawowa, rzepka, chrząstka stawowa, mięśnie, zapewniają stabilność największego stawu w ludzkim organizmie Zużycie stawu: zwyrodnienia stawu kolanowego Wpływ na zużycie się stawu mają: wady postawy, nieprawidłowe obciążenie, stany zapalne, złamania kości i inne uszkodzenia kolana Znaczenie aktywności fizycznej przy zwyrodnieniu stawu kolanowego Różne formy aktywności fizycznej. Odpowiednio dobrany ruch pozytywnie wpływa na istniejące już zwyrodnienie stawów Program ćwiczeń dla zdrowych kolan Ćwiczenia (120) poprawiające sprawność kolan po zwyrodnieniach, endoprotezoplastyce, kontuzjach i operacjach. Odzież i obuwie oraz właściwie dobrane przybory do ćwiczeń Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych Podstawowe zasady dbania o kolana

Sygnatura czytelni BWF: XI J 105

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 149755 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8589 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Knie aktiv : 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz

Uwaga ogólna

Na stronie tytułowej i okładce: 120 ćwiczeń na 362 ilustracjach.

Oryginalna taśma THERABAND w książce.

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeks.