Enduro, downhill : kompletny rowerowy podręcznik

No cover

Book

In basket

Enduro, downhill : kompletny rowerowy podręcznik / Arkadiusz Perin, Sławomir Łukasik, Artur Hryszko ; koncepcja i realizacja Paweł Kanik. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2021. - 317, [3] strony : fotografie ; 23 cm.

Author

Perin Arkadiusz. Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Rowery Sporty ekstremalne

Genre/Form

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kultura fizyczna i sport

Trochę o sprzęcie Fuli czyhardtail? XC, Trail, Enduro, SuperEnduro, DH...? A może elektryk? Czy waga ma znaczenie? Dętka czy mleko? Bezpieczeństwo na rowerze Bazowe ustawienie roweru Ustawienie zawieszenia Kokpit Podstawy techniki jazdy Pozycja ataku Równowaga Efektywne dociążanie i odciążanie . . Czasem trzeba pedałować Platformy czy wpinane? Efektywne pedałowanie Ale najpierw trening Hamuj raz a porządnie! Wcisnąć hamulec - ale kiedy? A może lepiej odpuścić? Dodatkowe pytania Pompowanie to klucz Podstawowe zasady pompowania . . . Pompowanie w terenie Z zakrętu w zakręt Najczęstsze błędy Właściwa linia Hamowanie przed zakrętem Zakręt po płaskim Zakręt w bandzie Jazda na jednym kole i pierwsze skoki Podstawowe ewolucje: wheelie i manuał No to hop. Bunny hop! A co z tylnym kołem? Skakanie na serio Dojazd do skoczni Wybicie - potęga skoku Pozycja wlocie Lądowanie Skoki racingowe Skoki dirtowe Drop Transfer Skok w zakręt Sytuacje awaryjne Jazda w trudnych warunkach Jak wybrać opony? Dostosowanie sprzętu do trudnych warunków Jak jeździć naprawdę szybko Czytanie trasy Miejsca kluczowe dla zachowania prędkości Rowerowy workout Przygotowanie fizyczne w MTB Rozgrzewka Trening siłowy Trening wydolnościowy Ból dłoni i przedramion Rozciąganie Psychika zawodnika Równowaga raz jeszcze Zawody

Sygnatura czytelni BWF: XI Y 34

Availability:

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 8788 (1 egz.)