Krótka historia masażu: starożytne zachodnie pochodzenie Masaż w medycynie hipokratejskiej Od medycyny grecki do rzymskiej Teoria masażu według Galena Od średniowiecza do uznania masażu za pełnoprawną metodę terapeutyczną Anatomia i fizjologia układu mięśniowego Mikro-i makroanatomia mięśni Morfologia mięśni szkieletowych Budowa tkanki mięśni szkieletowych Włókna mięśniowe (miocyty) Klasyfikacja mięśni szkieletowych Fizjologia mięśni Zjawiska elektryczne i przepływ jonów Odpowiedź skurczowa Molekularne podstawy czynności skurczowej mięśni Skurcz mięśnia Rodzaje pobudzenia mięśni Zależności między napięciem, długością i szybkością skurczu mięśni Rodzaje skurczów mięśni Źródła energii dla mięśni Pierwotne zmiany patologiczne mięśni u sportowców Klasyfikacja Bezpośrednie uszkodzenia pourazowe Pośrednie uszkodzenia pourazowe Pośrednie uszkodzenia pourazowe: etiopatogeneza i cechy predysponujące Anatomia patologiczna Diagnostyka Badanie fizykalne Dalsze badania diagnostyczne Strategie terapeutyczne Zabiegi w fazie ostrej Protokół rehabilitacji Zabiegi fizjoterapeutyczne Powikłania pourazowych uszkodzeń mięśni Leczenie uszkodzeń mięśni Masaż sportowy: aspekty ogólne i metody praktyczne Mechanizmy działania masażu sportowego Cechy masażu sportowego Ergonomia postawy podczas pracy Kluczowy czynnik: badanie palpacyjne Umiejętności manualne w masażu sportowym Podstawowe (klasyczne) techniki manualne w masażu sportowym Głaskanie Rozcieranie Ugniatanie Oklepywanie Wibracje Techniki uzupełniające Mobilizacja i rozciąganie stawów Parametry masażu Wskazania i cele masażu sportowego Przed zawodami Podczas przerw w zawodach Po zawodach W okresach treningu ogólnorozwojowego W przypadku wyrównywania asymetrii poszczególnych części ciała Powysiłkowe zmęczenie i ból mięśni W leczeniu uszkodzeń po urazach sportowych Przeciwwskazania Masaż kończyny dolnej Stopa Podudzie Udo Obręcz kończyny dolnej Kończyna dolna Biodro Stawy kończyny dolnej Masaż tułowia Brzuch Klatka piersiowa Kręgosłup Szyja Brzuch Klatka piersiowa Kręgosłup Szyja Stawy kręgosłupa Masaż kończyny górnej Ręka Przedramię Ramię Obręcz kończyny górnej Przedramię Obręcz kończyny górnej Stawy kończyny górnej