Rozdział 25. Teoretyczne podstawy oczyszczania organizmu Przesłanki do uruchomienia procesów oczyszczania organizmu Rola odżywiania w procesach oczyszczania organizmu Związek procesów oczyszczania organizmu z poziomem energii Rozdział 26. Ocena zdolności organizmu do oczyszczania Jelita Nerki i układ moczowy Skóra Płuca Wykorzystanie oceny pracy systemów wydalniczych w ustalaniu indywidualnego planu ozdrawiającego Związek sprawności systemów wydalniczych a energii Zdolność pozostałych narządów do oczyszczania Rozdział 27. Związek odżywiania z procesami oczyszczania organizmu Dwa rodzaje oczyszczania organizmu Rozdział 28. Wpływ wybranych produktów spożywczych na procesy oczyszczania organizmu Rodzaje praktyk oczyszczających opartych na ograniczeniach żywieniowych Głodówka Odżywianie się płynami Małojedzenie Dieta warzywna Witarianizm Oczyszczanie na poziomie chemicznym Weganizm i wegetarianizm Oczyszczanie organizmu na diecie wegetariańskiej i wegańskiej Wybór odpowiedniej praktyki oczyszczającej Rozdział 29. Głodówka Czym jest głodówka? Rodzaje głodówek Mechanizmy oczyszczania w czasie głodówki Minusy głodówki Rozdział 30. Głodówka. Część 2 Wskazania i przeciwwskazania do głodówki Głodówka lecznicza Głodówka zdrowotna System Paula Bragga Właściwości głodówki leczniczej Przygotowanie do głodówki i wyjście z niej Długość głodówki Oczyszczanie świadomości Sucha głodówka Rozdział 31. Odżywianie płynami Istota i korzyści płynnej diety Wskazania do odżywiania się płynami Zasady przyrządzania płynnych posiłków Przygotowania do wejścia i wyjścia Rozdział 32. Małojedzenie Istota małojedzenia Rodzaje małojedzenia Rola przyswajalności w zdrowym odżywianiu Energetyka na malojedzeniu Wskazania do małojedzenia Rozdział 33. Dieta warzywna Wskazania do stosowania diety jarzynowej Rozdział 34. Witarianizm Jak odróżnić procesy wyniszczenia organizmu od procesów oczyszczania na surowej diecie Łagodzenie niedoborów