PRZEDMOWA: Mądrość płynąca z odkryć na temat mózgu WSTĘP: Twoja podróż do prawdziwego ja CZĘŚĆ 1: PÓŁTORAKILOGRAMOWY WSZECHŚWIAT ROZDZIAŁ ł: Witaj w swoim mózgu Czy przyniosłeś swój mózg? Coś nadzwyczajnego Wewnątrz ludzkiego mózgu Trzy poziomy mózgu ROZDZIAŁ 2: Najlepsze cechy twojego mózgu Mózg poza mózgiem Trzy cechy mózgu CZĘŚĆ 2: PODSTAWY ROZWOJU NADZWYCZAJNEGO MÓZGU ROZDZIAŁ 3: Tło Edukacji Mózgu Wschód spotyka się z Zachodem Mózg a duchowość Nadzwyczajny mózg ROZDZIAŁ 4: Tajniki energii Pomost między ciałem a umysłem Kanały i punkty energetyczne Główne ośrodki energetyczne Zasady dotyczące energii ROZDZIAŁ 5: Siedem narzędzi Edukacji Mózgu Oddychanie Medytacja Energia Aktywność fizyczna Nasze zmysły Informacje Wyobraźnia Wykorzystaj swój potencjał CZĘŚĆ 3: PIĘĆ KROKÓW DO NADZWYCZAJNEGO MÓZGU ROZDZIAŁ 6: Doświadczanie nadzwyczajnego mózgu Czy jestem swoim mózgiem? Mózg, nie tylko umysł Zmiana wyobrażeń w celu nadania nowego kształtu swojemu życiu Połączenie ciało-mózg Mózg trajkoczący a mózg opanowany Zapraszaj zmiany i transformację Pięć kroków do wielkiej przemiany Zachowuj otwarty umysł ROZDZIAŁ 7: Krok pierwszy: Uwrażliwienie mózgu Jak się odczuwa uwrażliwiony mózg Zdrowienie zaczyna się od samoświadomości Świadomość stresu Metody uwrażliwiania mózgu Odczuwanie ciała 1: ćwiczenia meridianów Odczuwanie ciała 2: ćwiczenia wzmacniające dahnjon Odczuwanie oddechu Wyczuwanie energii Odczuwanie mózgu Inne działania uwrażliwiające mózg ROZDZIAŁ 8: Krok drugi: Uzwinnienie mózgu Korzyści ze zwinnego mózgu Ćwiczenia poprawiające koordynację ciała i umysłu Badanie energii mózgu Ćwiczenia na elastyczność mózgu Podważanie założeń Poszerzanie kompetencji Wyzwól się ROZDZIAŁ 9: Krok trzeci: Odświeżenie mózgu Umiejętna praca z własnymi emocjami Inteligencja emocjonalna Uwolnienie się od przeszłości Pozwól im odejść Oczyszczanie mózgu Oddychanie mózgu Uwalnianie mózgu Akceptacja i wybaczenie Równowaga pomiędzy wolnością a kontrolą Mowa wewnętrzna ROZDZIAŁ 10: Krok czwarty: Integracja mózgu Integrowanie mózgu Pozioma integracja mózgu Pionowa integracja mózgu Obwody energetyczne — ćwiczenie Wibracje dźwięków — ćwiczenia Wibracje fal mózgowych Aktualizacja podstawowych przekonań Określanie własnej tożsamości Nowe informacje wspierające nowe wybory ROZDZIAŁ 11: Krok piąty: Kontrolowanie mózgu Rządź swoim mózgiem Mózg, któremu możesz zaufać Siła wizji Samodeklaracja Cykl autokreacji Usprawnianie systemu operacyjnego mózgu Postrzegaj przeszkody jako dary od losu Zadbaj o aktywność fizyczną Udoskonal swój charakter Planowanie - Wykonanie - Sprawdzanie – Działanie Zrozumienie Ziemi Oświecone życie ROZDZIAŁ 12: Wykorzystanie Edukacji Mózgu w codziennym życiu Samoleczenie Zmiana nawyków Radzenie sobie ze stresem Poprawa koncentracji Poprawa wyników w pracy zawodowej Edukacja charakteru POSŁOWIE: Życie z nadzwyczajnym mózgiem