PSYCHOSOMATYCZNE PODŁOŻE CHORÓB Zaburzenia psychosomatyczne Poznaj lepiej swoje ciało Ciało – mapa duszy Kręgosłup w psychosomatyce TRZEWIA NOŚNIKIEM EMOCJI Starosłowiański masaż brzucha NERW BŁĘDNY Pięć stanów autonomicznego układu nerwowego Metody terapii nerwu błędnego ZAWIESZENIA W CIELE – BIOENERGETYKA LOWENA Jaką strukturą osobowości jesteś? STRYCZEK (struktura schizoidalna) Medytacja dla struktury schizoidalnej STRACH NA WRÓBLE (KRZYŻ) – struktura oralna Medytacja dla struktury oralnej Wieszak (struktura psychopatyczna) Medytacja dla struktury psychopatycznej HAK (struktura masochistyczna) Medytacja dla struktury masochistycznej KOLUMNA (struktura sztywna) Medytacja dla struktury sztywnej Ćwiczenia uwalniające z zawieszeń Ćwiczenia uwalniania tłumionych emocji ZSOMATYZOWANA TRAUMA TRE, czyli wytrząśnij stres TRE – ćwiczenie wibracji EFT – CZYLI OPUKAJ STRES Opukiwanie – sekwencja ogólna MINDFULNESS W PSYCHOSOMATYCE Medytacja łagodzi ból i cierpienie Korzyści płynące z medytacji Zasady medytacji Świadomość ciała Świadome oddychanie Świadome jedzenie (mindful eating) Uważna joga Świadomość chwili Uważne serce Świadoma bliskość Spokój mindfulness INTEGRACJA CIAŁA Z UMYSŁEM Poczucie bezpieczeństwa EFT – OPUKAJ SWÓJ LĘK Czucie i seksualność Poczucie miednicy Energia miednicy Moc miednicy EFT – poczucie winy Poczucie wewnętrznej mocy Ćwiczenia mocy Ćwiczenia mocy – oddech EFT – opukaj swój wstyd Miłość i współczucie Otwieranie serca EFT – miłość do siebie Być usłyszanym Widzieć przejrzyście Duchowość Terapia czaszkowo-krzyżowa Terapia powięziowa Cysty energetyczne – jak emocje zapisują się w powięzi Hipnoza