Odcinek szyjny kręgosłupa Jak zbudowane są kręgi szyjne? Pierwszy kręg - szczytowy (Cl) Drugi kręg - obrotowy (C2) Kręgi C3-C7 - typowe Przejście szyjno-piersiowe Stawy odcinka szyjnego kręgosłupa Stawy szczytowo-potyliczne (CO/C 1) Ruchy w stawach szczytowo-potylicznych Stawy szczytowo-obrotowe (C1/C2) Ruchy w stawach szczytowo-obrotowych Zakres ruchomości w stawach głowy Ruchomość typowych kręgów szyjnych Zwyrodnienie kręgów szyjnych Zwyrodnienie dysków (krążków) międzykręgowych Zwyrodnienie stawów międzykręgowych Zwyrodnienie kręgów Zmiany wytwórcze Sklerotyzacja Osteofity i syndesmofity Skutki zwyrodnienia kręgów szyjnych Nerwobóle szyi i obręczy barkowej Skrzywienie boczne odcinka szyjnego kręgosłupa Nieprawidłowa pozycja głowy Kręgozmyk i niestabilność kręgów Nie każdy ruch jest dobry Pełny skłon głowy do przodu Skłon głowy do tyłu Ćwiczenia z dociskaniem głowy ręką Ruch obrotowy szyi w pozycji skłonu głowy do tyłu Pozycje wyjściowe do ćwiczeń odcinka szyjnego kręgosłupa Pozycja do bocznego skłonu kręgów szyjnych Pozycja do bocznego i tylnego skłonu kręgów szyjnych i górnych piersiowych Pozycja do ruchu obrotowego kręgów szyjnych Pozycja do prostowania odcinków szyjnego i piersiowego kręgosłupa Pozycja do ćwiczeń dolnych kręgów szyjnych Pozycja do skłonu kręgów szyjnych do przodu Pozycja do bocznego skłonu kręgów szyjnych na leżąco Pozycja do ruchu obrotowego kręgów szyjnych należąco Kolejność ćwiczeń profilaktycznych Ćwiczenia profilaktyczne przy zwyrodnieniu kręgów szyjnych Automasaż mięśni przykręgosłupowych Ćwiczenia rotacyjne stawów barkowych Ćwiczenie barków i klatki piersiowej Ćwiczenie prostujące odcinek piersiowy kręgosłupa Mobilizacja przejścia szyjno-piersiowego Ruch cofnięcia głowy Ruch kiwnięcia Trakcja kręgów szyjnych z podparciem głowy Skłon boczny odcinka szyjnego ze stabilizacją głowy Skłon kręgów szyjnych C3-C7 do przodu Bierne skłony kręgów szyjnych z podparciem głowy Bierny skłon kręgów szyjnych do przodu z podparciem głowy Skłon boczny kręgów szyjnych z podparciem głowy ręką Skłon odcinka szyjnego do przodu ze stabilizacją głowy Trakcja odcinka szyjnego na stojąco z oparciem o krzesło Ruch obrotowy głowy Skłon boczny górnych kręgów szyjnych z podparciem głowy Trakcja odcinka szyjnego z oparciem o krzesło Ćwiczenie na górne kręgi szyjne Mobilizacja przejścia szyjno-piersiowego na leżąco Skłon boczny kręgów szyjnych na leżąco Ruch obrotowy głowy na leżąco Pozycja odciążająca odcinek szyjny Domowa fizjoterapia Prądy TENS Terapia Bioptron Lampa na podczerwień Zabiegi cieplne Miejscowa krioterapia Mata terapeutyczna z kolcami do akupresury Stawianie baniek Stabilizacja odcinka szyjnego - miękki kołnierz szyjny