Część I - Czym są PARADOKSY i dlaczego to takie ważne? Czym są PARADOKSY i dlaczego to takie ważne? Co uwiera w „świecie, który oszalał" Sprzeczności codzienności Paradoksy współczesności Kuj własne szczęście - to podstawa Część II - Paradoksy dobrego życia PARADOKS 1: strachu i odwagi Czym jest odwaga i dlaczego od niej wszystko się zaczyna? Dorosnąć do swego przeznaczenia - magia wiary w siebie W więzieniu własnej historii O akceptacji strachu Paradoks karła i olbrzyma, czyli chcieć dużo czy chcieć niezbyt wiele? O granicach ludzkiej odwagi Moje bolesne męki, czyli osobiste potyczki strachu i odwagi O wewnętrznym krytyku I „mieć", i „być" - zintegrować wszystko PARADOKS 2: świadomego życia Paradoksy strefy komfortu Być marką - paradoks potknięcia Wartość versus ważność Paradoksy wroga Mapa i różnice poziomów świadomości PARADOKS 3: potęgi umysłu Iluzja świata „złych wiadomości" Skup się na pozytywach i nie myśl zbyt wiele Nastawienie Nieważne, co się zdarzy Sprzymierzeńcy kontroli umysłu Myśli mają MOC Paradoks „wielepa" - nadmiernej pewności siebie Paradoks „klątwy wiedzy" Pułapki ego PARADOKS 4: energii życiowej Co robić, aby się nie wypalić? Procesy paradoksalne - im bardziej nam zależy, tym bardziej nie wychodzi Efekt telomeru PARADOKS 5: czasu Chronos i kairos Życie w niedoczasie versus pochwała powolności Różne kultury, różne postrzeganie czasu Potrzeba nieśpieszności i przełamania rutyny PARADOKS 6: zdrowia Wojownicy mózgu Paradoksy profilaktyki PARADOKS 7: pieniędzy i bogactwa Pieniądze szczęścia nie dają Paradoks konsumpcji Wellbeing Paradoksy przedsiębiorczości PARADOKS 8: edukacji Paradoksy potencjału i kreatywności - wszyscy byliśmy geniuszami Uczmy się tego, co kluczowe Kluczowe jest „oduczanie" W co warto inwestować, aby wieść dobre życie? Paradoks nauczyciela PARADOKS 9: sukcesu i porażki Paradoksy szczytu i drogi Nieważne, co się zdarzy Wymówkoza PARADOKS 10: decyzji, wyborów, nawyków Paradoksy wyborów Paradoksy nawyków PARADOKS 11: pokolenia „instant" i ciągłego stresu Paradoksy stresu Nie unikaj stresu, bo sobie zaszkodzisz PARADOKS 12: szczęścia Wzór na szczęście Paradoks nieustannej szczęśliwości Paradoks szczęścia w nieszczęściu Paradoksy szczęścia w luksusie Paradoksy racji i relacji Czy poziom szczęścia można zmierzyć? PARADOKS 13: nieuchronnego końca „Sekrety życia ukryte są w banałach" Doceniać i być wdzięcznym By niczego nie żałować Część III - Do dzieła - życie toczy się TERAZ! Jesteśmy tu po to, by zostawić ślad 13 subiektywnych życiowych lekcji z 13 paradoksów życiowych Paradoksalne przykazania