Ruch ma moc : jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, poradzić sobie z przewlekłym bólem i... zmienić ciało, umysł i życie

Książka

W koszyku

Ruch ma moc : jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, poradzić sobie z przewlekłym bólem i... zmienić ciało, umysł i życie / Joanna Piórek-Wojciechowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2025. - 270, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Piórek-Wojciechowska Joanna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Wysiłek fizyczny Wzmacnianie odporności Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Jak to działa, czyli fizjologia ruchu NEAT, czyli moc ruchu „przy okazji" Jak ruch zmienia twój mózg? Układ sercowo-naczyniowy - serce w ruchu i krążenie w akcji Układ oddechowy - liczy się każdy krok Ciało w ruchu, czyli o wpływie aktywności fizycznej na układ mięśniowo-szkieletowy Ruch a hormony - jak aktywność fizyczna pomaga przywrócić wewnętrzną równowagę? Układ odpornościowy - ruch jako profilaktyka chorób Twoje jelita kochają ruch Układ rozrodczy. Ruch wsparciem dla płodności Aktywność fizyczna a nowotwory. Czy ruch pomaga w profilaktyce i leczeniu raka? Ruch w bólu przewlekłym. Aktywność fizyczna poprawiająca jakość życia Aktywność fizyczna w ciąży. Bezpieczny ruch dla dobra mamy i dziecka Aktywność fizyczna jako wsparcie regeneracji po porodzie

Sygnatura czytelni BWF: VII D 4

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 157325 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 157326 N (1 egz.)

Strefa uwag:

Jak ćwiczyć, by przywrócić naturalną równowagę hormonalną, wesprzeć mikrobiom jelit, poradzić sobie z przewlekłym bólem i… zmienić ciało, umysł i życie

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 264-[271].