Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie : proste techniki na regulację nerwu błędnego oraz całego układu nerwowego

Książka

W koszyku

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie : proste techniki na regulację nerwu błędnego oraz całego układu nerwowego / Julia Wohlfarth ; [tłumaczenie Krystyna Wójcik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 212, [1] strona : fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; 24 cm.

Autor

Wohlfarth Julia. Autor Wójcik Krystyna. (tłumaczka). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki relaksacyjne Stres Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Uzdrawianie somatyczne – moja droga Poznaj swoje ciało Kiedy nerwy denerwują Wszystko ma podłoże psychologiczne? Brak równowagi Twój układ nerwowy Alarm stresu w organizmie Zaburzenia w układzie nerwowym Włóczęga w organizmie Skąd się bierze stres? Ból urojony Od mechanizmu obronnego do objawu Dzieciństwo Emocje w ciele Okno na układ nerwowy Uzdrawianie somatyczne: do dzieła Poczuj swoje ciało Zostań swoim wewnętrznym obserwatorem Stawiaj opór już na początku Doświadczanie zamiast oceniania Wsłuchaj się w siebie Ćwiczenia Zadbaj o ruch Uwolnij swoje blokady! Ciało prowadzi Zredukuj napięcie Wskazówki dotyczące ćwiczeń somatycznych Zrelaksuj się Wzmocnij swój wewnętrzny spokój Krótka fizjologia oddychania Ćwiczenia oddechowe Stymulacja z zewnątrz Śpiewanie i płukanie gardła Czy można zmierzyć aktywność nerwu błędnego? Uwolnij swoje ciało Ćwicz swoją mobilność Uważne przekraczanie granic Zmobilizuj swoje ciało Przewodnik po ćwiczeniach mobilizujących Użyj wyobraźni Wyobraź sobie coś pięknego Wszystkimi zmysłami Trening mentalny Tworzenie wewnętrznych światów Zmień styl życia Pamiętaj o zdrowej codzienności Krok po kroku Co szarga nam nerwy Zaproś ruch do swojego życia Sport, ale z głową O żywności i składnikach odżywczych Królestwo snu Zoptymalizuj swoje miejsce pracy Chwile szczęścia w codzienności Zrównoważone wdrożenie

Sygnatura czytelni BWF: VII M 19

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 157505 N (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Somatic healing : wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist, 2024