SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

23 wyniki

Książka

W koszyku

Wolna głowa : jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność / Volker Busch ; tłumaczenie Anna Grysińska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2022. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Busch Volker. Grysińska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywność. Mózg. Pamięć. Techniki relaksacyjne. Uwaga (psychol.).

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Streszczenie: Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś „tak” − ta książka jest dla ciebie. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 152420 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii : scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą / Gabriela Dobińska, Angelika Cieślikowska-Ryczko. - Wydanie 1. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2019. - 172 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia Pedagogiczna : warsztaty i scenariusze zajęć)

Autor

Dobińska Gabriela. Cieślikowska-Ryczko Angelika.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Młodzież. Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne. Wychowanie.

Gatunek

Poradniki. Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach [157]-160.

Stres, reakcja stresowa (źródła i konsekwencje) Wyjaśnienie terminologiczne pojęcia stresu Rodzaje stresu i strategie radzenia sobie ze stresem Style radzenia sobie ze stresem Przyczyny stresu. Klasyfikacja stresorów Relaks i relaksacja (alternatywne metody samowychowania i samodoskonalenia) Pojęcie relaksu i relaksacji Korzyści płynące z relaksu Techniki i metody relaksacyjne Historyczny rys relaksacji: procedura „relaksacji progresywnej” E. Jacobsona i „trening autogenny” J.H. Schultza Praca z oddechem w redukcji nadmiernego stresu Metody oparte na doznaniach zmysłowych Relaks orientalny: medytacja, kontemplacja i wizualizacja Geloterapia - śmiech to zdrowie Trening Ćwiczenia typu I („twarde”) Ćwiczenie 1. Odkształcona butelka Ćwiczenie 2. Zapieczona butelka Ćwiczenie 3. Ja jako butelka Ćwiczenie 4. Butelka w lustrze w parach Ćwiczenie 5. Ciecz w butelce Ćwiczenie 6. Jaką ty jesteś cieczą? Ćwiczenie 7. Kryjówka Konspekt 2. Drzewo Ćwiczenie 1. Liść na wietrze Ćwiczenie 2. Witalność Ćwiczenie 3. Zapach drzewa Ćwiczenie 4. Mistyczna kraina Ćwiczenie 5. Jakim jestem drzewem? Ćwiczenie 6. Cztery pory roku Ćwiczenie 7. Jakim ty jesteś drzewem? Konspekt 3. Krzesło Ćwiczenie 1. Wprowadzenie w temat Ćwiczenie 2. Równoważnia grupowa Ćwiczenie 3. Samodzielna równoważnia Ćwiczenie 4. Rozluźnianie Ćwiczenia typu II („sensoryczne”) Konspekt 4. Notatnik Ćwiczenie 1. Wirująca gazeta Ćwiczenie 2. Galimatias Ćwiczenie 3. Uliczna gazeta Ćwiczenie 4. Papierowy krąg Ćwiczenie 5. Książka emocji Ćwiczenie 6. Redaktor Konspekt 5. Pudełko czekoladek Ćwiczenie 1. Koło fortuny Ćwiczenie 2. Ulubiony smak czekoladki Ćwiczenie 3. Fabryka czekoladek Ćwiczenie 4. Ja jako czekoladka Ćwiczenie 5. Bombonierka Ćwiczenie 5a. Książka kucharska Ćwiczenie 6. Smaki świata Ćwiczenie 7. Spróbuj mnie Konspekt 6. Parasol Ćwiczenie 1. Rozkładanie parasolki Ćwiczenie 2. Wirujący parasol Ćwiczenie 3. Pada deszcz Ćwiczenie 4. Kropla deszczu Ćwiczenie 5. Projektant Ćwiczenie 6. Wykałaczka Ćwiczenia typu III („miękkie”) Konspekt 7. Płaszcz Ćwiczenie 1. Wywoływanie wietrznej pogody - ćwiczenie oddechowe 96 Ćwiczenie 2. Koci płaszcz Ćwiczenie 3. Bajka o krawcu Ćwiczenie 4. Łaty na płaszczu Ćwiczenie 5. Okrywanie płaszczem Konspekt 8. Gąbka Ćwiczenie 1. Oddech oczyszczający Ćwiczenie 2. Gąbka chłonie Ćwiczenie 3. Wyciskanie gąbki Ćwiczenie 4. Gąbka chłonie II Konspekt 9. Torba Ćwiczenie 1. Dociążenie Ćwiczenie 2. Podróżnik Ćwiczenie 3. Haiku lekkości Ćwiczenie 4. Lekkie pozycje i koan Treningi indywidualne Ćwiczenie: 10 głasków Ćwiczenie: smakosz Ćwiczenie: magiczny piasek Ćwiczenie: odkrywca Ćwiczenie: ogrody mandali Ćwiczenie: bukiet bodźców Ćwiczenie: stopklatka (oczyszczanie umysłu) Ćwiczenie: joga na dobry dzień Ćwiczenie: wyobraź sobie Ćwiczenie: latający dywan Ćwiczenie: gimnastyka statyczna Ćwiczenie: lustro Ćwiczenie: kołyska Ćwiczenie: masażyki jeżyki Ćwiczenie: bazgrołek Ćwiczenie: żelka Bank bajek. Elementy biblioterapii w oddziaływaniach relaksacyjnych

Sygnatura czytelni BWF: VII M 30

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8369 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zabawy na uspokojenie : odprężające zabawy dla dzieci ze szkoły podstawowej / Irene Flemming, Jürgen Fritz ; il. Heidrun Schwark, Kunt Junker ; tł. Magdalena Jałowiec. - Wyd.2. - Kielce : Jedność - Wydaw., 2001. - 114 s. : il. ; 17 cm.

Autor

Flemming Irene. Fritz Jürgen. Schwark Heidrun. Junker Kunt. Jałowiec Magdalena.

Temat

Gry i zabawy Dzieci Techniki relaksacyjne

Tyt. oryg. : Ruhige Spiele. Entspannungs - und Kon- zentrationsspiele für Grundschulkinder.

Sygnatura czytelni BWF: XI C 47

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 1878 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Jakubik-Hajdukiewicz Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki relaksacyjne.

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka zawiera linki do: filmu z ćwiczeniami i relaksacji (audio).

Umysł. Jak uczynić umysł swoim sprzymierzeńcem? Emocje. Żyć w zgodzie z własnymi emocjami Afirmacje. Uaktywnianie wewnętrznej siły i energii Oddech - połączenie między sferą fizyczną a psychiczną Ciało. Napięcia mięśni a ćwiczenia fizyczne Stres. Czy mamy wpływ na doświadczany stres? Relaksacje. Terapeutyczne aspekty relaksacji Dolegliwości bólowe, czyli połączenie bólu fizycznego i cierpienia psychicznego Relaksacje. Budowanie spokoju wewnętrznego na uspokojenie i regenerację układu nerwowego, czyli skłony, opady tułowia oraz pozycje z podparciem czoła na pomocach rozciągających, wydłużających kręgosłup, elongacyjnych dla osób zaokrąglających plecy, mających tendencje do garbienia się, które dłuższy czas spędzają w pozycji siedzącej np. pracując w biurze, czy prowadząc samochód regenerujących zmęczone, napięte nogi oraz biodra w parach, relaksacji Wspierające słowa Ajahna Brahma Zestawy ćwiczeń w wersji minimum – fotografie Relaksacje

Sygnatura czytelni BWF: VII M 32

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8622 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Efektywność metod rozwijania siły mięśniowej i suplementacji żywieniowej w aspekcie zmian potencjału ruchowego i składu ciała ćwiczących / Marek Kruszewski ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudzkiego w Warszawie. - Warszawa : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2009. - 311 s. : il. ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie ; nr 129)

Autor

Kruszewski Marek.

Temat

Kulturystyka Techniki relaksacyjne Body Building (metoda) Siła mięśniowa Suplementy diety

Bibliogr. s. 251-266.

Sygnatura czytelni BWF: VII D 58

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 5501 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Trening relaksacyjny jogi i jego recepcja / Lesław Kulmatycki. - Wrocław : Akademia Wychowania Fizycznego, 1997. - 121 s. : rys., tab., wykr. ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu ISSN 0239-6009 ; Nr 53)

Autor

Kulmatycki Lesław.

Temat

Joga Techniki relaksacyjne

Bibliogr.s. 87 - 97

Sygnatura czytelni BWF: IX C 38

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 101423 L (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 1279 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ćwiczenia relaksacyjne : praktyczne techniki antystresowe dla dzieci i młodzieży / Lesław Kulmatycki. - Warszawa : Agencja Promo-Lider, 1995. - 80, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Sport dla Wszystkich Dzieci)

Autor

Kulmatycki Lesław (1951- ).

Temat

Dzieci Gimnastyka lecznicza Uczniowie Techniki relaksacyjne Radzenie sobie ze stresem

Bibliogr. s. 80-[81].

Sygnatura czytelni BWF: VII M 3

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 96847, 96844, 96846, 96843, 96841 L, 96842, 96845 (7 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 473 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ćwiczenia relaksaji, koncentarcji i medytacji / Lesław Kulmatycki, Katarzyna Torzyńska ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2013. - 136 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Kulmatycki Lesław (1951- ). Torzyńska Katarzyna.

Temat

Gimnastyka lecznicza Techniki relaksacyjne

Gatunek

Podręcznik.

Bibliogr. s. [132]-136.

Sygnatura czytelni BWF: VII M 15

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7278 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Lekcja relaksacji / Lesław Kulmatycki ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, cop. 1999. - 107 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Kulmatycki Lesław (1951- ).

Temat

Uczniowie Techniki relaksacyjne

Gatunek

Podręcznik.

Bibliogr. s. 105-107.

Dla studentów kierunków pedagogicznych oraz dla nauczycieli.

Sygnatura czytelni BWF: VII M 13

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 140481, 97857 L (2 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 705 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

Relaksacja w treningu mentalnym. / Marcin Kwiatkowski W: Magazyn trenera Rok 2018, nr 55, s. 50-53. - 2018.

Autor

Kwiatkowski Marcin.

Forma i typ

Artykuły

Temat

Techniki relaksacyjne. Trening mentalny.

Gatunek

Artykuł z czasopisma naukowego

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Dokument nadrzędny: Magazyn Trenera : MT : technika, taktyka, trening kondycyjny i mentalny / [red. nacz. Marta Gończar].

Bibliografia na stronach 00-00

Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna

Brak okładki

Książka

W koszyku

Fitness : teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć : podręcznik dla studentów wychowania fizycznego i instruktorów fitness / Dorota Olex-Mierzejewska. - Katowice : [Akademia Wychowania Fizycznego. Dział Nauki, Wydawnictw i Współpracy z Zagranicą], 2002. - 220 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Olex-Zarychta Dorota.

Temat

Wychowanie fizyczne Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Techniki relaksacyjne Aerobik

Nazwa wydaw. wg bazy ISBN.

Bibliogr. s. 218-220.

Sygnatura czytelni BWF: IX C 16

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108936 (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 2589 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Fitness : teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć : podręcznik dla studentów wychowania fizycznego i instruktorów fitness / Dorota Olex-Zarychta. - Wyd. 2. - Katowice : [Akademia Wychowania Fizycznego. Dział Nauki, Wydawnictw i Współpracy z Zagranicą], 2005. - 220 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Olex-Zarychta Dorota.

Temat

Wychowanie fizyczne Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Techniki relaksacyjne Aerobik

Nazwa wydaw. wg bazy ISBN.

Bibliogr. s. 218-220.

Sygnatura czytelni BWF: IX C 19 ; IX C 20

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118940, 113270 N (2 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3559, F 3527 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ćwiczenia Hatha Jogi i wybrane formy technik relaksacyjnych / Danuta Palica. - Katowice : Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego, 2012. - 90 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Palica Danuta.

Temat

Joga Techniki relaksacyjne

Gatunek

Podręczniki akademickie

Na s. przytyt.: Podręcznik.

Bibliogr. s. 81-90.

Sygnatura czytelni BWF: IX C 64

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7139 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zdrowy styl życia psychicznego / Aniela Płotka. - Lublin : NeuroCentrum - Wydaw., 2003. - 301, [3] s. : rys., schem., tab., wykr. ; 24 cm.

Autor

Płotka Aniela.

Temat

Psychologia Edukacja zdrowotna Higiena psychiczna Jakość życia Stres Zmęczenie SEN Odpoczynek Techniki relaksacyjne

Bibliogr.s. 291 - 301

Sygnatura czytelni BWF: X G 33

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3386 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Połoczańska-Godek Sława.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Tkanka łączna Twarz Masaż Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 123-128.

Dla kosmetologów, fizjoterapeutów i osteopatów.

CHARAKTERYSTYKA TKANKI ŁĄCZNEJ 1.1.Tkanka łączna 1.2.Obraz kolagenu 1.3.Obraz elastyny 1.3.1. Włókna siateczkowate 1.4.Glikozaminoglikany 1.4.1.Kwas hialuronowy 1.4.2.Glikoproteiny strukturalne 1.5.Podstawy anatomiczne struktury powięziowo-mięśniowej 1.6.Biotensegracja - ruch tkanek w strukturze powięziowo-mięśniowej 1.7.Skład i funkcja filmu łzowego 1.7.1.Układ wydzielniczy 1.7.2.Aparat wyprowadzający WZORZEC ODDECHOWY A SKUTECZNOŚĆ ZABIEGÓW RELAKSACJI TKANEK MIĘKKICH 2.1. Podstawy anatomii i fizjologii górnych dróg 2.1.1. Piramida nosa 2.2.1.Funkcje jam nosowych 2.2.2.Funkcje zatok przynosowych 2.3.Rola nerwu błędnego w oddychaniu 2.3.1.Ścieżka nerwu błędnego 2.3.2.Autonomiczny układ nerwowy w utrzymaniu prawidłowej homeostazy organizmu w sytuacjach stresogennych 2.4.Przepona i jej funkcjonalne przejścia 2.4.1.Topografia głównej przepony 2.4.2.Diaphragmy — funkcjonalne przejścia przepony 2.4.3.Mięśnie aktywne podczas aktu oddychania 2.4.4.Cykl oddechowy — biomechanika zgodnie z prawem Bojle'a-Mariotte'a 2.5.Wzorzec oddechowy UKŁADY RECEPTOROWE - ODBIERANIE I PRZETWARZANIE INFORMACJI 3.1.Zmysł dotyku — mechanoreceptory 3.2.Odczucie bólu — nocyceptory 3.3.Unerwienie włosów 3.4.Receptory czucia głębokiego (proprioreceptory) 3.5.Unerwienie czuciowe skóry głowy, karku i twarzy 3.5.1.Nerw potyliczny 3.5.2.Nerw trójdzielny (V) 3.6.Łuk odruchowy 3.7.Cechy bodźca w masażu relaksacyjnym 3.8.Syndrom przeczulicy skóry w praktyce zabiegowej 3.9.Transport składników aktywnych przez skórę STRUKTURA POWIĘZIOWO-MIĘŚNIOWA W PRAKTYCE ZABIEGOWEJ 4.1.Techniki diagnostyczne 4.2.Przykładowy schemat układu sił powięziowych 4.3.Powięź szyjno-piersiowa i kompleks piersiowo-łopatkowy 4.4.Relacja struktur nadobojczykowych a powięź barkowa WPROWADZENIE DO ZABIEGÓW REGENERUJĄCYCH SKÓRĘ GŁOWY I TWARZY 5.1.Techniki relaksacji struktury szyjno-czaszkowej 5.2.Techniki drenażowe 5.3.Wybrane techniki pracy wykorzystywane w korekcji symetrii twarzy NEUROLIFTING - TECHNIKI MODELOWANIA OWALU TWARZY ASPEKTY TRYCHOLOGICZNE NEUROMASAŻU ZALECENIA DO PRACY WŁASNEJ 8.1.Techniki aktywnego rozciągania mięśni karku 8.2.Ćwiczenie relaksacji mięśni szyi 8.3.Autotrening mięśni mimicznych twarzy i języka 8.4.Ćwiczenia oddechowe 8.5.Ćwiczenie oddechowe z oporem na mięsień okrężny ust 8.6.Ćwiczenia oddechowe wspomagane 8.7.Ćwiczenie asymetryczne wzmacniające mięśnie obręczy barkowej 8.8.Ćwiczenie wzmacniające taśmy powięziowe spiralne TAJEMNICA ZDROWIA W PRAKTYCE GABINETOWEJ 9.1.Z archiwum gabinetu — techniki modelowania twarzy w zabiegach anti-aging

Sygnatura czytelni BWF: VII G 168

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 151327 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8813 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zabawy na odprężenie i koncentrację / Rosemarie Portmann, Elisabeth Schneider ; tł. Magdalena Jałowiec. - Kielce : Jedność - Wydaw., 2003. - 103 s. : nuty ; 21 cm.

Autor

Portmann Rosemarie. Schneider Elisabeth. Jałowiec Magdalena.

Temat

Gry i zabawy umysłowe Praca umysłowa Techniki relaksacyjne

Tyt. oryg. : Spiele zur Entspannung und Konzentra- tion.

Sygnatura czytelni BWF: XI C 56

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 2622 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Łagodzenie bólu : metody niefarmakologiczne / Jan Sadler ; przekł. Anna Owsiak. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2010. - 240 s. : il. ; 22 cm + dysk optyczny (CD-ROM).

(Panaceum)

Autor

Sadler Jan (1939- ). Owsiak Anna.

Temat

Ból Medycyna niekonwencjonalna. Techniki relaksacyjne

Tyt. oryg.: Pain Relief Without Drugs : Self-Help Guide for Chronic Pain and Trauma.

Na okł. : Techniki relaksacji i ćwiczenia oddechowe.

Płyta CD zaw. nagranie prezentujące techniki radzenia sobie z bólem.

Sygnatura czytelni BWF: VII N 11

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6147 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychoterapia sprzyjająca mózgowi / Wiesław Sikorski. - Wydanie 2., rozszerzone. - Warszawa : Difin, 2019. - 388 stron ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Sikorski Wiesław (psychologia).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Arteterapia Mózg Psychoterapia Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [374]-388.

NEUROPLASTYCZNOŚĆ – „BIEŻNIA DLA PYCHOTERAPII” Plastyczność neuronów Aktywność fizyczna uplastyczniająca mózg METAFORYCZNA KOMUNIKACJA TERAPEUTYCZNA Z MÓZGIEM W TLE Metafory a praca mózgu. Metafory terapeutyczne Metafory w psychoterapii dzieci Metaforyczne kończenie terapii TERAPIA POZNAWCZA JAKO METODA TRENINGU MÓZGU Zmiana procesów myślowych Terapia poznawcza Becka Przebieg treningu poznawczego TERAPIA OBRAZOWANIEM WEWNĘTRZNYM PRZYJAZNA NEURONOM Wyobraźnia a praca mózgu Relaksacja a obrazowanie wewnętrzne TERAPIA MUZYKĄ I TAŃCEM – DŹWIĘK I RUCH DOBROCZYNNY DLA MÓZGU Muzykoterapia Muzyka a ruchliwość neuronów Zastosowanie muzyki w terapii Terapia ruchem i tańcem TERAPIA CZYTANIEM – „UMYSŁOWY FITNESS” Czytanie a neurony Terapia książką Transkulturowa terapia narracyjna MEDYTACJA I RELAKSACJA – ODPRĘŻAJĄCE I TERAPEUTYCZNE POBUDZANIE MÓZGU Medytacja a psychoterapia. Medytacja w treningu mózgu Trening relaksacyjny PSYCHORYSUNEK JAKO TECHNIKA DIAGNOSTYCZNO-TERAPEUTYCZNA ANGAŻUJĄCA ZNACZNE OBSZARY MÓZGU Rysowanie a kreatywne uaktywnianie mózgu Rysunek w badaniach dziecka Rysunek źródłem informacji o dziecku Analiza rysunku postaci ludzkiej a osobowość dziecka Rysunek terapeutyczny TRENING UWAŻNOŚCI – MOINITOROWANIE PRACY WŁASNEGO MÓZGU Czym jest uważność? Lecznicze właściwości uważności Mentalny trening uważności Ćwiczenia treningu uważności Ból a mózg TERAPEUTYCZNE RECEPTY NA ZDROWY MÓZG Głęboki układ limbiczny Jądra podstawne Kora przedczołowa Zakręt obręczy. Płaty skroniowe Mózg na kozetce Trening rozciągania pamięci

Sygnatura czytelni BWF: IV J 72

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8457 (1 egz.)

Brak okładki

Artykuł

W koszyku

5 zabaw uspokajających w kategorii wiekowej U11 - Orlik (Junior E1 i E2). / Piotr Sobolewski W: Asystent Trenera Rok 2017, nr 6, s. 78-80. - 2021.

Autor

Sobolewski Piotr.

Forma i typ

Artykuły

Temat

Młody zawodnik Zabawa Piłkarze nożni. Techniki relaksacyjne. ODPRĘŻENIE

Gatunek

Artykuł z czasopisma naukowego

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Dokument nadrzędny: Asystent Trenera / [redaktor naczelny Marcin Papierz].

Bibliografia na stronach 00-00

Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna