SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

36 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Biblia treningu siłowego : masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 479, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Andrzejewski Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Fitness Kulturystyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach 478-[480].

EFEKTYWNY TRENING GRZBIETU Tradycyjny trening grzbietu Alternatywny trening grzbietu Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING „KAPTURÓW” Tradycyjny trening „kapturów” Alternatywny trening „kapturów” Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING TRICEPSÓW Tradycyjny trening tricepsów Alternatywny trening tricepsów Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING BICEPSÓW Tradycyjny trening bicepsów Alternatywny trening bicepsów Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING PRZEDRAMION Tradycyjny trening przedramion Alternatywny trening przedramion Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING KLATKI PIERSIOWEJ Tradycyjny trening klatki piersiowej Alternatywny trening klatki piersiowej Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING BRZUCHA I TALII Tradycyjny trening brzucha Alternatywny trening brzucha Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING PRZEDNICH CZĘŚCI UD Tradycyjny trening przednich części ud Alternatywny trening przednich części ud Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING TYLNYCH CZĘŚCI UD Tradycyjny trening tylnych części ud Alternatywny trening tylnych części ud Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING PODUDZI Tradycyjny trening podudzi (łydek) Alternatywny trening podudzi (łydek) Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu EFEKTYWNY TRENING BARKÓW Tradycyjny trening barków Alternatywny trening barków Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu

Sygnatura czytelni BWF: XI S 69

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 150994 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8763 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Biblia treningu siłowego : masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I, dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 479, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Andrzejewski Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Fitness Kulturystyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach 478-[480].

TRENING OPTYMALNY ROZDZIAŁ 1 EFEKTYWNY TRENING GRZBIETU Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening grzbietu Alternatywny trening grzbietu Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 2 EFEKTYWNY TRENING „KAPTURÓW” Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening „kapturów” Alternatywny trening „kapturów” Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 3 EFEKTYWNY TRENING TRICEPSÓW Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening tricepsów Alternatywny trening tricepsów Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 4 EFEKTYWNY TRENING BICEPSÓW Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening bicepsów Alternatywny trening bicepsów Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 5 EFEKTYWNY TRENING PRZEDRAMION Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening przedramion Alternatywny trening przedramion Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 6 EFEKTYWNY TRENING KLATKI PIERSIOWEJ Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening klatki piersiowej Alternatywny trening klatki piersiowej Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 7 EFEKTYWNY TRENING BRZUCHA I TALII Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening brzucha Alternatywny trening brzucha Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 8 EFEKTYWNY TRENING PRZEDNICH CZĘŚCI UD Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening przednich części ud Alternatywny trening przednich części ud Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 9 EFEKTYWNY TRENING TYLNYCH CZĘŚCI UD Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening tylnych części ud Alternatywny trening tylnych części ud Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 10 EFEKTYWNY TRENING PODUDZI Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening podudzi (łydek) Alternatywny trening podudzi (łydek) Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu ROZDZIAŁ 11 EFEKTYWNY TRENING BARKÓW Najlepsze ćwiczenia Tradycyjny trening barków Alternatywny trening barków Treningi gwiazd kulturystyki i fitnessu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 151776 N, 151777 N, 151778 N (3 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Anatomia ruchu : podręcznik ćwiczeń / główny konsultant Ken Ashwell ; konsultacja naukowa edycji polskiej Bogdan Ciszek ; autorzy Ken Ashwell, Michael Baker, Tim Foulcher, Michael Newton ; tłumaczenie Dorota Borzykowska-Skotnicka, Tadeusz Górecki. - Wydanie II. - Warszawa : Almapress, 2021. - 192 strony : ilustracje. ; 28 cm.

Autor

Ashwell Ken W. S. (1959- ). Baker Michael Borzykowska-Skotnicka Dorota Ciszek Bogdan Foulcher Tim Górecki Tadeusz (tłumacz) Newton Michel

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ćwiczenia siłowe Anatomia człowieka Kulturystyka Gimnastyka Sport

Gatunek

Atlas anatomiczny Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na stronie redakcyjnej: Wydanie I ukazało się nakładem Wydawnictwa Arkady Sp. z o.o.

Na okładce: 50 podstawowych ćwiczeń z obciążeniami i specjalistycznym sprzętem.

Indeks.

Przegląd anatomii Okolice ciała Układ mięśniowy Mięśnie - widok ogólny Mięśnie brzucha i pleców Mięśnie kończyny górnej i dolnej Kościec (szkielet) Układ kostno-stawowy Kręgosłup Kości kończyny górnej i dolnej Układ nerwowy Rdzeń kręgowy Układ krążenia Naczynia krwionośne kończyny górnej i dolnej (schemat) Układ oddechowy Ruchy ciała Ćwiczenia klatki piersiowej Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Pompki na poręczach równoległych Krzyżowanie linek górnego wyciągu Przenoszenie sztangielki za głowę Pompki Ćwiczenia grzbietu Ściąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej Podciąganie na drążku Wiosłowanie w opadzie tułowia Wiosłowanie na maszynie siedząc Unoszenie sztangielek w bok w siadzie Podciąganie jednorącz w podporze tułowia Ćwiczenia kończyn górnych Zginanie przedramion ze sztangą stojąc Zginanie przedramienia na udzie Zginanie przedramion z linkami wyciągu Prostowanie przedramion na wyciągu Prostowanie francuskie Prostowanie przedramienia ze sztangielką w podporze Wyciskanie sztangielek siedząc Unoszenie sztangi wyprostowanymi ramionami Unoszenie sztangielek bokiem Podciąganie sztangi stojąc Wnosy barków Uginanie nadgarstków podchwytem siedząc Ćwiczenia kończyn dolnych Ćwiczenia tułowia Przysiad ze sztangielkami Podpór Przysiad ze sztangą Spinanie Wykroki ze sztangą Skrętosklon Martwy ciąg Rowerek Rumuński martwy ciąg Supermen Wchodzenie na podest Mostek ze sztangą Prostowanie pleców Wspięcia na palce stojąc Unoszenie Wspięcia na palce siedząc Ściąganie Prostowanie podudzi na maszynie siedząc Marsz Zginanie podudzi na maszynie siedząc Zginanie podudzi na maszynie leżąc Wypychanie na suwnicy Nordycki opad tułowia Przywodzenie nóg na maszynie Odwodzenie nóg na maszynie Układ mięśniowy Mięśnie głowy i szyi Mięśnie grzbietu Mięśnie klatki piersiowej i brzucha Mięśnie barku Mięśnie kończyny górne Mięśnie kończyny dolnej Rodzaje mięśni Stawy Układ kostno-stawowy Kręgosłup Kości kończyny górnej Kości kończyny dolnej Układ nerwowy Nerwy kończyny górnej i dolnej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 151772 N, 151771 N, 151773 N (3 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

ABS czyli mięśnie brzucha : intensywny program 6-tygodniowy / Kurt Brungardt ; przeł. Andrzej Niewiarowski. - Łódź : Wydawnictwo JK, cop. 2008. - 140, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Brungardt Kurt. Niewiarowski Andrzej.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka

Na s. tyt. i okł. : Patronat Men's Health.

Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 16

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 4869 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

DVD

W koszyku

Fitness dla mężczyzn / Tomasz Brzózka ; [zdj. Daniel Dash et al.]. - Wrocław : Siedmioróg, 2010. - 207 s. : il. kolor. ; 25 cm + dysk optyczny (DVD-ROM)

(Sport)

Autor

Brzózka Tomasz (1978- ). Dash Daniel. Dec-Fiłatow Ewa. Dieta na zdrowie, czyli wpływ odżywiania i aktywności fizycznej na kondycję psychofizyczną człowieka. Kozdroń Ewa. Aktywność ruchowa w procesie pomyślnego starzenia. Brzezińska-Kolarz Beata. Przyczyny otyłości.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka Odżywianie Aktywność fizyczna Odchudzanie.

Na okł. : Ćwiczenia, programy, zdrowie, dieta, relaks, styl życia.

Płyta DVD zaw. przykładowy trening fitness w siłowni.

Zawiera: Dieta na zdrowie, czyli wpływ odżywiania i aktywności fizycznej na kondycję psychofizyczną człowieka / Ewa Dec-Fiłatow. Aktywność ruchowa w procesie pomyślnego starzenia / Ewa Kozdroń. Przyczyny otyłości / Beata Brzezińska-Kolarz.

Sygnatura czytelni BWF: IX C 48

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6143 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sterydy anaboliczne : przegląd preparatów farmakologicznych stosowanych przez kulturystów / Jacek Czech. - Jaworzno : Bulk Up, 1998. - [4], 194 s. : rys., schem., tab. ; 21 cm.

Autor

Czech Jacek.

Temat

Sport Kulturystyka STEROIDY ANABOLICZNE

Sygnatura czytelni BWF: XI S 60

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 98664 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

w opracowaniu: sygn. F 859 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Modelowanie sylwetki : atlas ćwiczeń dla kobiet / Frédéric Delavier ; red. nauk. tł. Ryszard Jasiński ; z franc. tł. Ryszard Jasiński, Urszula Zemełko. - Wyd. 1 (dodr.) - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2009. - 135 s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.

Autor

Delavier Frédéric. Jasiński Ryszard. Zemełko Urszula.

Temat

Kobiety Ćwiczenia siłowe Narząd ruchu Kulturystyka

Gatunek

Podręczniki

Tyt. oryg.: Exercises pour une belle linge.

Na okł. : Światowy bestseller.

Na skrzydełkach słownik terminów medycznych. Na wyklejkach przekrój anatomiczny mięśni kobiety.

M. in. dla studentów wydziałów rehabilitacji i fizjoterapii wyższych szkół medycznych, akademii wychowania fizycznego oraz wydziałów malarstwa i rzeźby akademii sztuk pięknych.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 26

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 125166 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6081 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kulturystyka dla każdego / Lucien Demeilles, Marek Kruszewski ; tł. Łukasz Rodziewicz-Cygan. - [Wyd.2}. - Wrocław : Siedmioróg - Sp. Przeds. Wydawniczo-Handlowe, 2002. - 191, [1] s. : rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Demeilles Lucien. Kruszewski Marek. Rodziewicz-Cygan Łukasz.

Temat

Kulturystyka

Tyt. oryg. : Entrainement Athlétique.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 4

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108504 L (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 1106 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kulturystyka dla każdego / Lucien Demeilles, Marek Kruszewski ; tł. Łukasz Rodziewicz-Cygan. - [Wyd.3]. - Wrocław : Siedmioróg - Sp. Przeds. Wydawniczo-Handlowe, 2004. - 191, [1] s. : rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Demeilles Lucien. Kruszewski Marek. Rodziewicz-Cygan Łukasz.

Temat

Sport Kulturystyka Ćwiczenia siłowe

Tyt. oryg. : Entrainement Athlétique.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 71

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 109973 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Anatomia w kulturystyce / Nick Evans ; il. Wiliam P. Hamilton ; [przekł.: Dorota Borzykowska-Skotnicka i Tadeusz Górecki]. - Warszawa : Muza, cop. 2010. - 200 s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

Autor

Evans Nick (1964- ). Hamilton William P. Borzykowska-Skotnicka Dorota. Górecki Tadeusz (tłumacz).

Temat

Anatomia. Kulturystyka

Na okł.: Maksimum wyników w minimalnym czasie!

Sygnatura czytelni BWF: XI S 39

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 133839 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6861 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Trening bez przyrządów : ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę / Ingo Froböse ; [tłumaczenie Magdalena Jatowska]. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2019. - 159, [1] strona : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Froböse Ingo (1957- ) Jatowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: Das Muskel-Workout : über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte, 2014.

Na okładce: Wydanie trzecie.

Indeksy.

Mięśnie dlaczego są tak ważne Mięśnie i włóka mięśniowe Cztery metody trenowania mięśni Ramiona i przedramiona Barki i szyja Klatka piersiowa i góra część pleców Brzuch i dolna częśc pleców Trening core Pośladki i nogi Stabilizacja ciała Programy treningowe Najważniejsze substancje budulcowe Podstawowe zasady skutecznego treningu Cztery formy treningu mieśni

Sygnatura czytelni BWF: XI S 73

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153448 N, 153447 N (2 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8997 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nowoczesny trening siłowy : jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę / Ian King, Lou Schuler ; [przekł. Andrzej Niewiarowski]. - Łódź : Galaktyka, 2009. - 365 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

King Ian (1961- ). Schuler Lou. Niewiarowski Andrzej.

Temat

Ćwiczenia siłowe Kulturystyka Odżywianie

Tyt. oryg.: The Book of Muscle.

Dla trenerów, instruktorów oraz kulturystów.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 27

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6082 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Kosior Mariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Kulturystyka Trenerzy i instruktorzy sportowi

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Materiały szkoleniowe dla uczestników projektu Instruktor Fitness.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 64

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 146519 LE (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak kształtować siłę dzieci i młodzieży w szkole? / Grzegorz Kowaluk, Wojciech Grabowski, Wojciech Marek. - Biała Podlaska : Rekonkwista, Oficyna Wydawnicza, 2004. - [2], 122 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Kowaluk Grzegorz. Grabowski Wojciech. Marek Wojciech.

Temat

Wychowanie fizyczne Kulturystyka

Bibliogr. s. 121-122.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 5 ; X D 65

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110132 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 2588, F 2804 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kulturystyka : metody treningu, żywienia i odnowy biologicznej / Grzegorz Kowaluk, Jarosław Sacharuk. - Biała Podlaska : Bialskopodlaskie Towarzystwo Literacko-Artystyczne, 2003. - 122 s., [4] k. tabl. : il. ; 21 cm.

Autor

Kowaluk Grzegorz. Sacharuk Jarosław.

Temat

Kulturystyka

Bibliogr. s. 121-122.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 6

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 2587 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kulturystyka : metody treningu, żywienia, odnowy biologicznej / Grzegorz Kowaluk, Jarosław Sacharuk. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Biała Podlaska : Arte - Agencja Wydawniczo-Reklamowa, 2004. - 145 s., [8] k. tabl. : il. ; 21 cm.

Autor

Kowaluk Grzegorz. Sacharuk Jarosław.

Temat

Kulturystyka

Bibliogr. s. 143-145.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 7

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3032 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Efektywność metod rozwijania siły mięśniowej i suplementacji żywieniowej w aspekcie zmian potencjału ruchowego i składu ciała ćwiczących / Marek Kruszewski ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudzkiego w Warszawie. - Warszawa : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2009. - 311 s. : il. ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie ; nr 129)

Autor

Kruszewski Marek.

Temat

Kulturystyka Techniki relaksacyjne Body Building (metoda) Siła mięśniowa Suplementy diety

Bibliogr. s. 251-266.

Sygnatura czytelni BWF: VII D 58

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 5501 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Metody treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych : (trójbój siłowy, kulturystyka, fitness, podnoszenie ciężarów) / Marek Kruszewski ; Centralny Ośrodek Sportu. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 2007. - 220 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Kruszewski Marek.

Temat

Trening sportowy Sportowcy Mięśnie Kulturystyka Ćwiczenia siłowe Podnoszenie ciężarów

Bibliogr. s. [215]-220.

Sygnatura czytelni BWF: XI S 18

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 4897 (1 egz.)