SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

2 wyniki

Książka

W koszyku

Wolna głowa : jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność / Volker Busch ; tłumaczenie Anna Grysińska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2022. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Busch Volker. Grysińska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywność. Mózg. Pamięć. Techniki relaksacyjne. Uwaga (psychol.).

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Streszczenie: Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś „tak” − ta książka jest dla ciebie. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 152420 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak nie podcinać sobie skrzydeł : o przełamywaniu wewnętrznych oporów i niemarnowaniu własnego potencjału / Michaela Muthing ; tłumaczenie Anna Grysińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 277, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Muthig Michaela (1977- ) Grysińska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie Rozwój osobowości Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Der kleine saboteur in uns: unbewusste innere widerstände erkennen und auflösen.

Na okładce: Bestsellerowy poradnik o autosabotażu.

Na dobry początek: pozdrowienia z podziemia 1. SABOTAŻYSTA WE WŁASNEJ OSOBIE Rozdział 1. Zjawisko autosabotażu Wróg w mojej głowie Dzień sabotażysty Uwaga, niebezpieczeństwo pomyłki Pościg za widmem Rozdział 2. Jak mózg wprowadza nas w błąd Błąd nr 1: A nie mówiłem Błąd nr 2: Nic na to nie poradzę Błąd nr 3: Mam ku temu dobre powody Błąd nr 4: To musi być prawda Błąd nr 5: Mogę to udowodnić Rozdział 3. Tak tworzy się błędne koło Jak konsekwencje wpływają na nasze zachowanie Na jakie konsekwencje się decydujemy Dlaczego unikanie negatywnych skutków stanowi problem Jaką rolę odgrywa nasz osąd Jak sabotażysta napędza błędne koło 2. CHARAKTER SABOTAŻYSTY Rozdział 4. Sprawca skomplikowanych relacji Przykład 1: Zła szefowa Przykład 2: Pech w miłości Jak nasze zachowanie wpływa na innych Klasyczne strategie sabotażowe w relacjach Rozdział 5. Sprawca niepowodzeń Przykład 1: To nie miało prawa się zdarzyć Przykład 2: Twórca pomysłów Dlaczego rola ofiary jest tak lubiana Klasyczne strategie sabotażowe w życiu zawodowym Rozdział 6. Sprawca chorób Przykład 1: Sumienny pacjent Przykład 2: Jak sparaliżowany Choroba jako metoda rozwiązywania konfliktów Klasyczne strategie sabotażu w dziedzinie zdrowia 3.W POSZUKIWANIU SPRAWCY Rozdział 7. Zbrodnia doskonała Strefa niespełnionych marzeń Drzwi do niespełnionych pragnień Sporządzanie kartoteki przestępstw Poszukiwanie zgodności Rozdział 8. Rekonstrukcja biegu zdarzeń Odwrócona perspektywa Spojrzenie na sytuację w innym świetle Odgrywanie ról Rozdział 9. Miejsce akcji Cienie przeszłości Autosabotaż jako strategia rozwiązywania problemów Poszukiwanie wartości wewnętrznych 4.PRZYJACIEL CZY WRÓG? Rozdział 10. Spotkanie z sabotażystą Jak nawiązać kontakt z sabotażystą Sabotażystą się nie pokazuje Wywiad z sabotażystą Rozdział 11. Władca podziemia Ile jestem wart? Czego tak naprawdę chcę? Kim jestem? Rozdział 12. R-ewolucja Powinienem czy nie powinienem? Sposób myślenia sabotażysty Zmienianie historii swojego życia 5. NOWY, LEPSZY ŚWIAT Rozdział 13. Współpraca Wspólny cel Negocjacje Rozdział 14. Życie z sabotażystą Krok po kroku od teorii do praktyki Teraz masz wszystko, czego potrzebujesz Pożegnanie z małym sabotażystą 277

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 152124 N (1 egz.)