Zabłocka-Żytka Lidia
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(1)
Autor
Berłowski Paweł
(189)
Kotowski Włodzimierz
(179)
Praca zbiorowa
(157)
Skoczylas Zbigniew
(152)
Stiasny Grzegorz
(143)
Zabłocka-Żytka Lidia
(-)
Pokaż więcej ...
Sadlik Ryszard
(142)
Blum Maciej
(140)
Michalski Dariusz
(134)
Lewandowski Maciej
(131)
Majewski Jerzy S
(131)
Etzold Hans-Rüdiger
(120)
Leśniewski Mariusz
(116)
Gewert Marian
(108)
Maruchin Wojciech
(107)
Guryn Halina
(105)
Traczyk Wojciech
(101)
Chalastra Michał
(99)
Kardyś Marta
(97)
Nazwisko Imię
(96)
Marx Karl (1818-1883)
(94)
Berkieta Mateusz
(93)
Tomczak Małgorzata
(93)
Polkowski Sławomir
(92)
Engels Friedrich (1820-1895)
(91)
Jakubiec Izabela
(90)
Kotapski Roman
(90)
Rybicki Piotr
(90)
Krysicki Włodzimierz (1905-2001)
(88)
Teleguj Kazimierz
(88)
Kapołka Maciej
(86)
Mikołajewska Emilia
(84)
Zaborowska Joanna
(81)
Starosolski Włodzimierz (1933- )
(80)
Meryk Radosław
(79)
Piątek Grzegorz
(79)
Rudnicki Bogdan
(79)
Górczyński Robert
(78)
Polit Ryszard
(77)
Mroczek Wojciech
(76)
Kulawik Marta
(74)
Mycielski Krzysztof
(74)
Myszkorowski Jakub
(73)
Konopka Eduard
(71)
Jabłoński Marek
(70)
Bielecki Jan (1942-2001)
(69)
Knosala Ryszard (1949- )
(68)
Rajca Piotr (1970- )
(68)
Rymarz Małgorzata
(68)
Walczak Krzysztof
(68)
Walkiewicz Łukasz
(68)
Wiecheć Marek
(68)
Jabłoński Adam
(67)
Laszczak Mirosław
(66)
Piwko Łukasz
(66)
Wodziczko Piotr
(65)
Dziedzic Zbigniew
(64)
Sidor-Rządkowska Małgorzata
(64)
Żakowski Wojciech (1929-1993)
(64)
Pasko Marian
(62)
Włodarski Lech (1916-1997)
(62)
Czakon Wojciech
(61)
Leyko Jerzy (1918-1995)
(61)
Paszkowska Małgorzata
(61)
Jankowski Mariusz
(60)
Kostecka Alicja
(60)
Lenin Włodzimierz (1870-1924)
(60)
Wróblewski Piotr
(60)
Karpińska Marta
(59)
Próchnicki Wojciech
(59)
Rogala Elżbieta
(59)
Bielecki Maciej
(57)
Jelonek Jakub
(57)
Malkowski Tomasz
(57)
Pilch Piotr
(57)
Rauziński Robert (1933- )
(57)
Gawrońska Joanna
(56)
Ajdukiewicz Andrzej (1939- )
(55)
Cieślak Piotr
(55)
Draniewicz Bartosz
(55)
Godek Piotr
(55)
Osiński Zbigniew (1926-2001)
(55)
Jasiński Filip
(54)
Klupiński Kamil
(54)
Kuliński Włodzisław
(54)
Suchodolski Bogdan (1903-1992)
(54)
Forowicz Krystyna
(53)
Szkutnik Leon Leszek
(52)
Zdanikowski Paweł
(52)
Wantuch-Matla Dorota
(51)
Barowicz Marek
(50)
Trammer Hubert
(50)
Walczak Tomasz
(50)
Watrak Andrzej
(50)
Zgółkowa Halina (1947- )
(50)
Barańska Katarzyna
(49)
Czajkowska-Matosiuk Katarzyna
(49)
Jurlewicz Teresa
(49)
Pikoń Andrzej
(49)
Szargut Jan (1923- )
(49)
Chojnacki Ireneusz
(48)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Higiena psychiczna
(1)
Stres
(1)
Studenci
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Relaks akademicki : przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim / Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko, Maria Weker. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 181 stron : ilustracje ; 23 cm.
(Engram )
Autor
Zabłocka-Żytka Lidia. Dobrenko Kamila. Weker Maria.
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Higiena psychiczna. Stres. Techniki relaksacyjne. Studenci.
Bibliografia na stronach 167-181.
Relaks na uczelni Uczelnia wyższa jako miejsce kształtowania i wzmacniania zdrowia psychicznego Ochrona zdrowia psychicznego na uczelni Podsumowanie – przykłady działań promujących zdrowie psychiczne na uczelni wyższej Rola zarządzania stresem w procesie edukacji Skąd wiadomo, że poziom stresu mieści się w bezpiecznych granicach? Jak skutecznie zarządzać stresem? Dlaczego wczesna dorosłość jest dobrym czasem na naukę zarządzania własnym stresem? Jak kształtować nawyki niwelujące poziom codziennego stresu? Jak niwelować codzienny poziom stresu? Stres i relaks w perspektywie neurobiologicznej Stres jako zakłócenie homeostazy Rodzaje reakcji stresowej Neurohormonalna struktura reakcji stresowej Wpływ reakcji stresowej na strukturę i aktywność układu nerwowego Odmienności fizjologiczne reakcji stresowej u osób młodych Specyfika wygaszania reakcji stresowej Neurobiologia reakcji relaksacyjnej Wybrane techniki relaksacyjne Praca z napięciem odczuwanym w ciele Techniki radzenia sobie z silnym napięciem Techniki relaksacyjne Podsumowanie – rekomendacje stosowania Praca z myślami Racjonalna Terapia Zachowania Ważne są słowa Rekomendacje zastosowania pracy z myślami Relaksacja z użyciem wizualizacji Technika relaksacji z wizualizacją Rekomendacje zastosowania relaksacji z użyciem wizualizacji Neurorelaks – relaks dla układu nerwowego Odpoczynek a relaks Wybrane techniki neurorelaksacyjne: Wyciszanie ciał migdałowatych Wybrane techniki neurorelaksacyjne: Neurobiologicznie Uświadomione Samozaangażowanie (NUS) Interwencje neurorelaksacyjne Relaks dla mózgu Rekomendacje zastosowania neurorelaksu Scenariusze warsztatów relaksacyjnych „Nie taki stres straszny! Zrelaksujmy się” Scenariusz stacjonarnego spotkania warsztatowego Wstęp Część merytoryczna – miniwykład z krótkimi formami ćwiczeniowymi Część praktyczna Zakończenie „Relaks dla mózgu” Scenariusz spotkania warsztatowego online Wstęp Właściwa część warsztatów Zakończenie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 154177 N (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności