158949
Book
In basket
Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą / Jeff Galloway ; przekład: Wojciech Białas. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2020. - 278, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
(Septem)
Author
Galloway Jeff (1945- ). Białas Wojciech. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Galloway, Jeff (1945- ) Biegi
Genre/Form
Poradniki
Domain
Kultura fizyczna i sport
Początki 1. Biegowa rewolucja 2. Pięć wcieleń biegacza 3. Jak rozpocząć? Trening 4. Fizjologia 5. Planowanie 6. Twój dziennik biegania 7. Planowanie dziennego i tygodniowego kilometrażu Zawody 8. Szybkość 9. Tempo 10. Sztuka startowania w zawodach 11. Tabele treningowe 12. Zaawansowany zawodnik Dostrajanie 13. Technika 14. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening uzupełniający 15. Motywacja 16. Trening mentalny 17. Bieganie dla kobiet Kontuzje 18. Z kontuzją w ruchu 19. Analiza kontuzji i leczenie Jedzenie 20. Paliwo 21. Wybiegać tłuszcz Buty 22. Tajemnice butów 23. Kupowanie butów Od startu do finiszu 24. Czy dzieci powinny biegać? 25. Bieganie po czterdziestce Przewidywanie wyników zawodów
Sygnatura czytelni BWF: XI K 159
Media files:
Availability:
Biblioteka WWFiF
Copies are only available in the library: sygn. F 8508 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Galloway's book on running
General note
U dołu okładki: Cała Polska biega z nami! (...).
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again

Accessibility declaration