Białas Wojciech
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(7)
Forma i typ
Książki
(7)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
tylko na miejscu
(7)
dostępne
(4)
Placówka
Wypożyczalnia
(4)
Biblioteka WWFiF
(7)
Autor
Berłowski Paweł
(189)
Kotowski Włodzimierz
(179)
Praca zbiorowa
(157)
Skoczylas Zbigniew
(152)
Stiasny Grzegorz
(143)
Białas Wojciech
(-)
Pokaż więcej ...
Sadlik Ryszard
(142)
Blum Maciej
(140)
Michalski Dariusz
(134)
Lewandowski Maciej
(131)
Majewski Jerzy S
(131)
Etzold Hans-Rüdiger
(120)
Leśniewski Mariusz
(116)
Gewert Marian
(108)
Maruchin Wojciech
(107)
Guryn Halina
(105)
Traczyk Wojciech
(101)
Chalastra Michał
(99)
Kardyś Marta
(97)
Marx Karl (1818-1883)
(94)
Nazwisko Imię
(94)
Berkieta Mateusz
(93)
Tomczak Małgorzata
(93)
Polkowski Sławomir
(92)
Engels Friedrich (1820-1895)
(91)
Jakubiec Izabela
(90)
Kotapski Roman
(90)
Rybicki Piotr
(90)
Krysicki Włodzimierz (1905-2001)
(88)
Teleguj Kazimierz
(88)
Kapołka Maciej
(86)
Mikołajewska Emilia
(84)
Zaborowska Joanna
(81)
Piątek Grzegorz
(79)
Rudnicki Bogdan
(79)
Starosolski Włodzimierz (1933- )
(79)
Górczyński Robert
(78)
Meryk Radosław
(78)
Polit Ryszard
(77)
Mroczek Wojciech
(76)
Kulawik Marta
(74)
Mycielski Krzysztof
(74)
Myszkorowski Jakub
(73)
Konopka Eduard
(71)
Jabłoński Marek
(70)
Bielecki Jan (1942-2001)
(69)
Knosala Ryszard (1949- )
(68)
Rajca Piotr (1970- )
(68)
Rymarz Małgorzata
(68)
Walczak Krzysztof
(68)
Walkiewicz Łukasz
(68)
Wiecheć Marek
(68)
Jabłoński Adam
(67)
Laszczak Mirosław
(66)
Piwko Łukasz
(66)
Wodziczko Piotr
(65)
Dziedzic Zbigniew
(64)
Sidor-Rządkowska Małgorzata
(64)
Żakowski Wojciech (1929-1993)
(64)
Pasko Marian
(62)
Włodarski Lech (1916-1997)
(62)
Czakon Wojciech
(61)
Leyko Jerzy (1918-1995)
(61)
Jankowski Mariusz
(60)
Kostecka Alicja
(60)
Lenin Włodzimierz (1870-1924)
(60)
Paszkowska Małgorzata
(60)
Wróblewski Piotr
(60)
Karpińska Marta
(59)
Próchnicki Wojciech
(59)
Rogala Elżbieta
(59)
Bielecki Maciej
(57)
Jelonek Jakub
(57)
Malkowski Tomasz
(57)
Pilch Piotr
(57)
Rauziński Robert (1933- )
(57)
Gawrońska Joanna
(56)
Ajdukiewicz Andrzej (1939- )
(55)
Cieślak Piotr
(55)
Draniewicz Bartosz
(55)
Godek Piotr
(55)
Osiński Zbigniew (1926-2001)
(55)
Jasiński Filip
(54)
Kuliński Włodzisław
(54)
Suchodolski Bogdan (1903-1992)
(54)
Forowicz Krystyna
(53)
Klupiński Kamil
(53)
Szkutnik Leon Leszek
(52)
Zdanikowski Paweł
(52)
Wantuch-Matla Dorota
(51)
Barowicz Marek
(50)
Trammer Hubert
(50)
Walczak Tomasz
(50)
Watrak Andrzej
(50)
Zgółkowa Halina (1947- )
(50)
Barańska Katarzyna
(49)
Czajkowska-Matosiuk Katarzyna
(49)
Jurlewicz Teresa
(49)
Pikoń Andrzej
(49)
Szargut Jan (1923- )
(49)
Chojnacki Ireneusz
(48)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(6)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(7)
Język
polski
(7)
Temat
Biegi
(6)
Galloway, Jeff (1945- )
(3)
Bieg maratoński
(1)
Dietetyka
(1)
Kobiety
(1)
Pokaż więcej ...
Motywacja
(1)
Odżywianie
(1)
Sportowcy
(1)
Trening sportowy
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradniki
(5)
Podręczniki
(1)
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(2)
7 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Bieganie i odchudzanie dla kobiet : zdrowa i piękna każdego dnia / Jeff Galloway, Barbara Galloway ; [tł. Wojciech Białas]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2012. - 184 s. : il. ; 23 cm.
Gatunek
Poradniki
Na s. tyt., okł.: Septem.pl - dot. poradników wydaw. w Wydawnictwie Helion.
U dołu okł.: Ruszaj po formę! (...).
Sygnatura czytelni BWF: VIII C 25
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7689 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą / Jeff Galloway ; [tł. Wojciech Białas]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2011. - 278, [1] s. : il. ; 23 cm.
Gatunek
Poradniki
Na s. tyt.: Wyd. 2 - dot. wyd. oryg.
Na s. tyt., okł.: Septem.pl - dot. poradników wydaw. w Wydawnictwie Helion.
U dołu okł.: Cała Polska biega z nami! (...).
Sygnatura czytelni BWF: XI K 84
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7690 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą / Jeff Galloway ; przekład: Wojciech Białas. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2020. - 278, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
(Septem)
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
U dołu okładki: Cała Polska biega z nami! (...).
Początki 1. Biegowa rewolucja 2. Pięć wcieleń biegacza 3. Jak rozpocząć? Trening 4. Fizjologia 5. Planowanie 6. Twój dziennik biegania 7. Planowanie dziennego i tygodniowego kilometrażu Zawody 8. Szybkość 9. Tempo 10. Sztuka startowania w zawodach 11. Tabele treningowe 12. Zaawansowany zawodnik Dostrajanie 13. Technika 14. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening uzupełniający 15. Motywacja 16. Trening mentalny 17. Bieganie dla kobiet Kontuzje 18. Z kontuzją w ruchu 19. Analiza kontuzji i leczenie Jedzenie 20. Paliwo 21. Wybiegać tłuszcz Buty 22. Tajemnice butów 23. Kupowanie butów Od startu do finiszu 24. Czy dzieci powinny biegać? 25. Bieganie po czterdziestce Przewidywanie wyników zawodów
Sygnatura czytelni BWF: XI K 159
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8508 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Optymalna dieta dla biegaczy : jedz zdrowo i biegnij po sukces / Jeff Galloway, Nancy Clark ; [tłumaczenie Wojciech Białas]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 232 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Septem)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Na okładce: Biegaj lekko z nową dietą! ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i ze zmęczeniem ; Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji ; Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa.
Użyj mózgu! Co powinni jeść biegacze? odpowiedni poziom cukru we krwi = motywacja Dieta nakierowana na cel Kluczowe koncepcje Nanry Clark . Jeść tak, by dostarczyć organizmowi energii. Składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i odbudowy Zdrowe zalecenia zywieniowe Śniadanie - posiłek mistrzów Drugie śniadanie i lunch Przekąski. obiad Spalanie tłuszczu Zasady akumulacji tłuszczu i jego spalania Twój arsenał do walki z tłuszczem Budżet kaloryczny Plan odżywiania - posiłek za posiłkiem Dlaczego organizm magazynuje tłuszcz? Kognitywne strategie spalania tłuszczu Program treningowy do spalania tłuszczu Metoda marszobiegu Gallowaya Mity na temat odżywiania i treningu Problemy wymagające osobnej uwagi . Przepisy Nancy Clark . Bajecznie krągła figura . Bohaterki - kobiety takie jak Ty, którym udało się schudnąć Rozwiązywanie problemów treningowych Zapobieganie kontuzjom Wybierz sobie najlepsze buty
WE0719n
Sygnatura czytelni BWF: VIII C 37
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 147962 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8333 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Półmaraton : zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya / Jeff Galloway ; [tł. Wojciech Białas]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2013. - 212 s. : il. ; 23 cm.
Gatunek
Poradniki
Na s. tyt., okł.: Septem.pl - dot. poradników wydaw. w Wydawnictwie Helion.
Na okł.: Cała Polska biega z nami! Stosuj słynną i sprawdzoną metodę marszobiegu. Dopasuj programy treningowe do własnych potrzeb i wymagań. Poznaj techniki motywacyjne, zasady właściwego odżywiania i sposoby zapobiegania kontuzjom.
Sygnatura czytelni BWF: XI K 110
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 136007 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7131 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening mentalny biegacza : jak utrzymać motywację / Jeff Galloway ; [tł.: Wojciech Białas]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2013. - 178 s. : il. ; 23 cm.
Gatunek
Poradniki
Na s. tyt., okł.: Septem.pl - dot. poradników wydaw. w Wydawnictwie Helion.
Sygnatura czytelni BWF: XI K 107
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 141346 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7069 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Metoda Pose : bieganie techniką dr. Romanova / Nicholas Romanov, John Robson ; [tł. Wojciech Białas]. - Gliwice : Helion, cop. 2012. - 344 s. : il. ; 21 cm.
Temat
Biegi
Gatunek
Podręczniki
Na s. tyt., okł.: Septem.pl - dot. poradników wydaw. w Wydawnictwie Helion.
Bibliogr. s. 344.
Sygnatura czytelni BWF: XI K 104
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 133044 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6791 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności