158949
Książka
W koszyku
Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą / Jeff Galloway ; przekład: Wojciech Białas. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2020. - 278, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
(Septem)
Autor
Galloway Jeff (1945- ). Białas Wojciech. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Galloway, Jeff (1945- ) Biegi
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Początki 1. Biegowa rewolucja 2. Pięć wcieleń biegacza 3. Jak rozpocząć? Trening 4. Fizjologia 5. Planowanie 6. Twój dziennik biegania 7. Planowanie dziennego i tygodniowego kilometrażu Zawody 8. Szybkość 9. Tempo 10. Sztuka startowania w zawodach 11. Tabele treningowe 12. Zaawansowany zawodnik Dostrajanie 13. Technika 14. Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening uzupełniający 15. Motywacja 16. Trening mentalny 17. Bieganie dla kobiet Kontuzje 18. Z kontuzją w ruchu 19. Analiza kontuzji i leczenie Jedzenie 20. Paliwo 21. Wybiegać tłuszcz Buty 22. Tajemnice butów 23. Kupowanie butów Od startu do finiszu 24. Czy dzieci powinny biegać? 25. Bieganie po czterdziestce Przewidywanie wyników zawodów
Sygnatura czytelni BWF: XI K 159
Pliki multimedialne:
Status dostępności:
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8508 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Galloway's book on running
Uwaga ogólna
U dołu okładki: Cała Polska biega z nami! (...).
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności