158660
Brak okładki
Książka
W koszyku
Relaksacja : jak zadbać o ciało, umysł i emocje / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Wydanie 1. - Katowice : Wydawnictwo KOS S.C., copyright 2020. - 150 stron : fotografie, 21 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Umysł. Jak uczynić umysł swoim sprzymierzeńcem? Emocje. Żyć w zgodzie z własnymi emocjami Afirmacje. Uaktywnianie wewnętrznej siły i energii Oddech - połączenie między sferą fizyczną a psychiczną Ciało. Napięcia mięśni a ćwiczenia fizyczne Stres. Czy mamy wpływ na doświadczany stres? Relaksacje. Terapeutyczne aspekty relaksacji Dolegliwości bólowe, czyli połączenie bólu fizycznego i cierpienia psychicznego Relaksacje. Budowanie spokoju wewnętrznego na uspokojenie i regenerację układu nerwowego, czyli skłony, opady tułowia oraz pozycje z podparciem czoła na pomocach rozciągających, wydłużających kręgosłup, elongacyjnych dla osób zaokrąglających plecy, mających tendencje do garbienia się, które dłuższy czas spędzają w pozycji siedzącej np. pracując w biurze, czy prowadząc samochód regenerujących zmęczone, napięte nogi oraz biodra w parach, relaksacji Wspierające słowa Ajahna Brahma Zestawy ćwiczeń w wersji minimum – fotografie Relaksacje
Sygnatura czytelni BWF: VII M 32
Status dostępności:
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8622 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Książka zawiera linki do: filmu z ćwiczeniami i relaksacji (audio).
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności