Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty : 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty : 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej / Birgit Frohn ; [tłumaczenie Katarzyna Kobier]. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Praktyka, copyright 2017. - 116 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Frohn Birgit (1967- ) Autor Kobier Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Fałszywe przekonania dotyczące sportu Sport jako źródło młodości Zawsze i wszędzie można ćwiczyć z taśmami Dobra rada: zaczynajcie ostrożnie! Sporty wytrzymałościowe + trening siłowy = sprawność do późnego wieku Genialne zawiasy - czyli nasze stawy Zestaw ćwiczeń na stawy A wszystko przez małą różnicę w budowie skóry Jak wybrać odpowiednie buty do biegania Pijmy wodę. Nasze plecy też jej potrzebują Nordic walking - „napęd na cztery kota" Sauvakavely - fitness „made in Finland" Pies jako osobisty trener Formuła FIT (ang. Freąuency Intenslty Time) Prawidłowy oddech w sporcie Pot - naturalny system chłodzenia Co warto wiedzieć o pulsometrach Chudnięcie = spalanie tłuszczu Tłuszcz czy cukier? Białko - pogromca tłuszczu Wskaźnik masy ciała (ang. Body Mass lndex) Jabłko czy gruszka? Jaki masz typ sylwetki? Bajki o dobrych genach i inne mity To nie zawsze musi być woda Mieszanka bakaliowa jest lepsza Zbyt dużo białka może szkodzić zdrowiu Suplementy diety Czym jest żywność funkcjonalna?

Sygnatura czytelni BWF: XI B 40

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 152739 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8929 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Glauben Sie noch oder wissen Sie schon?, 2016