Dziedzictwo jaskiniowców jak twarde są umiejętności miękkie? Potęga założeń Założenia sprzyjające pozytywnej zmianie Sztuka formułowania problemów Odpowiednie przeformułowanie problemu — otwarcie na możliwości jego rozwiązania Siła metafor Czym jest metafora? Przykłady z przeszłości Różnorodność metafor i ich wspólne cechy Konsekwencje wyboru metafory Transformacja ograniczających metafor — od problemu do rozwiązania Od problemu do celu Wszyscy stosują wizualizację Od obrazu w głowie do reakcji w ciele Wbrew przeszkodom Tylko nie w drzewo! Wewnętrzne zasoby Więcej o kotwiczeniu Modelowanie Świętowanie jako metoda powiększania i utrwalania swoich zasobów Uśmiech przez łzy, ale jednak uśmiech Ukryte programy umysłu Nieświadomość—jak ją spożytkować w autocoachingu Relacja między świadomością a nieświadomością — kilka pomocnych metafor Pragmatyczne podejście do zagadnienia nieświadomości Więcej o języku nieświadomości Nowoczesne metafory Model wielopoziomowego funkcjonowania człowieka Charakterystyka poszczególnych poziomów Wskazówki językowe Dynamika modelu Znaczenie modelu dla coachingu i autocoachingu Wnioski praktyczne dla autocoachingu — podsumowanie Przekonania — błogosławieństwo czy przekleństwo? Funkcja przekonań Przekonania a emocje Tendencja do samopotwierdzania się przekonań Formowanie się przekonań i wartości Źródła przekonań i wartości Przekonania oporne na zmianę Od przeszkadzających emocji do ograniczających przekonań Twoje miejsce na ziemi — w poszukiwaniu swojej misji Właściwość misji Świadomy wybór