Surian Michele (1962- )
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(1)
Biblioteka WWFiF
(1)
Autor
Berłowski Paweł
(189)
Kotowski Włodzimierz
(179)
Skoczylas Zbigniew
(161)
Praca zbiorowa
(158)
Stiasny Grzegorz
(143)
Surian Michele (1962- )
(-)
Sadlik Ryszard
(142)
Blum Maciej
(140)
Michalski Dariusz
(137)
Majewski Jerzy S
(134)
Lewandowski Maciej
(131)
Etzold Hans-Rüdiger
(120)
Leśniewski Mariusz
(116)
Gewert Marian
(114)
Maruchin Wojciech
(107)
Guryn Halina
(105)
Chalastra Michał
(101)
Traczyk Wojciech
(101)
Kardyś Marta
(97)
Nazwisko Imię
(97)
Marx Karl (1818-1883)
(95)
Berkieta Mateusz
(93)
Kotapski Roman
(93)
Tomczak Małgorzata
(93)
Engels Friedrich (1820-1895)
(92)
Polkowski Sławomir
(92)
Jakubiec Izabela
(90)
Rybicki Piotr
(90)
Krysicki Włodzimierz (1905-2001)
(88)
Teleguj Kazimierz
(88)
Kapołka Maciej
(86)
Mikołajewska Emilia
(85)
Górczyński Robert
(84)
Starosolski Włodzimierz (1933- )
(82)
Meryk Radosław
(81)
Zaborowska Joanna
(81)
Piątek Grzegorz
(80)
Rudnicki Bogdan
(79)
Polit Ryszard
(77)
Mroczek Wojciech
(76)
Mycielski Krzysztof
(76)
Walkiewicz Łukasz
(76)
Kulawik Marta
(74)
Myszkorowski Jakub
(73)
Konopka Eduard
(71)
Rajca Piotr (1970- )
(71)
Jabłoński Marek
(70)
Piwko Łukasz
(70)
Bielecki Jan (1942-2001)
(69)
Knosala Ryszard (1949- )
(69)
Rymarz Małgorzata
(68)
Walczak Krzysztof
(68)
Wiecheć Marek
(68)
Jabłoński Adam
(67)
Laszczak Mirosław
(66)
Sidor-Rządkowska Małgorzata
(65)
Wodziczko Piotr
(65)
Dziedzic Zbigniew
(64)
Żakowski Wojciech (1929-1993)
(64)
Lenin Włodzimierz (1870-1924)
(62)
Pasko Marian
(62)
Włodarski Lech (1916-1997)
(62)
Czakon Wojciech
(61)
Leyko Jerzy (1918-1995)
(61)
Paszkowska Małgorzata
(61)
Gawrońska Joanna
(60)
Jankowski Mariusz
(60)
Kostecka Alicja
(60)
Wróblewski Piotr
(60)
Karpińska Marta
(59)
Pilch Piotr
(59)
Próchnicki Wojciech
(59)
Rogala Elżbieta
(59)
Barowicz Marek
(58)
Bielecki Maciej
(57)
Jelonek Jakub
(57)
Malkowski Tomasz
(57)
Rauziński Robert (1933- )
(57)
Cieślak Piotr
(56)
Ajdukiewicz Andrzej (1939- )
(55)
Draniewicz Bartosz
(55)
Godek Piotr
(55)
Klupiński Kamil
(55)
Osiński Zbigniew (1926-2001)
(55)
Suchodolski Bogdan (1903-1992)
(55)
Jasiński Filip
(54)
Kuliński Włodzisław
(54)
Walczak Tomasz
(54)
Forowicz Krystyna
(53)
Watrak Andrzej
(53)
Szkutnik Leon Leszek
(52)
Zdanikowski Paweł
(52)
Jurlewicz Teresa
(51)
Trammer Hubert
(51)
Wantuch-Matla Dorota
(51)
Zgółkowa Halina (1947- )
(50)
Barańska Katarzyna
(49)
Czajkowska-Matosiuk Katarzyna
(49)
Pikoń Andrzej
(49)
Sadowska Beata
(49)
Szargut Jan (1923- )
(49)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Osiągnięcia sportowe
(1)
Sportowcy
(1)
Trening sportowy
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 339-341.
Najgroźniejszy przeciwnik Świadomość, niezależność, odpowiedzialność - esencja mistrza Trening - sztuka adaptacji Superkompensacja Trening a umiejętności mentalne Trenowanie umysłu. Czy jest możliwe? Zdolności motoryczne, umiejętności motoryczne i umiejętności mentalne Goal-setting - idziemy tam, gdzie chcemy iść (jeśli wiemy, gdzie iść) Co to jest cel? Co to jest goal-setting? 5 Cel SMARTER Technika 5W Organizacja treningu a goal-setting (programowanie pracy) Fazy organizacji treningu Fazy sesji treningowej Goal-setting w programowaniu i treningu Zarządzanie czasem - nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj Self-talk - jedyną osobą, której zawsze słuchaj... jesteś ty sam! Jak rozwijać korzystny self-talk Kotwice Ruminacje Technika thought-stoppingu Błędy ironiczne Self-talk a instruktorzy, nauczyciele i wychowawcy Regulacja emocji - wszystko pracuje dla nas Co to jest emocja? Skąd się biorą emocje? Jak powinniśmy traktować emocje w sporcie? Emocje i neurony lustrzane Gniew, niepokój i strach Regulowanie emocji Ćwiczenia fizyczne i emocje Imagery - świat i rzeczy, jakich chcemy Realizacja programu imagery Model PETTLEP (Holmes i Collins, 2001) Technika 3F Technika „A jeśli...?" Dlaczego imagery działa? Gdzie, kiedy, co i dlaczego wyobrażają sobie sportowcy? Modulowanie arousalu - umiejętność korzystania z akceleratora (moc bez kontroli jest równa zeru) Jak ustalić swój IZOF? Regulowanie arousalu Uwaga i koncentracja - prosto do celu! Co robić, aby skupić uwagę Motywacja - dlaczego robię to, co robię? Powód działania Feedback Teoria orientacji motywacyjnej Teoria atrybucji Self-effi cacy - świadomość, że możesz to zrobić Odniesione sukcesy Doświadczenia innych Perswazja Stany emocjonalne i fizjologiczne Umiejętności mentalne i self-effi cacy Rutynowe zwyczaje przed zawodami i programowanie - nauka i magia Rodzaje rutynowych zwyczajów Trener w trakcie zawodów - pomoc i wspomaganie Przed zawodami Zawody Po zawodach Coping, rezyliencja i kontuzje - także pech może działać na naszą korzyść Coping Rezyliencja Kontuzje Podstawowe techniki oddychania (podstawa życia!) Oddychanie jest punktem wyjścia Naucz się oddychać i ćwicz Oddychanie kwadratowe Podstawowe techniki relaksacji (podstawa dobrostanu!) Fale mózgowe Rozciąganie statyczne i joga Oddychanie 1:2 Obniżenie częstotliwości bicia serca Progresywna relaksacja mięśniowa (PRM) Trening autogenny, hipnoza i autohipnoza Centering Mindfulness Sen Ocena i indywidualny profil zawodników - jacy jesteśmy? Performance profile Dziennik osobisty Flow - magiczny moment, doskonałość Zawody
Sygnatura czytelni BWF: IV D 55
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 152675 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F 8917 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności