Bikefitting
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
tylko na miejscu
(2)
wypożyczone
(2)
Placówka
Wypożyczalnia
(2)
Biblioteka WWFiF
(2)
Autor
Werońska Tamara
(2)
Weroński Paweł
(2)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Budownictwo
(2413)
Zarządzanie
(2038)
Matematyka
(1930)
Elektrotechnika
(1897)
Przedsiębiorstwa
(1790)
Bikefitting
(-)
Pokaż więcej ...
Fizyka
(1535)
Informatyka
(1502)
Maszyny
(1228)
Fizjoterapia
(1177)
Wytrzymałość materiałów
(1158)
Ochrona środowiska
(1024)
Sport
(1014)
Turystyka
(953)
Elektronika
(947)
Mechanika
(933)
Ekonomia
(932)
Automatyka
(916)
Język angielski
(874)
Samochody
(867)
Rachunkowość
(825)
Chemia
(809)
Rehabilitacja
(800)
Polska
(792)
Gospodarka
(778)
Komunikacja marketingowa
(761)
Technika
(745)
Konstrukcje budowlane
(727)
Wychowanie fizyczne
(725)
Przemysł
(724)
Prawo pracy
(712)
Piłka nożna
(710)
Unia Europejska
(699)
Transport
(673)
Elektroenergetyka
(668)
Marketing
(640)
Architektura
(637)
Innowacje
(620)
Naprężenia i odkształcenia
(616)
OZE
(606)
Programowanie (informatyka)
(591)
Programy komputerowe
(586)
Trening
(586)
Energetyka
(585)
Technologia chemiczna
(567)
Rolnictwo
(556)
Biomasa
(543)
Analiza numeryczna
(532)
Prawo
(524)
Odnawialne źródła energii
(523)
Sterowanie
(520)
Materiałoznawstwo
(519)
Produkcja
(518)
Komputery
(517)
Symulacja
(516)
Inwestycje
(509)
Praca
(504)
Zarządzanie jakością
(497)
Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)
(496)
Analiza matematyczna
(495)
Dzieci
(495)
Energia elektryczna
(492)
Urbanistyka
(488)
Materiały budowlane
(484)
Logistyka gospodarcza
(480)
Rynek pracy
(474)
Przedsiębiorstwo
(470)
Szkolnictwo wyższe
(470)
Finanse
(469)
Maszyny elektryczne
(468)
Psychologia
(467)
Modele matematyczne
(465)
Internet
(464)
Metale
(462)
Nauka
(456)
Marketing internetowy
(453)
Systemy informatyczne
(448)
Statystyka matematyczna
(447)
Skrawanie
(434)
Języki programowania
(433)
Rehabilitacja medyczna
(433)
Reklama
(432)
Mechanika budowli
(425)
Działalność gospodarcza
(422)
Organizacja
(417)
Telekomunikacja
(413)
Metrologia
(412)
Pedagogika
(410)
Drgania
(409)
Trener
(406)
Ubezpieczenia społeczne
(394)
Controlling
(392)
Optymalizacja
(392)
Historia
(389)
Filozofia
(385)
Podatki
(385)
Statystyka
(384)
Socjologia
(383)
Banki
(379)
BHP
(377)
Rachunkowość zarządcza
(374)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(2)
2 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bikefitting krok po kroku : zrób to sam : rower górski / Tamara i Paweł Werońscy. - Kraków : [Bajkopisarze.pl, spółka cywilna, Agnieszka Boroń-Przybyło, Katarzyna Filipek-Herniczek], 2023. - 168 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Werońska Tamara Weroński Paweł
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Antropometria Bikefitting Rower
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Nazwa wydawcy na podstawie serwisu e-ISBN.
2.ZAŁOŻENIA BIKEFITTINGU Główne założenia Najważniejsze zasady Podstawowe narzędzia do bikefittingu Słowniczek rowerowy 3.TECHNICZNE ZAGADNIENIA Typy rowerów górskich Przygotowanie roweru BIKEFITTING ROWERU GÓRSKIEGO Główne składowe procesu bikefittingu Określenie prawidłowego rozmiaru ramy Wzrost, przekrok, proporcje ciała Dobór ramy - kalkulator OMNI Stopień rozciągnięcia mięśni tylnej grupy kulszowo-goleniowej Cel i doświadczenie kolarza Preferowany rodzaj jazdy a pozycja na rowerze 5. PROCEDURA DOPASOWANIA ROWERU A.Pierwszy punkt styczności rowerzysty z rowerem stopy/pedały Rola stopy w procesie pedałowania na rowerze Biomechanika pedałowania Budowa anatomiczna stóp Specjalistyczne wkładki do butów rowerowych Rola i dobór wkładek Buty rowerowe Pedały Rodzaje bloków Pierwszy punkt styku - podsumowanie B.Drugi punkt styczności rowerzysty z rowerem miednica/siodło Budowa siodełka Dobór siodła Pomiar rozstawu guzów kulszowych Dobór prawidłowej szerokości siodła w praktyce Różnice rozstawu guzów kulszowych z uwzględnieniem płci Efekt nieprawidłowo dobranej szerokości siodła Dobór profilu siodła Ocena krzywizn kręgosłupa Krótkie czy długie siodło? Pomiar obwodu uda Pomiar i aktualne parametry roweru Siodło - zmiany w praktyce Najczęstsze błędy w doborze siodła C.Trzeci punkt styczności rowerzysty z rowerem dłonie/kierownica Pomiar szerokości i profilu kierownicy Kształty kierownic Mechanizm drętwienia dłoni Rozstaw barków - dobór szerokości kierownicy Wznos wyprostowanych rąk Wysięg mierzonego roweru - określenie wysięgu neutralnego kolarza Pomiar naturalnego wysięgu kolarza Opad mierzonego roweru - ustalenie opadu kolarza Wspornik kierownicy (mostek) Pochylenie tułowia a zgięcie bioder Prawidłowe ułożenie dłoni na kierownicy Błędy w ułożeniu dłoni na kierownicy Nieprawidłowe zamontowanie dźwigni przerzutek i hamulców Rogi rowerowe i ergonomiczne chwyty Test sprawdzający napięcie mięśniowe w górnej części ciała Błędy w ułożeniu ciała na rowerze 6.OSIOWA PRACA NÓG Jazda na rowerze a zasady biomechaniki Test badający liniową pracę kończyn dolnych Powtórzenie zasad bikefittingu Końcowe uwagi bikefitterów Checklista 7.AKCESORIA Dobór wkładek do butów Dobór siodeł MTB Dobór rękawiczek
Sygnatura czytelni BWF: XI Ż 31
dostępna w czytelni
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 155312 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 155313 N (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bikefitting krok po kroku : zrób to sam : rower szosowy / Tamara i Paweł Werońscy. - Kraków : [Bajkopisarze.pl, spółka cywilna, Agnieszka Boroń-Przybyło, Katarzyna Filipek-Herniczek], 2023. - 168 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Werońska Tamara Weroński Paweł
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Antropometria Bikefitting Rower
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Nazwa wydawcy na podstawie serwisu e-ISBN.
2.ZAŁOŻENIA BIKEFITTINGU - CZĘŚĆ TEORETYCZNA Główne zadania bikefittingu - o co w tym wszystkim chodzi? 13 błędów w bikefittingu - najważniejsze zasady 3.BIKEFITTING - CZĘŚĆ PRAKTYCZNA Autowywiad - cel jazdy, historia kontuzji Ocena anatomiczna i funkcjonalna •Wzrost, przekrok •Rozstaw guzów kulszowych •Ocena krzywizn kręgosłupa •Stopień rozciągnięcia mięśni dwugłowych ud •Rozstaw stawów ramiennych •Stopień ugięcia biodra •Rozstaw szerokości pięści •Neutralny wysięg •Budowa stopy, łuk podłużny 4. POMIAR AKTUALNYCH PARAMETRÓW ROWERU Prawidłowy rozmiar ramy Przygotowanie roweru do pomiaru Siodło •Szerokość siodła •Profil boczny •Wysokość •Kąt pochylenia Kierownica •Wysięg •Opad •Wysokość klamek hamulcowych •Wspornik kierownicy Szerokość kierownicy, kształt gięcia (reach, drop) Pedały •Wkładki do butów, but, bloki 5. PROCEDURA DOPASOWANIA ROWERU A.Pierwszy punkt styczności rowerzysty z rowerem stopy/pedały Rola stopy w procesie pedałowania na rowerze Procedura ustawienia bloków Dobór pedałów zatrzaskowych •Dobór typów bloków, luzu roboczego •Ustawienie siły wypięcia Biomechanika pedałowania Udział mięśni w procesie pedałowania B.Drugi punkt styczności rowerzysty z rowerem miednica/siodło Dobór siodła •Błędy w doborze siodła •Szerokość siodła •Wypoziomowanie •Poprawna wysokość-jak zmierzyć? •Pozycja przesunięcia siodła w poziomie •Test równowagi na siodle C. Trzeci punkt styczności rowerzysty z rowerem dłonie/kierownica Szerokość i profil kierownicy •Opad kolarza •Wspornik kierownicy - Wysięg neutralny kolarza •Przykłady nieprawidłowego wysięgu kolarza •Położenie klamek na kierownicy •Test sprawdzający napięcie w górnej części ciała Pochylenie tułowia a zgięcie biodra D.Osiowa praca nóg w płaszczyźnie czołowej Wkładki do butów rowerowych Zasady dobierania Jak radzić sobie z błędami w procesie pedałowania E.Jazda próbna, korekta ustawień
Sygnatura czytelni BWF: XI Ż 32
dostępna w czytelni
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 155314 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 155315 N (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności