SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

1 wynik

Książka

W koszyku

Autor

Donahue Topher‏ Luebben Craig (1960-2009) Kliś Tomasz

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Alpiniści

Temat

Alpinizm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na książce także ISBN oryginału.

Bibliografia, netografia na stronach 349-350. Indeks.

Wspinaczka w otwartej ścianie - taniec na skale Praca stóp Chwyty Ustawienie ciała Poruszanie się w skale Wspinaczka w rysach i kominach Rysy w płytach i zacięcia Klinowanie palców Klinowanie dłoni i stóp Wspinanie się w rysie Klinowanie pięści Rysy o nietypowych rozmiarach Przerysy Ciasne kominy Kominy Sprzęt - przygotowanie do wspinaczki Przyrządy asekuracyjne Karabinki Woreczek na magnezję Odzież Repsznur Crash pad Uprząż Kask Ekspresy Obuwie Torby i płachty na linę Liny Pętle Dziesięć rzeczy Węzły - lina wkracza do akcji Węzły mocujące linę do uprzęży Węzły do wiązania się do stanowiska Węzły do wiązania pętli Węzły do łączenia lin do zjazdu i do asekuracji na wędkę Węzły samozaciskowe Węzły do mocowania pętli Węzły do zjazdu i asekurowania Stanowiska i punkty asekuracyjne - wspinaczka z własną asekuracją Ewolucja sprzętu asekuracyjnego Osadzanie punktów asekuracyjnych Kostki Friendy Bali nut Rury Big Bro Zestaw do wspinaczki z własną asekuracją Naturalne punkty asekuracyjne Stałe punkty asekuracyjne Łączenie punktów asekuracyjnych Kontrowanie punktów asekuracyjnych Kąt rozwarcia pętli Budowa stanowisk wielokierunkowych Pajączek Łączenie punktów stanowiskowych za pomocą pętli z taśmy Łączenie punktów stanowiskowych za pomocą liny asekuracyjnej Lonża wielooczkowa Stanowisko dolne Asekurowanie - bezpieczeństwo partnera Przygotowanie kubka do asekuracji Pozycja asekurującego i wpięcie do stanowiska Asekuracja górna, czyli „na wędkę" Asekurowanie prowadzącego Wyłapanie odpadnięcia Asekurowanie prowadzącego bezpośrednio nad stanowiskiem Opuszczanie partnera na linie Asekuracja za pomocą półwyblinki Asekuracja za pomocą półautomatu asekuracyjnego Asekuracja za pomocą kubka blokującego Asekurowanie drugiego na linie Komendy wspinaczkowe Asekuracja górna - bezpieczna wspinaczka z liną z góry Przygotowanie wędki Wspinaczka na wędkę Przepuszczenie węzła Asekuracja z górnego stanowiska Wspinaczka sportowa - drogi ubezpieczone na stałe Zagrożenia przy wspinaczce sportowej Styl wspinaczki Przejście drogi Opuszczanie na ziemię Asekurowanie na drodze sportowej Wspinaczka on-sight Patentowanie drogi Odpoczywanie Przejście RP Wycofanie się z drogi sportowej Wspinaczka tradycyjna - prowadzenie z asekuracją z kostek i friendów Niebezpieczeństwa Sprzęt do prowadzenia Schematy dróg Podejście Strategia prowadzenia System asekuracyjny Fizyka odpadnięcia Nie trać głowy Wycofanie się z prowadzenia Wspinaczka na drugiego Pierwsze prowadzenie Drogi wielowyciągowe - wspinaczka wysoko nad ziemią Zespół dwuosobowy Układanie liny na stanowisku Gdzie założyć stanowisko Stanowiska wiszące Szybko i na lekko Dodatkowy sprzęt na długą drogę Plan dnia Zespół trzyosobowy Powrót na ziemię Zejście pieszo Zejście drogą wspinaczkową Opuszczanie na linie Zjazd na linie Buldering - lina zostaje w domu Sesja bulderingowa Różnorodność bulderingu Odpadanie Spotting Niebezpieczeństwa bulderingu Ochrona środowiska Trening - doskonalenie psychicznej i fizycznej kondycji wspinaczkowej Rozgrzewka Pracuj nad swoimi słabościami Poprawa techniki wspinaczkowej Siła i wytrzymałość Siła we wspinaczce Równowaga Trening mentalny Nawodnienie i odżywianie Wypoczynek Autoratownictwo - unikanie i rozwiązywanie sytuacji awaryjnych Szkolenie z autoratownictwa i pierwszej pomocy Sprzęt do autoratownictwa Węzły zaciskowe Węzły dające się rozwiązać pod obciążeniem Podchodzenie po linie Wspinaczka po linie za pomocą karabinków, pętli z taśmy i repsznura Uwalnianie się od asekuracji Następny krok Podciąganie partnera na linie Zjazd przez węzeł łączący dwie liny Zjazd na linie z rannym partnerem

Sygnatura czytelni BWF: XII C 43

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153449 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8998 (1 egz.)