SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

1 wynik

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Jakubik-Hajdukiewicz Joanna. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka zawiera linki do: filmu z ćwiczeniami i relaksacji (audio).

Umysł. Jak uczynić umysł swoim sprzymierzeńcem? Emocje. Żyć w zgodzie z własnymi emocjami Afirmacje. Uaktywnianie wewnętrznej siły i energii Oddech - połączenie między sferą fizyczną a psychiczną Ciało. Napięcia mięśni a ćwiczenia fizyczne Stres. Czy mamy wpływ na doświadczany stres? Relaksacje. Terapeutyczne aspekty relaksacji Dolegliwości bólowe, czyli połączenie bólu fizycznego i cierpienia psychicznego Relaksacje. Budowanie spokoju wewnętrznego na uspokojenie i regenerację układu nerwowego, czyli skłony, opady tułowia oraz pozycje z podparciem czoła na pomocach rozciągających, wydłużających kręgosłup, elongacyjnych dla osób zaokrąglających plecy, mających tendencje do garbienia się, które dłuższy czas spędzają w pozycji siedzącej np. pracując w biurze, czy prowadząc samochód regenerujących zmęczone, napięte nogi oraz biodra w parach, relaksacji Wspierające słowa Ajahna Brahma Zestawy ćwiczeń w wersji minimum – fotografie Relaksacje

Sygnatura czytelni BWF: VII M 32

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8622 (1 egz.)