SOWA OPAC : Library Catalogue

No cover

Book

In basket

Rzut oszczepem / Jolanta Danielewicz ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej. - Biała Podlaska : Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego. Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu, 2019. - 56 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(Monografie i Opracowania / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Filia w Białej Podlaskiej)

Author

Danielewicz Jolanta. Autor

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Sportowcy

Subject

Rzut oszczepem Trening sportowy

Genre/Form

Monografia

Domain

Kultura fizyczna i sport

I.OGÓLNE ZASADYTECHNIKI RZUTU OSZCZEPEM II.TECHNIKA RZUTU OSZCZEPEM 2.1.Uchwyt - trzymanie i ułożenie oszczepu 2.2.Pozycja wyjściowa 2.3.Rozbieg 2.4.Przygotowanie do wyrzutu 2.5.Pozycja wyrzutna i wyrzut 2.6.Pozycja po wyrzucie III.METODYKA NAUCZANIA RZUTU OSZCZEPEM 3.1.Pokaz i objaśnienie techniki rzutu oszczepem 3.2.Nauczanie uchwytu, trzymania, ułożenia oszczepu oraz wyrzutu samą ręką przed siebie 3.3.Rzut oburącz z trzech kroków 3.4.Rzut jednorącz z trzech kroków 3.5.Rzut jednorącz z trzech kroków z ustawienia bokiem 3.6.Bieg z oszczepem i odprowadzanie ręki z oszczepem 3.7.Rzut z odwiedzeniem na 5 kroków 3.8.Rzuty z krótkiego rozbiegu w rytmie 5 kroków odwiedzenia 3.9.Rzuty z pełnego rozbiegu 3.10.Doskonalenie techniki IV.TRENING W RZUCIE OSZCZEPEM 4.1.Roczny plan treningowy 4.2.Środki treningowe i kształtowanie cech motorycznych w treningu oszczepnika 4.3.Błędy w technice i sposoby ich eliminacji 4.4.Przykłady rozwiązań treningowych 4.5.Sprawdziany i zawody w rzucie oszczepem 4.6.Specyficzne problemy treningu kobiet w rzucie oszczepem

Sygnatura czytelni BWF: XI K 156

Availability:

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. 147820 E (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 53-55.