Tlenowa przewaga : trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

158660

Książka

W koszyku

Autor

McKeown Patrick Autor Pazdej Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Oddychanie Trening sportowy Wydolność fizyczna Kinezyterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

SEKRET ODDECHU ROZDZIAŁ1Tlenowy paradoks ROZDZIAŁ 2Jak sprawny naprawdę jesteś? ROZDZIAŁ 3Nos jest do oddychania, a usta do jedzenia ROZDZIAŁ 4Oddychaj lekko, by oddychać poprawnie ROZDZIAŁ 5Sekrety starożytnych plemion SEKRET SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ROZDZIAŁ 6Naturalny sposób zyskiwania przewagi ROZDZIAŁ 7Poruszenie góry ROZDZIAŁ 8Odnajdowanie strefy SEKRET ZDROWIA ROZDZIAŁ 9 Szybka utrata zbędnych kilogramów bez stosowania diety ROZDZIAŁ 10 Ograniczanie liczby kontuzji i poziomu zmęczenia ROZDZIAŁ 11 Lepsze dotlenienie serca ROZDZIAŁ 12 Eliminowanie astmy wysiłkowej ROZDZIAŁ 13 Ćwicz tak, jakby od tego zależało twoje życie TLENOWA PRZEWAGA TWÓJ PROGRAM TLENOWEJ PRZEWAGI Podsumowanie programu Tlenowa przewaga Korzyści Ćwiczenia Oddychaj lekko, by oddychać poprawnie (metoda zaawansowana) Program podstawowy w oparciu o wynik w TWOT i stan zdrowia Tlenowa przewaga - wynik TWOT poniżej 10 s Tlenowa przewaga - wynik TWOT 10-20 s Tlenowa przewaga - wynik TWOT 20-30 s Tlenowa przewaga - wynik TWOT 30 s i więcej Podsumowanie programu Tlenowa przewaga dla wyników TWOT od 10 do więcej niż 30 s Tlenowa przewaga dla osób chcących schudnąć lub otyłych Program dla dzieci i nastolatków Sportowe dążenia - natura czy wychowanie? Górne granice i zasady bezpieczeństwa

Sygnatura czytelni BWF: XI B 142

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153556 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 9018 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Oxygen advantage, 2015

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The oxygen advantage. Na książce także ISBN oryginału.

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeks.