Tlenowa przewaga : trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

158660

Book

In basket

Author

McKeown Patrick Autor Pazdej Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Oddychanie Trening sportowy Wydolność fizyczna Kinezyterapia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

SEKRET ODDECHU ROZDZIAŁ1Tlenowy paradoks ROZDZIAŁ 2Jak sprawny naprawdę jesteś? ROZDZIAŁ 3Nos jest do oddychania, a usta do jedzenia ROZDZIAŁ 4Oddychaj lekko, by oddychać poprawnie ROZDZIAŁ 5Sekrety starożytnych plemion SEKRET SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ROZDZIAŁ 6Naturalny sposób zyskiwania przewagi ROZDZIAŁ 7Poruszenie góry ROZDZIAŁ 8Odnajdowanie strefy SEKRET ZDROWIA ROZDZIAŁ 9 Szybka utrata zbędnych kilogramów bez stosowania diety ROZDZIAŁ 10 Ograniczanie liczby kontuzji i poziomu zmęczenia ROZDZIAŁ 11 Lepsze dotlenienie serca ROZDZIAŁ 12 Eliminowanie astmy wysiłkowej ROZDZIAŁ 13 Ćwicz tak, jakby od tego zależało twoje życie TLENOWA PRZEWAGA TWÓJ PROGRAM TLENOWEJ PRZEWAGI Podsumowanie programu Tlenowa przewaga Korzyści Ćwiczenia Oddychaj lekko, by oddychać poprawnie (metoda zaawansowana) Program podstawowy w oparciu o wynik w TWOT i stan zdrowia Tlenowa przewaga - wynik TWOT poniżej 10 s Tlenowa przewaga - wynik TWOT 10-20 s Tlenowa przewaga - wynik TWOT 20-30 s Tlenowa przewaga - wynik TWOT 30 s i więcej Podsumowanie programu Tlenowa przewaga dla wyników TWOT od 10 do więcej niż 30 s Tlenowa przewaga dla osób chcących schudnąć lub otyłych Program dla dzieci i nastolatków Sportowe dążenia - natura czy wychowanie? Górne granice i zasady bezpieczeństwa

Sygnatura czytelni BWF: XI B 142

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 153556 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 9018 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Oxygen advantage, 2015

General note

Tytuł oryginału: The oxygen advantage. Na książce także ISBN oryginału.

Bibliography, etc. note

Indeks.