ĆWICZENIA NA LĄDZIE Skłony głowy Skręty głowy Strzałka do sufitu Przeskoki z nogi na nogę Skacząca strzałka Pajacyk pływacki Narciarz biegowy stojąc Narciarz zjazdowy stojąc Korek na lądzie Naśladowca - korek, meduza, strzałka. Wiatraczek w tył Wiatraczek w przód Fruwający delfin. „8” pomiędzy nogami Głowa do delfina Głowa do kraula Narciarz biegowy - w opadzie tułowia Narciarz zjazdowy - w opadzie tułowia Ptaszek Krążenia w przód z oddechem Wyrzuty nóg w tył Rowerek Sprężynka pływacka Siad mnicha Kopiący konik Jaskółeczka Łokieć - kolano Palce - sufit / podłoga Nożyce stopami Nożyce nogami Most zwodzony „1” Most zwodzony „2” Waga pływacka Piłeczka - przekładaneczka Baletnica Zobacz sufit Kołyska pływacka Samolot Noga do sufitu - ręce pod brodą Bródeczka podpureczka Noga do sufitu - ręce w strzałce Noga/ręka - sufit/podłoga Wyliczanka/przekładanka Meduza na piersiach Meduza na grzbiecie Zwodzony most - na baczność Zwodzony most - w strzałce Zwodzony most - na jednej nodze Nożyce Scyzoryk OSWOJENIE Z WODĄ Zbieranie grzybków Kopiemy wodę Padający deszczyk Polewanie koneweczką Sztorm. Scyzoryk w wodzie Tsunami Kominiarz Świderek Wodowanie Przepychanie ściany Motorówka czajniczek wulkan Transport drzewa Karuzela Pajączek Skaczące nożyce Tańcząca baletnica Skoczek złap nogi Korek Meduza samolot gwiazda Szukamy równowagi na plecach Szybowanie na piersiach Beczka tyłem Beczka przodem Minutka PŁYWANIE ELEMENTARNE Poślizgi na grzbiecie - z makaronem Poślizgi na grzbiecie - bez makaronu Kto dalej Poślizgi na piersiach Pływanie na piersiach z pracą nóg Odbicie od ściany na grzbiecie z pracą nóg Strzałka na piersiach Strzałka na grzbiecie Fruwanie do kraula Strzałka na piersiach z oddechem Przewroty w przód na makaronie Przewroty w przód ze strzałki Na misia Gejzerek z deską Rekinek Kelnerek Na materacyku - deska pod lędźwiami Na leniucha Pływanie z makaronem na plecach Brudeczka podpureczka Spychacz Poszukiwacz pereł Nogi do kraula z deską Foczka Szybowiec Na baczność Fruwanie na piersiach Syrenka Torpeda - strzałka na piersiach Przekładanka - małej deski/piłeczki Kubeczek Na konika Na huśtawce