Lepsza wersja mózgu : sekret osiągania pełnego potencjału i realizacji najtrudniejszych celów

Book

In basket

Lepsza wersja mózgu : sekret osiągania pełnego potencjału i realizacji najtrudniejszych celów / Peter Hollins ; przekład: Agnieszka Górczyńska. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 156, [1] strona : wykresy ; 21 cm.

Author

Hollins Peter Autor Górczyńska Agnieszka (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Funkcje poznawcze Higiena psychiczna Motywacja Mózg Neuroplastyczność Techniki samopomocy Uczenie się

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

1.Wszechświat w naszych głowach Podstawowe informacje o mózgu Neuroplastyczność 2.Nasz mózg nie jest idealny, ale możemy nad tym pracować Wytworzenie odpowiednich połączeń w mózgu i wyrobienie nawyków jest kluczowe, ponieważ nie możesz używać czegoś, czego nie masz Ograniczenia naszej uwagi Wady naszego myślenia: uprzedzenia poznawcze Nasza tożsamość wpływa na nasze nawyki 3.Szczytowa wydajność i funkcje wykonawcze Podążaj za rytmem Nasz mózg lubi, gdy jest lekko, łatwo i przyjemnie. Kilka słów o prokrastynacji, czyli odwlekaniu Wyłączanie autopilota w mózgu Inwestuj czas w rozwijanie funkcji wykonawczych Regulacja emocji Pamięć robocza (operacyjna) 4.W jaki sposób mózg się uczy Tworzenie silnej sieci neuronowej Dwa tryby pracy mózgu Mniej informacji znaczy więcej Psy Pawłowa Spraw, aby nauka stała się bardziej przyjemna Przetwarzanie głębokie 5.W jaki sposób mózg zapamiętuje Zapominanie Krzywa zapominania Cykl nauki Przywoływanie informacji Metoda powtórek w interwałach

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 157569 N (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Super brain : strategies to upgrade your brain, unlock your potential, perform at your peak, and achieve anything, 2022