SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

5 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyka). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Neurobiologia Programowanie neurolingwistyczne Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Mózg, świadomość, performance, podświadomość, ego, metakognicja, neurobiologia, nawyki, hipnoza, dopamina, regeneracja, peptydy, neurosuplementy, Polski Zielarz.

Bibliografia, netografia na stronach 396-[400].

Czym jest neurohacking Podkręć możliwości swojego mózgu Czym różni się neurohacking od biohackingu Wprowadzenie w świat neurohackingu Jak działa ludzki system operacyjny Poznaj swój mózg Sekret optymalizacji pracy mózgu Dopamina, czyli napęd do działania Noradrenalina, czyli szybkość podejmowania decyzji Serotonina, czyli szczęście i wewnętrzna harmonia Acetylocholina, czyli klucz do inteligencji GABA, czyli relaks i odprężenie Co zrobić z wiedzą dotyczącą neuroprzekaźników Teoria mózgu trójjedynego Jak działają półkule mózgowe Etapy rozwoju mózgu Przełomowe odkrycia neurobiologii Największy wróg mózgu - dowiedz się, jak się z nim rozprawić Czym się charakteryzuje stan CRASH Jak wejść w tryb REC0VERY To ono powstrzymuje cię przed zmianą Jak zapanować nad smartfonem Uważaj na niebieskie światło Zsynchronizuj się z naturą Co możesz zrobić, aby zredukować stres Mój ulubiony sposób redukcji stresu Łoże fakira, czyli mata igłowa Zhakuj mózg przy użyciu neurosuplementów Zredukuj stres za pomocą tych czterech substancji Włącz ultraregenerację mózgu przy użyciu peptydów Co się stanie, gdy to wszystko połączysz Neurohacking w praktyce, czyli jak zaprojektować swoją wieczorną rutynę Siedem rzeczy, które powinieneś wiedzieć, zanim rzucisz dietę Jak odblokować zasoby energetyczne mózgu Zalety postu okresowego Pij koktajl z minerałami Pij kawę kuloodporną Pij kakao kuloodporne Posiłek białkowo-tłuszczowy Carb back loading Pięć sposobów na zwiększenie efektywności działania organizmu Podsumowanie odżywiania Gotowy na część drugą? Neurohacking - przeprogramuj umysł Jak zerwać z nawykiem bycia sobą Zyskaj metakognicję Zrozumieć mechanizmy obronne ego Zrób sobie pranie mózgu, czyli samosterowalna przebudowa mózgu Jak powstają nawyki Strategie mentalne Nastaw się na rozwój Myśl jak Elon Musk Mental reframe Jak wejść na wyższy poziom świadomości Pozytywny dialog wewnętrzny, czyli odpierdol się od siebie Odpuść, bo w przeciwnym razie się zabijesz... Jak pozbyć się kompulsji? Jak działa twoja podświadoma wyszukiwarka danych Czym są małe wyzwalacze Potęga pytań Wyznacz priorytety i wybierz najistotniejsze zadania Błąd, który odbiera radość życia Jak zainstalować nowe strategie mentalne Wykorzystaj hipnozę i przyspiesz proces neuroplastyczności Co dalej, czyli trzynaście zasad neurohakera

Sygnatura czytelni BWF: VII K 108

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 156672 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Fiszer Roma J. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boże Narodzenie Budownictwo drewniane Malarze Pisarze Skarby

Gatunek

Powieść obyczajowa

Podczas remontu pomieszczeń w starej chacie nad jeziorem Paweł i Jerzy natrafiają na skrytkę w kominie. Znajdują w niej zawiniątko z krucyfiksem, ryngraf z czasów powstania styczniowego i trzy złote medaliki. Rodzina zaczyna się zastanawiać nad pochodzeniem skarbu, tymczasem mama Vanessy uważa, że znaleziska emanują pozytywną energią... Korynna, nosząca pod sercem dziecko, pracuje nad serią książek o Emilce, Vanessa myśli o pierwszej zagranicznej wystawie obrazów, a Paweł ku zaskoczeniu rodziców, swoich i żony, wraca do pomysłu budowy chat z drewnianych bali na łące przy jeziorze. Jak zakończy się sprawa tajemniczego skarbu z komina? Czy Korynna odniesie sukces jako autorka książek dla dzieci? Dokąd Vanessa uda się z pierwszą wystawą? Czy w dotychczasowej samotni Pawła nad jeziorem powstaną kolejne chaty? Co przyniosą najbliższe święta Bożego Narodzenia? [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 156409 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Droga 66 : droga matka : o historii, legendzie, podróży / Artur Owczarski. - Wydanie poszerzone. - Warszawa : Purple Book Wydawnictwo, copyright 2023. - 331, [5] stron : faksymile, fotografie, ilustracje, mapy ; 23 cm.

Autor

Owczarski Artur Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Owczarski, Artur Podróżnictwo Droga 66 (Stany Zjednoczone) Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Dla wielu Stany Zjednoczone to synonim wolności – nie tylko tej mentalnej, ale też kwintesencja marzenia o podróży w stronę zachodzącego słońca. Amerykański krajobraz, szczególnie na południowym zachodzie, kojarzy się z bezkresnymi przestrzeniami, dzikimi preriami ciągnącymi się po horyzont czy zachwycającymi formacjami skalnymi wyrastającymi pośród pustkowia. Autor tej książki postanowił tym razem zmierzyć się z amerykańskim mitem i wyruszyć wzdłuż Stanów legendarną Drogą 66 ciągnącą się od Chicago po Santa Monica w Kalifornii. W książce opisuje swoją podróż, tworząc swego rodzaju subiektywny przewodnik po tej najsłynniejszej z amerykańskich dróg, a także wraca do historii, objaśniając jej genezę oraz legendę, którą obrosła. To opowieść o początkach amerykańskiej turystyki samochodowej, pełnej przydrożnych restauracji i moteli; o minionym świecie sprzed powstania autostrad, gdy podróż była wyzwaniem pełnym niespodzianek. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153512 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Sagan Aldona. Autor Sagan Daniel. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Karawaning Kempingi Samochody i przyczepy kempingowe Turystyka motorowa

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce podtytuł: poradnik karawaningowy.

To pierwszy profesjonalny poradnik karawaningowy, zarówno dla początkujących i chcących zacząć podróże kamperem, jak i dla wszystkich vanlajfersów i pasjonatów karawaningu, którzy pragną spełnić swoje marzenia o dalekich wyprawach po najbardziej fascynujących zakątkach świata. Autorzy są w drodze kamperem nieprzerwanie od wielu lat i mieszkają w nim na stałe, chociaż podróżowali wcześniej na wszystkie możliwe sposoby. Dlaczego więc ostatecznie wybrali taki sposób na życie? W poradniku tym poznasz ich historię. Podzielą się swoją wiedzą, wieloletnim doświadczeniem i podróżniczymi patentami. Poznasz m.in.: ·Jak dobrze przygotować się i do wyjazdu kamperem na urlop, i do zamieszkania w nim. ·Czy na pewno kamper jest dla ciebie, a jeśli tak, to który spełni twoje oczekiwania. ·Od czego zacząć przygodę z kamperem, na co zwrócić uwagę przy jego kupnie, a na co przy samodzielnej budowie. ·Co oznaczają podstawowe pojęcia i znaki karawaningowe oraz jakiego slangu kamperowego używają na co dzień doświadczeni podróżnicy. ·Jakie zasady savoir vivre’u trzeba znać, by nie wyjść na gbura. ·Historię vanlife i sposoby, by dobrze się przygotować do podróży kamperem: gdzie zrobić serwis, co koniecznie zabrać, a co zostawić w domu, jak znaleźć epicką miejscówkę na dziko. ·Patenty na szybkie i zdrowe gotowanie oraz ulubione przepisy rodziny kamperowej, samych KamperManiaków, ale także ich gości. ·Jak oszczędzać w podróży, a nawet jak w niej zarabiać. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się wszystkiego tego, co sami autorzy chcieliby wiedzieć przed swoją pierwszą podróżą kamperem. Znajdziesz tu również wypowiedzi innych ekspertów związanych z karawaningiem. Aby twoja podróż była spełnieniem marzeń, bez względu na to, czy wybierasz się na krótki urlop po Polsce, czy planujesz dłuższe wakacje w Europie, czy chcesz ruszyć w wielomiesięczną podróż dookoła świata – ta książka to najlepszy kompan! [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153889 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Smakoterapia : odporność na talerzu : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru : garść wiedzy na bazie TCM / Iwona Zasuwa. - Warszawa : Purple Book Wydawnictwo, copyright 2023. - 439, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Zasuwa Iwona Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Kuchnia pięciu przemian Medycyna chińska Rośliny lekarskie Weganizm Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks.

Jak skutecznie zadbać o zdrowie i przestać się bać drobnoustrojów Jak być zdrowym w dzisiejszym niezdrowym świecie? Jak wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie? Jak być proodpornościowym, zamiast antywirusowym i po co? Jak współpracować z mikrobiomem ludzkim? Dlaczego chorujemy? Co jeść i od czego zależy wybór pożywienia? Jak odnaleźć się w gąszczu modnych, wykluczających się wzajemnie, zaleceń dietetycznych? To pytania, na które nie ma jednej odpowiedzi, jednego sprawdzonego sposobu, tak jak nie ma jednej odpowiedniej dla każdego zdrowej diety. Są one fantastyczną okazją na powrót do dyskursu o zapomnianej przez nas w życiu codziennym PROFILAKTYCE chorób. Pomocna okazuje się wiedza zaczerpnięta z TCM, medycyny Wschodu, w której życie i zdrowie człowieka, jak i cała natura, podlegają konkretnym cyklom, których znajomość może stać się kluczem do harmonii i równowagi. Leczy daną osobę, nie jednostkę chorobową, zapobiega chorobom poprzez propagowanie działań profilaktycznych, traktuje człowieka jako istotę kompletną w jedności ciała, duszy i umysłu. Wiedza teoretyczna i praktyczna jest zatem kluczem do zdrowia. W książce znajdziesz garść podpowiedzi teoretycznych oraz praktycznych i kulinarnych wraz z przepisami kulinarnymi, które pozwolą tę wiedzę wcielić w życie. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153518 N (1 egz.)