CHARAKTERYSTYKA TKANKI ŁĄCZNEJ 1.1.Tkanka łączna 1.2.Obraz kolagenu 1.3.Obraz elastyny 1.3.1. Włókna siateczkowate 1.4.Glikozaminoglikany 1.4.1.Kwas hialuronowy 1.4.2.Glikoproteiny strukturalne 1.5.Podstawy anatomiczne struktury powięziowo-mięśniowej 1.6.Biotensegracja - ruch tkanek w strukturze powięziowo-mięśniowej 1.7.Skład i funkcja filmu łzowego 1.7.1.Układ wydzielniczy 1.7.2.Aparat wyprowadzający WZORZEC ODDECHOWY A SKUTECZNOŚĆ ZABIEGÓW RELAKSACJI TKANEK MIĘKKICH 2.1. Podstawy anatomii i fizjologii górnych dróg 2.1.1. Piramida nosa 2.2.1.Funkcje jam nosowych 2.2.2.Funkcje zatok przynosowych 2.3.Rola nerwu błędnego w oddychaniu 2.3.1.Ścieżka nerwu błędnego 2.3.2.Autonomiczny układ nerwowy w utrzymaniu prawidłowej homeostazy organizmu w sytuacjach stresogennych 2.4.Przepona i jej funkcjonalne przejścia 2.4.1.Topografia głównej przepony 2.4.2.Diaphragmy — funkcjonalne przejścia przepony 2.4.3.Mięśnie aktywne podczas aktu oddychania 2.4.4.Cykl oddechowy — biomechanika zgodnie z prawem Bojle'a-Mariotte'a 2.5.Wzorzec oddechowy UKŁADY RECEPTOROWE - ODBIERANIE I PRZETWARZANIE INFORMACJI 3.1.Zmysł dotyku — mechanoreceptory 3.2.Odczucie bólu — nocyceptory 3.3.Unerwienie włosów 3.4.Receptory czucia głębokiego (proprioreceptory) 3.5.Unerwienie czuciowe skóry głowy, karku i twarzy 3.5.1.Nerw potyliczny 3.5.2.Nerw trójdzielny (V) 3.6.Łuk odruchowy 3.7.Cechy bodźca w masażu relaksacyjnym 3.8.Syndrom przeczulicy skóry w praktyce zabiegowej 3.9.Transport składników aktywnych przez skórę STRUKTURA POWIĘZIOWO-MIĘŚNIOWA W PRAKTYCE ZABIEGOWEJ 4.1.Techniki diagnostyczne 4.2.Przykładowy schemat układu sił powięziowych 4.3.Powięź szyjno-piersiowa i kompleks piersiowo-łopatkowy 4.4.Relacja struktur nadobojczykowych a powięź barkowa WPROWADZENIE DO ZABIEGÓW REGENERUJĄCYCH SKÓRĘ GŁOWY I TWARZY 5.1.Techniki relaksacji struktury szyjno-czaszkowej 5.2.Techniki drenażowe 5.3.Wybrane techniki pracy wykorzystywane w korekcji symetrii twarzy NEUROLIFTING - TECHNIKI MODELOWANIA OWALU TWARZY ASPEKTY TRYCHOLOGICZNE NEUROMASAŻU ZALECENIA DO PRACY WŁASNEJ 8.1.Techniki aktywnego rozciągania mięśni karku 8.2.Ćwiczenie relaksacji mięśni szyi 8.3.Autotrening mięśni mimicznych twarzy i języka 8.4.Ćwiczenia oddechowe 8.5.Ćwiczenie oddechowe z oporem na mięsień okrężny ust 8.6.Ćwiczenia oddechowe wspomagane 8.7.Ćwiczenie asymetryczne wzmacniające mięśnie obręczy barkowej 8.8.Ćwiczenie wzmacniające taśmy powięziowe spiralne TAJEMNICA ZDROWIA W PRAKTYCE GABINETOWEJ 9.1.Z archiwum gabinetu — techniki modelowania twarzy w zabiegach anti-aging

Metoda JEMS Rozdział 1: Siła, przepływ sił i funkcjonalne kontrolowanie siły Siły tworzące ruch Strefy kontroli Strategie funkcjonalnego kontrolowania siły Inicjacja ruchowa i przenoszenie siły Kierunek impulsu ruchowego Rozdział 2: Zgłębianie koncepcji stabilności Filary stabilności funkcjonalnej Stabilność funkcjonalna w sporcie W jaki sposób stabilność funkcjonalna może wpłynąć na ruch? Optymalna wydajność a wysoka kompensacja Co może doprowadzić do zaburzenia funkcji ruchowej? W kierunku wytworzenia modelu wydajności ruchowej Założenia wydajności ruchowej w planie treningowym Elastyczność względna a centralna strefa kontroli Dolna strefa kontroli: miednica Łańcuch tylny Funkcjonalne kontrolowanie siły a dolna strefa kontroli Górna strefa kontroli: obręcz barkowa Problem z kontrolowaniem siły w górnej strefie kontroli Metoda całego ciała Rozdział 4: Główne koncepcje wydajności ruchu Postawa ciała Oddychanie Mięśnie brzucha w nieznacznym napięciu Reakcja proprioreceptywna stopy Rozluźniona twarz Swobodna kontrola ruchu Rywalizacja w danym momencie Rozdział 5: Ocena sprawności funkcjonalnej Skrócona ocena sprawności funkcjonalnej Rozszerzenie parametrów oceny Testowanie sprawności ruchowej i treningu ruchowego Ocena sprawności funkcjonalnej wśród wysokiej klasy sportowców Rozdział 3: Stabilność a anatomia Mięśnie stabilizujące i mobilizujące Kontrola ruchu i czynność mięśni w trzech strefach Centralna strefa kontroli: tułów Kręgosłup w pozycji neutralnej Łańcuch przedni PRACA NAD PŁYNNOŚCIĄ KONTROLI Faza 1 - Aktywacja i świadomość Centralna strefa kontroli Dolna strefa kontroli Górna strefa kontroli Aktywacja zależności poprawnej stabilizacji Ruchomość funkcjonalna Przywrócenie rotacji Rozdział 7: Faza 2 - Integracja Kontrola centralnej osi pionowej Integracja tułowia z górną strefą kontroli Integracja tułowia z dolną strefą kontroli Równowaga Ruchomość Rozdział 8: Faza 3 - Koordynacja globalna Koordynacja globalna Progresywne obciążanie górnej części ciała Stabilizacja kombinacyjna, sekwencje ruchomości i równowagi Rozdział 10: Stabilizacja w programie treningowym Stabilizacja podczas rozgrzewki i ćwiczeń ruchomości Trening z wykorzystaniem masy własnego ciała Ćwiczenia z wykorzystaniem oporu elastycznego Stabilizacja w warunkach pracy na siłowni Statyczne ćwiczenia rozciągające Rozdział 11: Przykładowe programy Rozdział 12: Schematy rehabilitacyjne Rozdział 9: Faza 4 - Kontrola dynamiczna Ćwiczenia z piłką lekarską Obciążenie górnej części ciała Kontrola dynamiczna Ćwiczenia z piłką szwajcarską Rozwój schematu pełnego zakresu zginania Reakcje stabilizacyjne

Wprowadzenie do technik rozluźniania powięziowego Wzorce ludzkiego ciała Wstępne informacje o sieci powięziowej Tensegracja Rozluźnianie powięziowe i doskonalenie palpacji ROSIZ: rozwój, ocena, strategia, interwencja, zakończenie Technika rozluźniania powięziowego Mechanika ciała Pytania o kierunek Planowanie sesji Czytanie ciała Pięć etapów czytania ciała Proces czytania ciała Stopa i podudzie Kości kończyny dolnej: Tak łatwe ja 1,2, 3... 4, 5 Stawy: zawiasowe i śrubowe Łuki jako „krzywizny wtórne” Kości tworzące łuki stopy Tkanki podeszwowe Mięśnie podudzia Czytanie ciała - stopa i podudzie Techniki - stopa i podudzie Zaawansowane czytanie ciała Kolano i udo Staw kolanowy Jedno- i dwustawowe mięśnie uda Czytanie ciała - kolano i udo Techniki - kolano i udo Zaawansowane czytanie ciała Biodro Kości Więzadła Mięśnie Wachlarz krętarzowy Wachlarz kulszowo-łonowy Wachlarz pachwinowy Czytanie ciała - miednica Techniki - miednica Zaawansowane czytanie ciała Brzuch, klatka piersiowa i oddychanie Brzuch i żebra: wsparcie jamy przedniej części tułowia Koszyk żebrowy Dodatkowe mięśnie oddechowe Przepona Czytanie ciała - brzuch, klatka piersiowa i oddychanie Techniki - brzuch i klatka piersiowa Zaawansowane czytanie ciała Kręgosłup Wzorzec układu mięśniowego Szyja Czytanie ciała - kręgosłup Techniki - kręgosłup Czytanie ciała - głowa i szyja Techniki - szyja Zaawansowane czytanie ciała Bark i ramię Bark Taśmy kończyn górnych Czytanie ciała - barki Techniki - bark i ramię Techniki - pierścień rotatorów barku Integracja Zaawansowane czytanie ciała Taśmy Anatomiczne

Mięśniowo-powięziowe punkty spustowe - geneza Skurcz - zbierzmy się razem Nowa hipoteza CZĘŚĆ II POZNAJ SPRAWCÓW 4 Mięśnie głowy i szyi Mięsień potyliczno-czołowy Mięsień skroniowy Mięsień żwacz Mięsień skrzydłowy przyśrodkowy Mięsień skrzydłowy boczny Mięsień szeroki szyi Mięśnie gnykowe Mięsień łopatkowo-gnykowy Mięsień dwubrzuścowy Mięsień długi szyi Mięsień długi głowy Mięsień prosty (przedni, boczny) głowy Mięśnie pochyłe Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy Mięsień prosty tylny (większy, mniejszy) głowy Mięsień skośny dolny głowy Mięsień skośny górny głowy 2 Suche igłowanie mięśniowo-powięziowych punktów spustowych - standardy i zalecenia Dokładność anatomiczna Ogólne standardy i wytyczne - przed zabiegiem Ogólne standardy i wytyczne - po zabiegu 26 Ogólne standardy i wytyczne - podczas zabiegu Ryzyko oraz środki ostrożności podczas suchego igłowania mięśniowo-powięziowych punktów spustowych Przeciwwskazania do suchego igłowania mięśniowo-powięziowych punktów spustowych Wykluczenie bólu trzewnego -„Jeśli masz wątpliwości skieruj do lekarza specjalisty” Zanim rozpoczniesz-zalecenia w 10 punktach Kilka słów na temat diety Aplikacja ig ły Kwestie bezpieczeństwa i higieny 5 Mięśnie tułowia i kręgosłupa Mięsień prostownik grzbietu (krzyżowo-grzbietowy) Mięsień płatowaty głowy Mięsień płatowaty szyi Mięsień najdłuższy głowy Mięsień wielodzielny Mięśnie skręcające Mięśnie międzyżebrowe (zewnętrzne, wewnętrzne Przepona Mięsień skośny wewnętrzny brzucha Mięsień skośny zewnętrzny brzucha Mięsień poprzeczny brzucha Mięsień prosty brzucha Mięsień lędźwiowy większy Mięsień biodrowy Mięsień lędźwiowy mniejszy Mięsień czworoboczny lędźwi 3 Uwrażliwienie ośrodkowe oraz kontrola czynników podtrzymujących Torowanie rdzeniowe Klucz do walki z symptomami Czynniki inicjujące, nasilające i utrwalające objawy Rodzaje czynników utrwalających: długa krótka wojna Mięśnie obręczy kończyny górnej i ramienia Mięsień czworoboczny grzbietu Mięśnie równoległoboczne Mięsień piersiowy mniejszy Mięsień nadgrzebieniowy Mięsień podgrzebieniowy Mięsień obły mniejszy Mięsień podłopatkowy Mięsień obły większy Mięsień zębaty przedni Mięsień dźwigacz łopatki Mięsień piersiowy większy Mięsień podobojczykowy Mięsień najszerszy grzbietu Mięsień naramienny Mięsień dwugłowy ramienia Mięsień kruczo-ramienny Mięsień ramienny Mięsień trójgłowy ramienia Mięsień łokciowy 7 Mięśnie przedramienia i ręki Mięsień nawrotny obły Mięśnie zginacze przedramienia Mięsień przywodziciel kciuka Mięsień odwodziciel długi kciuka Mięsień nawrotny czworoboczny Mięsień odwodziciel krótki kciuka Mięsień odwodziciel palca małego Mięsień ramienno-promieniowy Mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka Mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka Mięsień prostownik palców Mięsień zginacz łokciowy nadgarstka Mięsień odwracacz Mięsień przeciwstawiacz k ciuka Mięsień dłoniowy długi 8 Mięśnie obręczy kończyny dolnej i uda Mięsień pośladkowy wielki Mięsień pośladkowy średni Mięsień pośladkowy mały Mięsień naprężacz powięzi szerokiej Mięsień gruszkowaty Mięsień bliźniaczy górny Mięsień zasłaniacz wewnętrzny Mięsień zasłaniacz zewnętrzny Mięsień czworoboczny u d a Mięsień przywodziciel długi Mięsień przywodziciel wielki Mięsień przywodziciel krótki Mięsień smukły Mięsień grzebieniowy Mięśnie kulszowo-goleniowe Mięsień krawiecki Mięsień czworogłowy uda 9 Mięśnie podudzia i stopy Mięsień brzuchaty łydki Mięsień piszczelowy przedni Mięsień zginacz długi palców Mięsień zginacz długi palucha Mięsień prostownik długi palucha Mięsień piszczelowy ty ln y Mięsień podkolanowy Mięsień strzałkowy długi Mięsień podeszwowy Mięsień płaszczkowaty Mięsień odwodziciel palucha Mięsień przywodziciel palucha 10 Leczenie bólu przewlekłego - możliwości terapeutyczne Rozciąganie i zimny spray (stretch and spray) Środki ostrożności - reakcja anafilaktyczna Leczenie bólu przewlekłego - trzy podstawowe kroki Farmakoterapia Igłoterapia - karta pacjenta Prawne aspekty wykonywania zabiegu igłoterapii suchej.