Rekonstrukcja Milona : jak w treningu siłowym uporać się z urazami, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki

Book

In basket

Rekonstrukcja Milona : jak w treningu siłowym uporać się z urazami, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki / dr Aaron Horschig, dr Kevin Sonthana ; przekład: Jakub Sytar. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 403, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 28 cm.

Author

Horschig Aaron. Autor Sonthana Kevin. Autor Sytar Jakub. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Fizjoterapeuci

Subject

Ból Ciało ludzkie Ćwiczenia siłowe Dysfunkcje (medycyna) Fizjoterapia Leczenie bólu Rehabilitacja medyczna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Ból pleców Obraz nie powie wszystkiego Podstawy anatomii urazów kręgoslupa Jak zbadać własny kgosłup Jak zakwalifikować ból pleców Proces odbudowy Pokonanie przepaści Od rehabilitacji do sprawności Powrót do sportu Czy powinno się ćwiczyć z pasem do podnoszenia ciężarów Na jakie ćwiczenia należy uważać podczas leczenia bólu pleców Ból bioder Budowa bioder Podstawy anatomii urazów bioder Jak zbadać swoje biodra Proces odbudowy Ból kolan Podstawy anatomii urazów kolan Jak zbadać swoje kolana Proces odbudowy Ból barków Budowa stawu ramiennego Podstawy anatomii urazy barków Jak zbadać swoje barki Proces odbudowy Ból łokcia Podstawy anatomii urazów łokci Jak zbadać swoje łokcie Proces odbudowy Ból stawów skokowych Podstawy anatomii urazów ścięgna Achillesa Jak zbadać swoje ścięgna Achilesa? Proces odbudowy Nie używaj lodu rozchodź ból Stan zapalny i obrzęk Używanie napięcia mieśniowego do ograniczenia obrzęku i przyspieszenia gojenia Używanie urządzeń EMS/NMES do przyspieszania gojenia przy ograniczonej ruchomości Krioterapia po treningu

Sygnatura czytelni BWF: VII L 6

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 152103 N, 152104 N (2 egz.)

Biblioteka WWFiF

All copies are currently on loan: sygn. F 8870 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Rebuilding Milo : the lifter's guide to fixing common injuries and building a strong foundation for enhancing performance, 2021

General note

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 389-390 i bibliografie przy rozdziałach. Indeks.