Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiania silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi

Book

In basket

Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiania silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi / Chase Hill ; tłumaczenie: Magdalena Szewczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 204, [1] strona ; 21 cm.

Author

Hill Chase Autor Szewczuk Magdalena (1992- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Asertywność Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Zmagasz się z poczuciem winy lub negatywnymi emocjami, gdy odmówisz spotkania albo wyświadczenia przysługi? Towarzyszy ci poczucie niepokoju lub obawa o twoje relacje, kiedy mówisz stanowcze „nie”? Książka Chase’a Hilla to przewodnik, dzięki któremu wzrośnie twoja świadomość i motywacja. Odpowiada na pytania o to, jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich w pracy, domu i przyjaciół. Poznasz 10 taktownych sposobów na wyznaczenie swojej przestrzeni osobistej i narzędzia do zbudowania silnego poczucia własnej wartości. Co więcej, dowiesz się, jak przeprowadzić emocjonalny detoks, który jest świetnym sposobem na stres, poprawę zdrowia i pogłębienie rozwoju osobistego. Zdrowe granice – klucz do zdrowych relacji. [opis wydawcy]

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 155839 N (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Healthly boundaries : how to set strong boundaries, say no without guilt, and maintain good relationships with your parents, family, and friends

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 202-[205].