Mort Sophie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(2)
Autor
Berłowski Paweł
(189)
Kotowski Włodzimierz
(179)
Praca zbiorowa
(157)
Skoczylas Zbigniew
(152)
Stiasny Grzegorz
(143)
Mort Sophie
(-)
Pokaż więcej ...
Sadlik Ryszard
(142)
Blum Maciej
(140)
Michalski Dariusz
(134)
Lewandowski Maciej
(131)
Majewski Jerzy S
(131)
Etzold Hans-Rüdiger
(120)
Leśniewski Mariusz
(116)
Gewert Marian
(108)
Maruchin Wojciech
(107)
Guryn Halina
(105)
Traczyk Wojciech
(101)
Chalastra Michał
(99)
Kardyś Marta
(97)
Marx Karl (1818-1883)
(94)
Nazwisko Imię
(94)
Berkieta Mateusz
(93)
Tomczak Małgorzata
(93)
Polkowski Sławomir
(92)
Engels Friedrich (1820-1895)
(91)
Jakubiec Izabela
(90)
Kotapski Roman
(90)
Rybicki Piotr
(90)
Krysicki Włodzimierz (1905-2001)
(88)
Teleguj Kazimierz
(88)
Kapołka Maciej
(86)
Mikołajewska Emilia
(84)
Zaborowska Joanna
(81)
Piątek Grzegorz
(79)
Rudnicki Bogdan
(79)
Starosolski Włodzimierz (1933- )
(79)
Meryk Radosław
(78)
Górczyński Robert
(77)
Polit Ryszard
(77)
Mroczek Wojciech
(76)
Kulawik Marta
(74)
Mycielski Krzysztof
(74)
Myszkorowski Jakub
(73)
Konopka Eduard
(71)
Jabłoński Marek
(70)
Bielecki Jan (1942-2001)
(69)
Knosala Ryszard (1949- )
(68)
Rajca Piotr (1970- )
(68)
Rymarz Małgorzata
(68)
Walczak Krzysztof
(68)
Walkiewicz Łukasz
(68)
Wiecheć Marek
(68)
Jabłoński Adam
(67)
Laszczak Mirosław
(66)
Piwko Łukasz
(66)
Wodziczko Piotr
(65)
Dziedzic Zbigniew
(64)
Sidor-Rządkowska Małgorzata
(64)
Żakowski Wojciech (1929-1993)
(64)
Pasko Marian
(62)
Włodarski Lech (1916-1997)
(62)
Czakon Wojciech
(61)
Leyko Jerzy (1918-1995)
(61)
Jankowski Mariusz
(60)
Kostecka Alicja
(60)
Paszkowska Małgorzata
(60)
Wróblewski Piotr
(60)
Karpińska Marta
(59)
Lenin Włodzimierz (1870-1924)
(59)
Próchnicki Wojciech
(59)
Rogala Elżbieta
(59)
Bielecki Maciej
(57)
Jelonek Jakub
(57)
Malkowski Tomasz
(57)
Pilch Piotr
(57)
Rauziński Robert (1933- )
(57)
Gawrońska Joanna
(56)
Ajdukiewicz Andrzej (1939- )
(55)
Cieślak Piotr
(55)
Draniewicz Bartosz
(55)
Godek Piotr
(55)
Osiński Zbigniew (1926-2001)
(55)
Jasiński Filip
(54)
Kuliński Włodzisław
(54)
Suchodolski Bogdan (1903-1992)
(54)
Forowicz Krystyna
(53)
Klupiński Kamil
(53)
Szkutnik Leon Leszek
(52)
Zdanikowski Paweł
(52)
Wantuch-Matla Dorota
(51)
Barowicz Marek
(50)
Trammer Hubert
(50)
Walczak Tomasz
(50)
Watrak Andrzej
(50)
Zgółkowa Halina (1947- )
(50)
Barańska Katarzyna
(49)
Czajkowska-Matosiuk Katarzyna
(49)
Jurlewicz Teresa
(49)
Pikoń Andrzej
(49)
Szargut Jan (1923- )
(49)
Chojnacki Ireneusz
(48)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001
(1)
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Nawyki
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Rozwój psychiczny
(1)
Samonaprawa (psychologia)
(1)
Pokaż więcej ...
Samorealizacja
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Uczucia
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Poradniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu / dr Sophie Mort ; z angielskiego przełożyła Anna Filipek. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2021. - 445, [1] strona ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Tytuł oryginału: A manual for being human.
Wstęp. Dlaczego ludzie sobie nie radzą CZĘŚĆ I Skąd wzięły się twoje problemy 1.Opiekunowie, rodzeństwo i środowisko rodzinne Style przywiązania Rodzeństwo To, co dobre i złe 2.Lata szkolne Nastoletni mózg Czynniki wpływające na tożsamość Rozwijanie marki osobistej 3.Reklamy, media, media społecznościowe Reklamy Film i telewizja Media społecznościowe 4.Duma i uprzedzenie Jawne uprzedzenia Mikroagresje 5.Zdarzenia życiowe Rozstania i cierpienie Śmierć ukochanej osoby Osamotnienie CZĘŚĆ II Dlaczego nie możesz ruszyć z miejsca 6.Emocje, myśli i przewidywania Cel emocji Dostrzegamy to, czego się boimy Emocje wtórne 7.Reakcja walcz-uciekaj-zastygnij-łaś się Walczyć czy uciekać? Zastygnij Reakcja łaś się Myśli 8.Sposoby radzenia sobie z problemami tylko pogarszające sytuację 9.Krytyk wewnętrzny i negatywne myśli o sobie Jak rozpoznać swojego wewnętrznego krytyka Nowe podejście do samokrytycyzmu Przełomowe momenty w życiu a samokrytycyzm 10.Współczesna miłość Aplikacje randkowe Style przywiązania a randkowanie Czym tak właściwie jest miłość CZĘŚĆ III Jak ruszyć naprzód - nowy zestaw sprawdzonych technik 11.Ćwiczenia uziemiające Technika 54321 Zanurz twarz w lodowatej wodzie Medytacja z wizualizacją bezpiecznego miejsca 12.Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne Ćwiczenia oddechowe Progresywna relaksacja mięśni 13.Uważność Trzy ćwiczenia na uważność Technika STOP 14.Pisanie dziennika Pisanie dziennika z podpowiedziami Dziennik gniewu 15.Samowspółczucie Ćwiczenia na samowspółczucie 16.Żyj w zgodzie ze swoimi wartościami Cele a wartości Określanie swoich życiowych wartości 17.Znajdź odpowiadającą ci społeczność i przyłącz się do niej Angażowanie się w społeczności Angażowanie się w kampanie Wolontariat 18. Znajdź terapię dla siebie I na koniec terapia Powszechne mity związane z terapiami Rodzaje terapii Załącznik Jak stopniowo pokonać problem unikania czegoś
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 151998 N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odnowa : zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu / Sophie Mort ; z angielskiego przełożyła Urszula Ruzik-Kulińska. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2024. - 302, [1] strona ; 24 cm.
Gatunek
Poradniki.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Bibliografia na stronach 279-[280].
Często kręcimy się w kółko, mimo że czujemy potrzebę zmiany. Najchętniej zaczęlibyśmy wszystko od nowa. Oto wyjątkowy przewodnik, dzięki któremu zrozumiesz, skąd się biorą szkodliwe schematy, dlaczego w nich tkwimy, pokaże, jak zamienić niemoc w moc. Pomoże ci raz na zawsze wykorzenić złe nawyki, a przede wszystkim stać się sobą. Żegnaj, Dniu Świstaka, witaj, życie pełne świadomych wyborów. Psycholożka kliniczna Sophie Mort unika frazesów i taniego pocieszania. Nie znajdziesz u niej pustych zdań w stylu „jakoś to będzie” – otrzymasz raczej skrzynkę z narzędziami, które pomogą ci w budowaniu najlepszej wersji twojego życia. Dr Soph przeprowadzi cię przez cały proces zmiany: pomoże zidentyfikować schematy, w których funkcjonujesz, i wskaże błędy poznawcze, by pomóc ci zbudować nowe, pozytywne przekonania. [opis wydawcy]
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
w opracowaniu: sygn. 155432 N (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności