Japońska sztuka równowagi : sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu

Book

In basket

Japońska sztuka równowagi : sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu / [text and illustrations] Kaki Okumura; przełożył Ryszard Oślizło. - Wydanie pierwsze. - Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. - 239, [1] strona : ilustracje ; 22 cm .

Author

Okumura Kaki Autor Oślizło Ryszard Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Dobrostan psychiczny Odpoczynek Relacje międzyludzkie Satysfakcja (psychologia) Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Higiena psychiczna Japonia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Filar 1: Odżywianie Lekcja 1 Trzymaj się tego, co proste Lekcja 2 Praktykuj harahachi-bunme Lekcja 3 Szukaj różnorodności Lekcja 4 Korzystaj z wygodnych rozwiązań Lekcja 5 Postaw na jakość Filar 2: Ruch Lekcja 6 Na miarę własnych potrzeb Lekcja 7 Radość wskaże ci drogę Lekcja 8 Otoczenie jest ważne Lekcja 9 Obudź swoją wewnętrzną moc Filar 3: Odpoczynek Lekcja 10 Zwolnij tempo Lekcja 11 Bądź ciekawy Lekcja 12 Dbaj o swoje otoczenie Lekcja 13 Otwórz się na duchowość Filar 4: Relacje społeczne Lekcja 14 Pozdrawiaj i słuchaj innych Lekcja 15 Bądź troskliwy Lekcja 16 Dziel się doświadczeniami Lekcja 1 7 Wycisz ego

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 155666 N (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Wa - the art of balance : live healthier, happier and longer the Japanese way, 2023

General note

Zawiera słowniczek.

Bibliography, etc. note

Indeks.