SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

3 wyniki

Książka

W koszyku

(Seria Cnoty Stoickie)

Autor

Holiday Ryan Wierzbicka Diana (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bohaterstwo Odwaga Przezwyciężanie lęku Stoicyzm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

CZĘŚĆ I. STRACH Wezwanie, którego się boimy. Ważne, aby się nie bać Strach pokonujemy dzięki logice Oto twój wróg Jest ich dużo, zanim się je policzy A co by było, gdyby. Niech nie zniechęcają nas trudności Skup się na tym, co przed tobą Nigdy nie podawaj czyjejś odwagi w wątpliwość Jak poczucie sprawczości staje się rzeczywistością Boimy się uwierzyć Nie daj się zastraszyć Rozwój to skok Nie obawiaj się podejmowania decyzji Nie można dbać wyłącznie o bezpieczeństwo Strach coś ci pokazuje Najbardziej boimy się być sobą Nie żyjemy w próżni, lepiej się do tego przyzwyczaić Którą tradycję będziesz pielęgnować? Nie możesz bać się prosić Gdy wznosimy się ponad. CZĘŚĆ II. ODWAGA Wezwanie, na które odpowiadamy Świat chce wiedzieć Jak nie ty, to kto? Trening czyni mistrza Zacznij gdziekolwiek, zrób cokolwiek Do dzieła! Mów prawdę osobom u władzy Podejmuj decyzje Dobrze jest być "trudnym" Tylko kilka sekund odwagi Niech wejdzie ci to w krew Graj w ofensywie Nie ustępuj pola Odwaga jest zaraźliwa Musisz przejąć kontrolę Opór można stawiać w każdej sytuacji Szczęście sprzyja odważnym Odwaga, by się zaangażować Kochaj bliźniego swego Odwaga to nie brawura Poczucie sprawczości należy wypracować samemu Gdy sytuacja wymaga użycia przemocy Wstań i wyjdź Rób swoje Przeciwności można pokonać Niech będą z ciebie dumni Gdy wznosimy się ponad swoje ograniczenia. CZĘŚĆ III. HEROIZM Więcej niż wezwanie. Sprawa jest najważniejsza Nie walczyć to większa odwaga Musisz iść w dzicz Bezinteresowna miłość Sprawiaj, by ludzie stawali się lepsi Nie ma czasu na wahanie Sami decydujemy o swoim szczęściu Inspirować nieustraszonością Jaką cenę jesteś w stanie zapłacić? Ale dlaczego? Wrócić do doliny Milczenie to przemoc Śmiałość nadziei Musisz spalić białą flag Nie ma ludzi nie do pokonania Męstwo to cnota, cnota to męstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 154849 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje / Tammi Kirkness ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kirkness Tammi Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The panic button book : a step-by-step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety.

Życie i praca Czy czujesz się odpowiedzialny za cały świat? Twoje mięśnie są napięte? Trudno ci zapomnieć o pracy? Życie społeczne Czy obawiasz się jakiegoś wydarzenia? Stresują cię tłumy? Czeka cię trudna rozmowa? Musisz wygłosić przemówienie? Związki intymne Czy martwi cię relacja z partnerem? Macie problemy komuni¬kacyjne? W sypialni dopadła was nieśmiałość? Martwisz się. że partner cię zostawi? Rodzicielstwo Martwisz się, że robisz to „źle"? Czujesz się zmęczony? Oceniany? Starasz się być wszystkim dla wszystkich?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 150369 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rekreacja przygodowa w środowisku przyrody : uwarunkowania podmiotowe / Piotr Próchniak. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2017. - 183, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Próchniak Piotr (1969- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Motywacja Przezwyciężanie lęku Sporty ekstremalne Środowisko przyrodnicze Turystyka przygodowa Zachowania ryzykowne

Gatunek

Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 160-176. Indeks.

Rekreacja przygodowa Istota rekreacji przygodowej Ryzyko w rekreacji przygodowej Definicje ryzyka Percepcja ryzyka Podejmowanie ryzyka Emocje w rekreacji przygodowej Lęk Ekscytacja Funkcjonowanie psychofizyczne w rekreacji przygodowej Wpływ warunków środowiska przyrodniczego Zdolności motoryczne Ból i urazy Modele rekreacji przygodowej Modele optymalnego pobudzenia Teoria Marvina Zuckermana Teoria Michaela Aptera Modele kompetencji-efektywności Teoria Mih lyego Csikszentmih lyiego Teoria Colina Martlocka Teoria Simona Priesta Teoria Alfreda Bandury Modele mieszane Teoria Alana Ewerta Teoria Seppo Iso-Aholi Podmiotowe uwarunkowania rekreacji przygodowej - przegląd badań Poszukiwanie wrażeń Motywacja wewnętrzna Przekonanie o własnej skuteczności Radzenie sobie Ustosunkowanie wobec bólu Cechy osobowości Cechy formalne zachowania Inne uwarunkowania rekreacji przygodowej Skala do pomiaru podejmowania rekreacji przygodowej w środowisku przyrody - konstrukcja i walidacja Faza 1 - wstępna konstrukcja skali do pomiaru podejmowania rekreacji przygodowej Faza 2 - wyniki analiz czynnikowych skali do pomiaru podejmowania rekreacji przygodowej Osoby badane Faza 3 - rzetelność i stabilność Faza 4 - pomiar podejmowania rekreacji przygodowej Faza 5 - pomiar podejmowania rekreacji przygodowej a zmienne socjodemograficzne Faza 6 - pomiar podejmowania rekreacji przygodowej a podobne konstrukty Faza 7 - pomiar podejmowania rekreacji przygodowej a cechy osobowości W stronę podmiotowych uwarunkowań rekreacji przygodowej Zmienne podmiotowe a rekreacja przygodowa Poszukiwanie wrażeń a rekreacja przygodowa Motywacja wewnętrzna a rekreacja przygodowa Radzenie sobie w trudnej sytuacji a rekreacja przygodowa Ustosunkowanie do bólu a rekreacja przygodowa Cechy formalne zachowania a rekreacja przygodowa Podmiotowa struktura rekreacji przygodowej Podmiotowe czynniki warunkujące rekreację przygodową Model strukturalny podmiotowych predyktorów rekreacji przygodowej Podmiotowe profile osób podejmujących rekreację przygodową Pomiar rekreacji przygodowej Podmiotowe uwarunkowania rekreacji przygodowej Struktura czynnikowa podmiotowych uwarunkowań podejmowania rekreacji przygodowej Motywacja do podjęcia rekreacji przygodowej Unikanie koncentracji na zagrożeniu Efektywne programowanie zachowania Odporność psychofizyczna Przyczynowy model rekreacji przygodowej Podmiotowe profile osób podejmujących rekreację przygodową Poszukiwacze ostrych przygód Poszukiwacze łagodnych przygód Osoby unikające przygód w środowisku przyrody

Sygnatura czytelni BWF: IV F 10

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8481 (1 egz.)