SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

6 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Mechanika zdrowych pleców : uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla / Stuart McGill ; przekład Jakub Sytar. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 159, [1] stron : ilustracje, w tym kolorowe ; 28 cm.

Autor

McGill Stuart (1957- ). Sytar Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kręgosłup Spacer Gimnastyka korekcyjna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

,,Dlaczego ja?''. Jak zrozumieć własny ból obalanie mitów Powrót do podstaw: jak poznać własny kręgosłup i przyczyny bólu Czy operacja jest dla ciebie? Kodeks: zasady i rady, jak dbać o zdrowe plecy Samoocena: jak znaleźć przyczynę swojego bólu Jak zastosować metodę McGilla, by odkryć, co powoduje nasz ból Samoocena Naprawa: pozbycie się bólu z codziennych czynności Jak pozbyć się źródła bólu: nauka podstawowych ruchów Higiena kręgosłupa: zwiększanie wachlaza bezbolesnych codzienności Jak zbudować wytrzymałe plecy: obowiązkowe ćwiczenia Wielkiej Trójki Spacerowanie: balsam na plecy od Matki Natury Podstawowy program ćwiczeń Przywracanie sprawności bioder Trening na wyższym poziomie: jak wrócić do aktywnego trybu zycia Jak dostroić ciało, by osiągnąć najlepsze wyniki Postępowanie ze specjalnymi przypadkami: rwa kulszowa, skolioza, stenoza, nadwaga i inne Rozwiązanie problemu bólu pleców: analiza przypadków i przykładowe programy seks, wybór materaca oraz wszystko inne, o co bałeś się zapytać

Sygnatura czytelni BWF: VII J 123

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 146554 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8205 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Terapia lasem w badaniach i praktyce / Katarzyna Simonienko. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe Silva Rerum, 2021. - 125, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Simonienko Katarzyna (psychiatria).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Las Radzenie sobie ze stresem Spacer Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach [113]-125.

Wchodząc do lasu 1. Zdrowy jak dąb 2. Kąpiele leśne 3. Jak to się wszystko zaczęło, czyli historia shinrin-yoku 4. Mechanizmy działania kąpieli leśnych Terapia lasem w badaniach 1. Wpływ na reakcje fizjologiczne 2. Odporność 3. Fizjologiczne wskaźniki stresu 4. Ciśnienie tętnicze krwi, tętno 5. Niewydolność krążenia 6. Praca układu nerwowego 7. Cukrzyca, otyłość, zespół metaboliczny 8. Zaburzenia psychiczne 9. Narządy zmysłów 9.1. Wzrok 9.2. Słuch 9.3. Węch 9.4. Dotyk 10. Terapia lasem w praktyce 11. Wpływ lasu na dzieci 12. Kąpiele leśne a pory roku 13. Rytm dobowy 14. Ból Praktyka medyczna 1. Zasady kąpieli leśnych 2. Profilaktyka, rehabilitacja, wspomaganie terapii 3. Terapia lasem w połączeniach Ochronna rola przyrody w dobie pandemii COVID-19

Sygnatura czytelni BWF: IV J 2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153810 N, 153811 N (2 egz.)