Trening wytrzymałościowy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(13)
Forma i typ
Artykuły
(11)
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(2)
tylko na miejscu
(2)
Placówka
Wypożyczalnia
(2)
Biblioteka WWFiF
(2)
Autor
Borowicz-Bieńkowska Sławomira
(3)
Przywarska Izabela
(3)
Barylski Paweł
(2)
Dylewicz Piotr
(2)
Tarasiewicz Ryszard
(2)
Pokaż więcej ...
Timmermann Martin
(2)
Allen Mark (1958- )
(1)
Dulat Leszek
(1)
Dulat Marcin
(1)
Janowiec Władysław
(1)
Jelonek Jakub
(1)
Maffetone Philip
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Przełucka Patrycja
(1)
Rogala Marcin
(1)
Sims Stacy T
(1)
Vickers Paige
(1)
Wilk Małgorzata
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(6)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(13)
Język
polski
(13)
Temat
Budownictwo
(2412)
Zarządzanie
(2038)
Matematyka
(1930)
Elektrotechnika
(1896)
Przedsiębiorstwa
(1790)
Trening wytrzymałościowy
(-)
Pokaż więcej ...
Fizyka
(1535)
Informatyka
(1502)
Maszyny
(1228)
Fizjoterapia
(1175)
Wytrzymałość materiałów
(1157)
Ochrona środowiska
(1023)
Sport
(1012)
Turystyka
(953)
Elektronika
(946)
Ekonomia
(932)
Mechanika
(932)
Automatyka
(916)
Język angielski
(873)
Samochody
(867)
Rachunkowość
(821)
Chemia
(808)
Rehabilitacja
(800)
Polska
(791)
Gospodarka
(778)
Komunikacja marketingowa
(761)
Technika
(743)
Konstrukcje budowlane
(727)
Wychowanie fizyczne
(725)
Przemysł
(723)
Prawo pracy
(712)
Unia Europejska
(699)
Piłka nożna
(690)
Transport
(673)
Elektroenergetyka
(667)
Marketing
(638)
Architektura
(637)
Innowacje
(620)
Naprężenia i odkształcenia
(613)
OZE
(606)
Programowanie (informatyka)
(590)
Trening
(586)
Energetyka
(585)
Programy komputerowe
(584)
Technologia chemiczna
(567)
Rolnictwo
(556)
Biomasa
(543)
Analiza numeryczna
(532)
Prawo
(524)
Odnawialne źródła energii
(520)
Sterowanie
(520)
Komputery
(517)
Materiałoznawstwo
(517)
Produkcja
(517)
Symulacja
(515)
Inwestycje
(508)
Praca
(503)
Zarządzanie jakością
(497)
Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)
(496)
Analiza matematyczna
(495)
Dzieci
(489)
Energia elektryczna
(489)
Urbanistyka
(488)
Materiały budowlane
(482)
Logistyka gospodarcza
(480)
Rynek pracy
(474)
Finanse
(468)
Maszyny elektryczne
(468)
Przedsiębiorstwo
(468)
Szkolnictwo wyższe
(468)
Psychologia
(467)
Modele matematyczne
(465)
Internet
(464)
Metale
(462)
Nauka
(456)
Marketing internetowy
(453)
Systemy informatyczne
(448)
Statystyka matematyczna
(447)
Języki programowania
(433)
Skrawanie
(432)
Reklama
(431)
Rehabilitacja medyczna
(429)
Mechanika budowli
(425)
Działalność gospodarcza
(422)
Organizacja
(417)
Telekomunikacja
(413)
Metrologia
(412)
Pedagogika
(410)
Drgania
(409)
Trener
(406)
Ubezpieczenia społeczne
(394)
Controlling
(392)
Optymalizacja
(392)
Historia
(388)
Filozofia
(385)
Podatki
(385)
Statystyka
(384)
Socjologia
(382)
Banki
(379)
BHP
(375)
Rachunkowość zarządcza
(374)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(2)
Kartoteka zagadnieniowa
Kultura Fizyczna
(11)
13 wyników Filtruj
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Ocena wpływu różnych form treningu wytrzymałościowego połączonego z farmakoterapią na tolerancję wysiłku u chorych rehabilitowanych po zawale serca / Sławomira Borowicz-Bieńkowska, Izabela Przywarska, Małgorzata Wilk. W: Postępy Rehabilitacji. 2002, nr 2, s. 5-16. - 2002
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Wpływ trzytygodniowego treningu wytrzymałościowego na niektóre metaboliczne czynniki ryzyka choroby niedokrwiennej u chorych rehabilitowanych po zawale serca / Sławomira Borowicz-Bieńkowska, Izabela Przywarska, Piotr Dylewicz. W: Postępy Rehabilitacji. 2002, nr 2, s. 17-26. - 2002
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Sprawozdanie z konferencji "Nowoczesny trening motoryczny w grach zespołowych. Kształtowanie mocy, siły eksplozywnej oraz wydolności specjalnej w grach zespołowych" / Marcin Dulat, Leszek Dulat. W: Piłka Nożna - Trening. 2010, nr 8, s. 48-54. - 2010
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Duża zabawa biegowa / Władysław Janowiec. W: Lider. 2008, nr 3, s. 27-28. - 2008
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Interwał oznacza krótką przerwę / Jakub Jelonek. W: Magazyn Trenera. 2015, nr 36, s. 34 - 37. - 2015
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Książka
W koszyku
Trening wytrzymałościowy : jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji / Philip Maffetone ; przedmowa Mark Allen ; przekład Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 580 stron : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: Big book of endurance training and racing.
Indeks.
Budowanie podstaw wytrzymałości ROZDZIAŁ 1 Czym jest wytrzymałość? ROZDZIAŁ 2 Trening mózgu, mięśni i metabolizmu ROZDZIAŁ 3 Rozwijanie maksymalnej funkcji tlenowej - jak dbać o serce, budując podstawę wytrzymałości ROZDZIAŁ 4 Test maksymalnej funkcji tlenowej - jak najefektywniej wykorzystać możliwości swojego ciała podczas treningu i zawodów ROZDZIAŁ 5 Rozgrzewka i schłodzenie - dwa kluczowe elementy każdego treningu ROZDZIAŁ 6 Inne metody treningu tlenowego i beztlenowego ROZDZIAŁ 7 Stres treningowy - dobry, zły i brzydki ROZDZIAŁ 8 Zespół przetrenowania ROZDZIAŁ 9 Indywidualizacja planu treningowego - dlaczego trzeba zwolnić, żeby osiągnąć sukces ROZDZIAŁ 10 Rywalizacja - jak przygotować się do zawodów ROZDZIAŁ 11 Zalety treningu wysokościowego - na zewnątrz i „w środku" CZĘŚĆ II Dieta i odżywianie ROZDZIAŁ 12 Dieta, odżywianie i energia - wprowadzenie ROZDZIAŁ 13 Układ pokarmowy - trawienie jelitowe i wchłanianie składników odżywczych ROZDZIAŁ 14 Węglowodany i test dwutygodniowy ROZDZIAŁ 15 Moc białka - o wiele więcej niż tylko duże mięśnie ROZDZIAŁ 16 Tłuszcze jadalne - zdrowie, regeneracja i zapobieganie urazom ROZDZIAŁ 17 Woda i elektrolity - kluczowe składniki wytrzymałości ROZDZIAŁ 18 Co jeść i pić, aby zwiększyć wytrzymałość - rola ergogeników ROZDZIAŁ 19 Fitoskładniki i żywność organiczna - czyli dlaczego warto jeść warzywa oraz owoce ROZDZIAŁ 20 Suplementy diety - uważaj, co połykasz! ROZDZIAŁ 21 Jak dbać o wątrobę i nerki - detoks i równowaga kwasowo-zasadowa ROZDZIAŁ 22 Trening na talerzu - zdrowe przepisy, zakupowe porady i kuchenne inspiracje Znaczenie profilaktyki zdrowotnej i urazowej ROZDZIAŁ 23 Anatomia urazu - problemy fizyczne, chemiczne i mentalne ROZDZIAŁ 24 Rehabilitacja i samodzielna ocena urazu fizycznego ROZDZIAŁ 25 Równowaga i dysfunkcje układu mięśniowego ROZDZIAŁ 26 Ból - czym jest i jak go kontrolować ROZDZIAŁ 27 Sprawny, ale wątły - dlaczego śmierć to kontuzja ostateczna i jak można jej zapobiec ROZDZIAŁ 28Mózg sportowca - jak sprawić, by lepiej funkcjonował ROZDZIAŁ 29Spalanie tkanki tłuszczowej i inne kwestie wielkiej wagi ROZDZIAŁ 30Stopy - strukturalna podstawa ciała ROZDZIAŁ 31Buty - najlepsze lekarstwo dla stóp ROZDZIAŁ 32Słońce - witamina D i wydolność ROZDZIAŁ 33Ocena kondycji fizycznej i stanu zdrowia ROZDZIAŁ 34W poszukiwaniu odpowiedniego specjalisty
Sygnatura czytelni BWF: XI B 2
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 150774 N, 150775 (2 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8735 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Wpływ różnych form treningu wytrzymałościowego na efekty rehabilitacji chorych po operacjach pomostowania aortalno-wieńcowego / Izabela Przywarska, Sławomira Borowicz-Bieńkowska, Piotr Dylewicz. W: Postępy Rehabilitacji. 2002, nr 2, s. 27-37. - 2002
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
10 zasad treningu mięśni brzucha / Marcin Rogala. W: Magazyn Trenera. 2016, nr 43, s. 19 - 23. - 2016
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Książka
W koszyku
Lwice trenują inaczej : jak dopasować dietę i treningi do kobiecej fizjologii / Dr Stacy T. Sims ; przekład: Patrycja Przełucka ; [ilustracje: Paige Vickers]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 304 strony : ilustracje ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
NIE JESTEŚMY MAŁYMI MĘŻCZYZNAMI. PRZESTAŃMY WIĘC JEŚĆ I TRENOWAĆ TAK, JAK BYŚMY BYŁY CZĘŚĆ I:CO TO ZNACZY BYĆ KOBIETĄ AKTYWNĄ ROZDZIALI:BITWA PŁCI ROZDZIAŁ 2:CYKL MENSTRUACYJNY: FAKTY I MITY ROZDZIAŁ 3:POKONAĆ MENOPAUZĘ ROZDZIAŁ4:CIĄŻA! CZYTO KONIEC TRENINGÓW? CZĘŚĆ II:FUNDAMENTY NASZEJ SPRAWNOŚCI ROZDZIAŁ 5:BUDUJEMY MASĘ ROZDZIAŁ 6:SIŁA KORPUSU, STABILIZACJA I MOBILNOŚĆ ROZDZIAŁ 7:MOCY, PRZYBYWAJ! ROZDZIAŁ 8:DOGADAJMY SIĘ Z JELITAMI ROZDZIAŁ 9:ZBUDUJMY SILNE KOŚCI CZEŚĆMI: DROGA NA SZCZYT- JAK ZAPLANOWAĆ I ZBUDOWAĆ SZCZYT FORMY ROZDZIAŁ 10:PALIWO NA KAŻDY DZIEŃ ROZDZIAŁU:PALIWO W SPORCIE ROZDZIAŁ 12:MOC NAWADNIANIA ROZDZIAŁ 13:NA PASTWIE ŻYWIOŁÓW ROZDZIAŁ 14:REGENERACJA KLUCZEM DO SUKCESU ROZDZIAŁ 15:FORMA W KAPSUŁCE
Sygnatura czytelni BWF: VII D 2
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 151498 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8825 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Wybrane aspekty treningu motorycznego w piłce nożnej (np. zespołu Śląsk Wrocław) / Ryszard Tarasiewicz, Paweł Barylski. W: Piłka Nożna - Trening. 2009, nr 4, s. 41-48. - 2009
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Wybrane aspekty treningu motorycznego w piłce nożnej (np. zespołu Śląska Wrocław) / Ryszard Tarasiewicz, Paweł Barylski. W: Piłka Nożna - Trening. 2009, nr 4, s. 41-48. - 2009
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Droga do szczytowej formy. Aspekt energetyczny treningu siłowego i wytrzymałościowego / Martin Timmermann. W: Trainer. 2013, nr 4, s. 36 - 37. - 2013
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Trening wytrzymałościowy rozwijający szybkość - kluczem do rekordów? / Martin Timmermann. W: Trainer. 2013, nr 2, s. 38 - 39. - 2013
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności