Żywienie sportowców
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(3)
tylko na miejscu
(2)
Placówka
Wypożyczalnia
(3)
Biblioteka WWFiF
(2)
Autor
Allen Mark (1958- )
(1)
Bartkiewicz Bartosz
(1)
Cheeke Robert (1980- )
(1)
Edgley Ross
(1)
Faber Marta
(1)
Pokaż więcej ...
Frazier Matt
(1)
Holtzman Rachel
(1)
Maffetone Philip
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Temat
Budownictwo
(2412)
Zarządzanie
(2038)
Matematyka
(1930)
Elektrotechnika
(1896)
Przedsiębiorstwa
(1790)
Żywienie sportowców
(-)
Pokaż więcej ...
Fizyka
(1535)
Informatyka
(1502)
Maszyny
(1228)
Fizjoterapia
(1175)
Wytrzymałość materiałów
(1157)
Ochrona środowiska
(1023)
Sport
(1012)
Turystyka
(952)
Elektronika
(946)
Ekonomia
(932)
Mechanika
(932)
Automatyka
(916)
Język angielski
(873)
Samochody
(867)
Rachunkowość
(821)
Chemia
(808)
Rehabilitacja
(800)
Polska
(791)
Gospodarka
(778)
Komunikacja marketingowa
(759)
Technika
(743)
Konstrukcje budowlane
(727)
Wychowanie fizyczne
(725)
Przemysł
(723)
Prawo pracy
(712)
Unia Europejska
(699)
Piłka nożna
(690)
Transport
(673)
Elektroenergetyka
(667)
Architektura
(637)
Marketing
(636)
Innowacje
(619)
Naprężenia i odkształcenia
(613)
OZE
(606)
Programowanie (informatyka)
(590)
Trening
(586)
Energetyka
(585)
Programy komputerowe
(584)
Technologia chemiczna
(567)
Rolnictwo
(556)
Biomasa
(543)
Analiza numeryczna
(532)
Prawo
(524)
Odnawialne źródła energii
(520)
Sterowanie
(520)
Komputery
(517)
Materiałoznawstwo
(517)
Produkcja
(517)
Symulacja
(515)
Inwestycje
(508)
Praca
(503)
Analiza matematyczna
(495)
Zarządzanie jakością
(495)
Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)
(494)
Dzieci
(489)
Energia elektryczna
(489)
Urbanistyka
(488)
Materiały budowlane
(482)
Logistyka gospodarcza
(480)
Rynek pracy
(474)
Finanse
(468)
Maszyny elektryczne
(468)
Szkolnictwo wyższe
(468)
Psychologia
(467)
Przedsiębiorstwo
(466)
Modele matematyczne
(465)
Internet
(464)
Metale
(462)
Nauka
(456)
Marketing internetowy
(453)
Systemy informatyczne
(448)
Statystyka matematyczna
(447)
Języki programowania
(433)
Skrawanie
(432)
Reklama
(431)
Rehabilitacja medyczna
(429)
Mechanika budowli
(425)
Działalność gospodarcza
(422)
Organizacja
(417)
Telekomunikacja
(413)
Metrologia
(412)
Pedagogika
(410)
Drgania
(409)
Trener
(406)
Ubezpieczenia społeczne
(394)
Controlling
(392)
Optymalizacja
(392)
Historia
(388)
Filozofia
(385)
Podatki
(385)
Statystyka
(384)
Socjologia
(382)
Banki
(378)
BHP
(375)
Rachunkowość zarządcza
(374)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(3)
Kulinaria
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Silniejszy każdego dnia : jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek / Ross Edgley ; tłumaczenie Marta Faber. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2022. - 338, [5] stron : fotografie, ilustracje, mapa ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: "The world's fittest book : how to train for anything and everything, anywhere and everywhere", 2018.
Na okładce: Droga do formy.
CZĘŚĆ I. MÓJ POCZĄTEK PIĘCIOPUNKTOWY PODRĘCZNIK TWOJEGO CIAŁA CZĘŚĆ II. PIĘĆ PRAW DOSKONAŁEJ KONDYCJI PRAWO PODSTAW CIAŁA PRAWO STOPNIOWEGO ZWIĘKSZANIA INTENSYWNOŚCI I OBCIĄŻEŃ PRAWO KONKRETNEJ UMIEJĘTNOŚCI PRAWO REGENERACJI PRAWO NOWYCH WYZWAŃ CZĘŚĆ III. SEKRETY FITNESSOWEGO BICIA REKORDÓW CHCESZ SCHUDNĄĆ? CHCESZ BYĆ DUŻY I SILNY? CHCESZ BYĆ SZYBSZY I MIEĆ WIĘKSZĄ MOC? CHCESZ BYĆ BARDZIEJ WYTRZYMAŁY? CZĘŚĆ IV: TWÓJ POCZĄTEK ZESTAWIENIE PLANÓW TRENINGOWYCH I PRZEPISÓW
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153400 N (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dieta roślinna dla sportowców : kompletny plan zbilansowanej diety, dzięki której zwiększysz wydolność, wzmocnisz ciało i łatwiej zregenerujesz się po treningu / Matt Frazier, Robert Cheeke z Rachel Holtzman ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 352, [8] stron ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Tytuł oryginału: The plant-based athlete : a game-changing approach to peak performance.
1. Jak zostać sportowcem na diecie roślinnej 2. Zrozumieć potęgę jedzenia: makroelementy, mikroelementy i gęstość kaloryczna 3. Musimy porozmawiać o białku 4. Węglowodany: idealne paliwo dla organizmu 5. Tłuszcz to nie tylko zło 6. Suplementy: czy warto je stosować? 7. Połączmy to wszystko w całość 8. Regeneruj się lepiej, trenuj więcej 9. Uwolnij wewnętrznego sportowca 10. Dzień z życia sportowca na diecie roślinnej
Sygnatura czytelni BWF: VIII C 46
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153190 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8971 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening wytrzymałościowy : jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji / Philip Maffetone ; przedmowa Mark Allen ; przekład Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 580 stron : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: Big book of endurance training and racing.
Indeks.
Budowanie podstaw wytrzymałości ROZDZIAŁ 1 Czym jest wytrzymałość? ROZDZIAŁ 2 Trening mózgu, mięśni i metabolizmu ROZDZIAŁ 3 Rozwijanie maksymalnej funkcji tlenowej - jak dbać o serce, budując podstawę wytrzymałości ROZDZIAŁ 4 Test maksymalnej funkcji tlenowej - jak najefektywniej wykorzystać możliwości swojego ciała podczas treningu i zawodów ROZDZIAŁ 5 Rozgrzewka i schłodzenie - dwa kluczowe elementy każdego treningu ROZDZIAŁ 6 Inne metody treningu tlenowego i beztlenowego ROZDZIAŁ 7 Stres treningowy - dobry, zły i brzydki ROZDZIAŁ 8 Zespół przetrenowania ROZDZIAŁ 9 Indywidualizacja planu treningowego - dlaczego trzeba zwolnić, żeby osiągnąć sukces ROZDZIAŁ 10 Rywalizacja - jak przygotować się do zawodów ROZDZIAŁ 11 Zalety treningu wysokościowego - na zewnątrz i „w środku" CZĘŚĆ II Dieta i odżywianie ROZDZIAŁ 12 Dieta, odżywianie i energia - wprowadzenie ROZDZIAŁ 13 Układ pokarmowy - trawienie jelitowe i wchłanianie składników odżywczych ROZDZIAŁ 14 Węglowodany i test dwutygodniowy ROZDZIAŁ 15 Moc białka - o wiele więcej niż tylko duże mięśnie ROZDZIAŁ 16 Tłuszcze jadalne - zdrowie, regeneracja i zapobieganie urazom ROZDZIAŁ 17 Woda i elektrolity - kluczowe składniki wytrzymałości ROZDZIAŁ 18 Co jeść i pić, aby zwiększyć wytrzymałość - rola ergogeników ROZDZIAŁ 19 Fitoskładniki i żywność organiczna - czyli dlaczego warto jeść warzywa oraz owoce ROZDZIAŁ 20 Suplementy diety - uważaj, co połykasz! ROZDZIAŁ 21 Jak dbać o wątrobę i nerki - detoks i równowaga kwasowo-zasadowa ROZDZIAŁ 22 Trening na talerzu - zdrowe przepisy, zakupowe porady i kuchenne inspiracje Znaczenie profilaktyki zdrowotnej i urazowej ROZDZIAŁ 23 Anatomia urazu - problemy fizyczne, chemiczne i mentalne ROZDZIAŁ 24 Rehabilitacja i samodzielna ocena urazu fizycznego ROZDZIAŁ 25 Równowaga i dysfunkcje układu mięśniowego ROZDZIAŁ 26 Ból - czym jest i jak go kontrolować ROZDZIAŁ 27 Sprawny, ale wątły - dlaczego śmierć to kontuzja ostateczna i jak można jej zapobiec ROZDZIAŁ 28Mózg sportowca - jak sprawić, by lepiej funkcjonował ROZDZIAŁ 29Spalanie tkanki tłuszczowej i inne kwestie wielkiej wagi ROZDZIAŁ 30Stopy - strukturalna podstawa ciała ROZDZIAŁ 31Buty - najlepsze lekarstwo dla stóp ROZDZIAŁ 32Słońce - witamina D i wydolność ROZDZIAŁ 33Ocena kondycji fizycznej i stanu zdrowia ROZDZIAŁ 34W poszukiwaniu odpowiedniego specjalisty
Sygnatura czytelni BWF: XI B 2
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 150774 N, 150775 (2 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8735 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności