SOWA OPAC : Library Catalogue

5 results

Book

In basket

Genialny leń : skup się na tym, co ważne, a resztę sobie odpuść / Kendra Adachi ; przełożyła Katarzyna Dumińska ; słowo wstępne Emily P.Freeman. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, copyright 2022. - 309, [4] strony : ilustracje, tabele ; 21 cm.

Author

Adachi Kendra. Autor Dumińska Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Streszczenie: Kim jest genialny leń i jak nim zostać? Wokół wciąż rozbrzmiewają głosy: ciesz się chwilą, wstawaj przed słońcem, pilnuj zużycia wody, randkuj, bądź najlepszą wersją siebie. A może czas zignorować to, co myślą inni, i skorzystać z prawa do uczucia przytłoczenia informacjami o tym, jak trzeba żyć, oraz pozwolić sobie na… genialne lenistwo! Kendra Adachi, twórczyni metody genialnego lenia, zaprasza cię do dobrego życia według własnej definicji. Przygotowuje cię do bycia geniuszem w tym, co jest dla ciebie ważne, a leniuchem w tym, co nieistotne. Chodzi o to, aby nie przejmować się niewłaściwymi sprawami, tylko odkryć, co się dla ciebie liczy, a potem nauczyć się to pielęgnować. Uwierz, że masz prawo odpuszczać, jeżeli coś jest nieważne. Gdy już skupisz na czymś swoją uwagę i energię, rób to, tylko jeśli masz pewność, że naprawdę tego chcesz. Autorka książki „Genialny leń” opisuje trzynaście metod genialnego leniuchowania, czyli radzenia sobie z nawałem obowiązków, zachowując spokój oraz czerpiąc z nich przyjemność. Poznaj jej sposoby na ułatwienie codziennego życia, a także wprowadź do niego więcej luzu i radości! [str. wyd.]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 152059 N (1 egz.)

Book

In basket

Cud terapii Gersona : sprawdzony program żywieniowy leczenia raka i innych chorób / Charlotte Gerson, Morton Walker ; przełożył Maciej Lorenc. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2020. - 484 strony : fotografie, portrety ; 24 cm.

Author

Gerson Charlotte Autor Walker Morton (1929- ) Autor Lorenc Maciej Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medycyna niekonwencjonalna Nowotwór Terapia Gersona Żywienie chorych

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The Gerson therapy : the proven nutritional program for cancer and other illnesses.

Bibliografia na stronach 473-484.

CZĘŚĆ I: JAK DZLAŁA TERAPIA GERSONA? 1.W jaki sposób dieta uzdrawia? 2.Krótka biografia dr. Maxa Gersona 3.Biologiczne uzasadnienie Terapii Gersona 4.Istota Terapii Gersona 5.Remisja — jak to się dzieje? CZĘŚĆ II: TERAPIA GERSONA W PRAKTYCE 6.Leczenie czerniaka za pomocą Terapii Gersona 7.Sukces w leczeniu innych chorób 8.Produkty spożywcze używane w planie dietetycznym dr. Gersona 9.13 szklanek 10.Bezsolna dieta dr. Gersona 11.Stosowanie suplementów żywieniowych 12.Oczyszczanie wątroby za pomocą lewatyw z kawy 13.W jaki sposób robić lewatywy z kawy? CZĘŚĆ III: DOSTOSOWYWANIE TERAPII DO RÓŻNYCH CHORÓB 14.Standardowa Terapia Gersona używana do leczenia większości nowotworów 15. Zmodyfikowana terapia dla pacjentów leczonych chemioterapią 16.Zmodyfikowana terapia dla poważnie osłabionych pacjentów z nowotworami 17.Zmodyfikowana terapia dla pacjentów nienowotworowych CZĘŚĆ IV: TERAPIA GERSONA W PRAKTYCE 18.Psychologiczne aspekty Terapii Gersona 19.Stosowanie Terapii Gersona we własnym zakresie 20.Znaczenie laboratoryjnych badań w Terapii Gersona 21.Historie pacjentów, którym udało się pokonać chorobę

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 151971 N (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Joga 7/7 : codzienna praktyka jogi dla zabieganych / Gertrud Hirschi ; przełożyła Ischim Odorowicz-Śliwa. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2019. - 149 stron : fotografie ; 21 cm.

Author

Hirschi Gertrud Autor Odorowicz-Śliwa Ischim. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka kobieca Joga Medytacja Mudry

Genre/Form

Poradniki

Domain

Styl życia, moda i uroda

Medytacje, mantry i mudry O pozycjach jogicznych Każdy dzień jest wyjątkowy Niedziela - dzień Słońca Poniedziałek - dzień Księżyca Wtorek - dzień Marsa Środa - dzień Merkurego Czwartek - dzień Jowisza Piątek - dzień Wenus Sobota - dzień Saturna Siedem magicznych tygodni Organizacja Skupienie Twórczość Analiza Hojność Świętowanie Duchowość Podsumowanie. Fazy życia Indeks pozycji jogicznych

Sygnatura czytelni BWF: IX C 80

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 8360 (1 egz.)

Book

In basket

Zdrowe jelita : plan żywieniowy, dzięki któremu zwalczysz zaparcia, zapalenie uchyłków, wrzody i inne problemy trawienne / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 208 stron : ilustracja ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Author

Tessmer Kimberly A. (1964- ) Autor Żywina Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby układu pokarmowego Jelita Leczenie dietą Wzdęcia Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Jadłospis Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 199-208.

Przełomowy poradnik, który pomoże ci pozbyć się dolegliwości trawiennych i poczuć ulgę. Książka z serii Leczenie odżywianiem została napisana przez dietetyczkę oraz specjalistkę od spraw żywienia Kimberly Tessmer. Publikacja zawiera wachlarz bezcennych informacji niezbędnych, by zachować równowagę mikrobiologiczną w jelitach i ustrzec się przed niebezpiecznymi chorobami, między innymi: otyłością, alergią, astmą, zapaleniem stawów, chorobami autoimmunologicznymi, nowotworem jelita grubego czy cukrzycą. Jeśli szukasz książki, która pomoże ci się uporać ze wzdęciami, z gazami, biegunką, nudnościami, zatwardzeniem, bólem brzucha i skurczami żołądka, koniecznie zajrzyj do „Zdrowych jelit”. Masz przed sobą kopalnię fenomenalnych wskazówek, jak pozbyć się dolegliwości żołądkowych i innych symptomów wskazujących na zaburzenia pracy jelit. [opis wydawcy]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 152815 (1 egz.)

Book

In basket

Nie jesteś tym, co masz / Peter Walsh ; przełożyła Patrycja Zarawska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2021. - 297 stron ; 21 cm.

Author

Walsh Peter (1956- ) Autor Zarawska Patrycja (1970- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gospodarstwo domowe Minimalizm życiowy Sprzątanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Dom i ogród Rozwój osobisty

Potężne korzyści płynące z minimalizacji Naród szuka miejsca, w którym złoży swe skarby Nieoczekiwana radość z minimalizacji Obróć związany z minimalizacją stres w siłę Przeformułuj przeszkodę "coś strację!" Przeformułuj przeszkodę"Nie mam czasu!" Przeformułuj przeszkodę w postaci dynamiki rodzinnej Przeformułuj przeszkodę "To emocjonalnie bolesne" Pora przeprowadzić remanent Ograniczenie własnego dobytku Minimalizacja dobytku rodziców

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 150540 N (1 egz.)