Trening sportowy
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(346)
Forma i typ
Książki
(252)
Artykuły
(92)
Poradniki i przewodniki
(39)
Publikacje fachowe
(32)
Publikacje naukowe
(25)
Publikacje dydaktyczne
(15)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Czasopisma
(1)
Druki ulotne
(1)
Dostępność
tylko na miejscu
(239)
dostępne
(119)
wypożyczone
(14)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(122)
Biblioteka Międzywydziałowa
(2)
Biblioteka WWFiF
(222)
Magazyn
(26)
Autor
Śledziewski Dariusz
(11)
Perkowski Krzysztof
(10)
Nerć Paweł A. (1963- )
(8)
Sozański Henryk (1939- )
(7)
Kuder Anna
(6)
Naglak Zbigniew (1930- )
(6)
Sozański Henryk
(6)
Iskra Janusz (1959- )
(5)
Adach Zdzisław
(4)
Gabryś Tomasz
(4)
Jastrzębski Zbigniew (kultura fizyczna)
(4)
Orzech Janusz
(4)
Pazdej Piotr
(4)
Prus Grzegorz
(4)
Raczek Joachim (1934- )
(4)
Ryguła Igor
(4)
Cieślak Piotr
(3)
Czajkowski Zbigniew (1921- )
(3)
Duda Henryk
(3)
Kajderowicz Patryk
(3)
Kosendiak Jan
(3)
Kosmol Andrzej (1935- )
(3)
Mikołajec Kazimierz
(3)
Orzech Janusz. Monografia treningu siły mięśniowej (pol.)
(3)
Popieluch Marcin
(3)
Rokita Mariusz
(3)
Sobczak Tomasz
(3)
Starosta Włodzimierz
(3)
Strzelczyk Ryszard
(3)
Stuła Aleksander
(3)
Tataruch Rafał (1975- )
(3)
Zając Adam
(3)
Adamczyk Jakub Grzegorz
(2)
Ambroży Tadeusz
(2)
Andrzejewski Grzegorz
(2)
Anklewicz Łukasz
(2)
Bompa Tudor O
(2)
Boyle Michael (1959- )
(2)
Cendrowski Zbigniew
(2)
Chodinow Władimir
(2)
Cynarski Wojciech Jan (1965- )
(2)
Czarkowska-Pączek Bożena
(2)
Czyż Stanisław (wychowanie fizyczne)
(2)
Drabik Józef (1939- )
(2)
Faber Marta
(2)
Frankiewicz Karolina
(2)
Friel Joe (1943- )
(2)
Galloway Jeff (1945- )
(2)
Gawłowski Xawery
(2)
Goodsell Ann
(2)
Górski Jan (medycyna)
(2)
Huciński Tadeusz (1949- )
(2)
Hörst Eric J
(2)
Jagiełło Władysław
(2)
Jannasz Justyna
(2)
Kaczor Mateusz
(2)
Karpowicz Krzysztof
(2)
Kliś Tomasz
(2)
Kunicki Marcin
(2)
Lâh Vladimir Iosifovič (1950- )
(2)
Malarecki Ireneusz
(2)
Nowak Zbigniew
(2)
Oleksy Tomasz
(2)
Olszewski Henryk (1952- )
(2)
Papszun Marek
(2)
Parnicki Florian
(2)
Pietraszko Adrian
(2)
Piątkowski Dawid
(2)
Platonov Vladimir Nikolaevič
(2)
Podlecka Natalia
(2)
Posłuszny Paweł
(2)
Przybylski Jacek
(2)
Sadowski Jerzy (sport)
(2)
Sas-Nowosielski Krzysztof
(2)
Spieszny Michał
(2)
Stanula Arkadiusz
(2)
Szmatlan-Gabryś Urszula
(2)
Tomaszewski Wiesław
(2)
Verheijen Raymond
(2)
Ważny Zenon
(2)
Witczak Tadeusz
(2)
Ziewiec Alicja
(2)
Śpiegowski Jakub
(2)
Adach Kamila
(1)
Allen Mark (1958- )
(1)
Bajorek Wojciech
(1)
Banyś Damian
(1)
Baranowski Marcin (1970- )
(1)
Barszowski Paweł
(1)
Bassa Jerzy
(1)
Bator Aleksander
(1)
Behnke Maciej
(1)
Benedik L'udovit
(1)
Berbeka Jadwiga
(1)
Białas Wojciech
(1)
Bielecki Tomasz
(1)
Boardman Chris (1968- )
(1)
Bockenheim Wojciech
(1)
Bogucki Jacek
(1)
Bogusławski Mieczysław
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(128)
2010 - 2019
(107)
2000 - 2009
(68)
1990 - 1999
(29)
1980 - 1989
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(164)
1989-2000
(6)
1901-2000
(2)
1945-1989
(2)
1801-1900
(1)
Kraj wydania
Polska
(343)
nieznany (by)
(1)
Kiribati
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(338)
angielski
(7)
białoruski
(1)
Odbiorca
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(13)
Szkoły wyższe
(9)
Nauczyciele
(5)
Sportowcy
(4)
Trenerzy
(3)
Narciarze
(2)
Szkoły podstawowe
(2)
Szkoły ponadpodstawowe
(2)
Animatorzy czasu wolnego
(1)
Funkcjonariusze służb mundurowych
(1)
Kobieta
(1)
Lekarze
(1)
Piłkarze nożni
(1)
Pracownicy naukowi
(1)
Studenci
(1)
Trenerzy personalni
(1)
Żołnierze
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Budownictwo
(2424)
Zarządzanie
(2037)
Matematyka
(1933)
Elektrotechnika
(1897)
Przedsiębiorstwa
(1790)
Trening sportowy
(-)
Fizyka
(1536)
Informatyka
(1502)
Maszyny
(1229)
Fizjoterapia
(1175)
Wytrzymałość materiałów
(1159)
Ochrona środowiska
(1024)
Sport
(1014)
Turystyka
(953)
Elektronika
(948)
Mechanika
(935)
Ekonomia
(932)
Automatyka
(917)
Język angielski
(874)
Samochody
(867)
Rachunkowość
(825)
Chemia
(811)
Polska
(792)
Rehabilitacja
(788)
Gospodarka
(780)
Komunikacja marketingowa
(761)
Technika
(745)
Konstrukcje budowlane
(727)
Przemysł
(725)
Wychowanie fizyczne
(725)
Prawo pracy
(713)
Piłka nożna
(710)
Unia Europejska
(699)
Transport
(673)
Elektroenergetyka
(668)
Marketing
(641)
Architektura
(637)
Innowacje
(620)
Naprężenia i odkształcenia
(617)
OZE
(606)
Programowanie (informatyka)
(591)
Energetyka
(588)
Programy komputerowe
(586)
Trening
(586)
Technologia chemiczna
(567)
Rolnictwo
(557)
Biomasa
(543)
Analiza numeryczna
(532)
Prawo
(524)
Odnawialne źródła energii
(523)
Materiałoznawstwo
(520)
Sterowanie
(520)
Produkcja
(518)
Komputery
(517)
Symulacja
(516)
Inwestycje
(509)
Praca
(506)
Analiza matematyczna
(497)
Zarządzanie jakością
(497)
Dzieci
(496)
Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)
(496)
Energia elektryczna
(492)
Urbanistyka
(488)
Materiały budowlane
(487)
Logistyka gospodarcza
(480)
Przedsiębiorstwo
(476)
Rynek pracy
(475)
Szkolnictwo wyższe
(472)
Maszyny elektryczne
(471)
Finanse
(469)
Psychologia
(467)
Modele matematyczne
(466)
Internet
(464)
Metale
(462)
Nauka
(458)
Marketing internetowy
(453)
Systemy informatyczne
(448)
Statystyka matematyczna
(447)
Rehabilitacja medyczna
(434)
Skrawanie
(434)
Języki programowania
(433)
Reklama
(432)
Mechanika budowli
(427)
Działalność gospodarcza
(422)
Organizacja
(417)
Telekomunikacja
(413)
Metrologia
(412)
Pedagogika
(410)
Drgania
(409)
Trener
(406)
Ubezpieczenia społeczne
(394)
Controlling
(392)
Optymalizacja
(392)
Historia
(391)
Filozofia
(387)
Podatki
(385)
Socjologia
(384)
Statystyka
(384)
Banki
(380)
Budownictwo mieszkaniowe
(380)
Rachunkowość zarządcza
(379)
Temat: czas
2001-
(16)
1901-2000
(4)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
2001-0
(1)
Temat: miejsce
Polska
(7)
Brazylia
(1)
Katowice (woj. śląskie)
(1)
Krakowsko-Częstochowska, Wyżyna (Polska ; region)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Tokio (Japonia)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(1)
Gatunek
Artykuł z czasopisma naukowego
(78)
Podręcznik
(35)
Poradnik
(26)
Poradniki
(20)
Monografia
(10)
Podręczniki akademickie
(7)
Praca zbiorowa
(7)
Opracowanie
(6)
Podręczniki
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Materiały konferencyjne
(3)
Przepisy kulinarne
(2)
Raport z badań
(2)
Atlas anatomiczny
(1)
Atlasy anatomiczne
(1)
Autobiografia
(1)
Broszura
(1)
Czasopismo polskie
(1)
Czasopismo sportowe
(1)
Encyklopedie
(1)
Księgi pamiątkowe
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Publicystyka
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Ćwiczenia i zadania dla szkół wyższych
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(169)
Medycyna i zdrowie
(15)
Edukacja i pedagogika
(8)
Psychologia
(7)
Socjologia i społeczeństwo
(4)
Hobby i czas wolny
(2)
Biologia
(1)
Chemia
(1)
Historia
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Nauka i badania
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Kartoteka zagadnieniowa
Kultura Fizyczna
(92)
346 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Biblioteka Trenera)
Bibliografia strony 272-277.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 90882, 90884, 90881 (3 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nauczanie techniki sportowej / Zbigniew Czajkowski. - Wyd. 2 zm. i poszerz. - Warszawa : Centralny Ośrodek Sportu, 2004. - 283 s. : il. ; 24 cm.
(Biblioteka Trenera)
Na okł. błędny ISBN.
Bibliogr. s. 278-283.
Sygnatura czytelni BWF: XI B 49 ; XI B 50
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110701 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3027, F 3187 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Biblioteka Trenera)
Bibliogr. s. 157-[159].
Sygnatura czytelni BWF: IV D 2
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 94181 WF (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nazwy aut. na s. [X].
Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
Dla studentów kierunku fizjoterapia realizowanego na uczelniach różnego typu, a także dla studentów innych kierunków wyższych szkół medycznych oraz akademii wychowania fizycznego.
Sygnatura czytelni BWF: VII D 37
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114330 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3767 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nazwy aut. na s. [X].
Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
Dla studentów kierunku fizjoterapia realizowanego na uczelniach różnego typu, a także dla studentów innych kierunków wyższych szkół medycznych oraz akademii wychowania fizycznego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 132655 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 175-196.
1.1.Regulacja metabolizmu w szkieletowych mięśniach poprzecznie prążkowanych 1.2.Czynniki wpływające na dostarczanie tlenu mięśniom szkieletowym 1.3.Sposoby usprawniające pojemność tlenową u zawodników uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe 1.4.Hipoksja a wydolność tlenowa 1.5.Adaptacja organizmu do stanu hipoksji 1.5.1.Regulacja erytropoezy oraz zmiany hematologiczne wynikające z adaptacji do hipoksji 1.5.2.Niehematologiczne zmiany wynikające z adaptacji do hipoksji 1.6.Wpływ wybranych metod treningu wysokogórskiego na wydolność aerobową i możliwości wysiłkowe człowieka 1.6.1.Koncepcja treningu wysokogórskiego „mieszkaj wysoko-trenuj wysoko" (LH-TH) 1.6.2.Koncepcja treningu wysokogórskiego „mieszkaj wysoko-trenuj nisko" (LH-TL) 1.6.3.Koncepcja treningu wysokogórskiego „mieszkaj nisko-trenuj wysoko" (LL-TH) 4.3.Obciążenie maksymalne i progowe u biathlonistów i kolarzy oraz wyniki indywidualnej jazdy na czas (TT) kolarzy 4.4.Stężenia mleczanu (LA) we krwi badanych oraz wybranych wskaźników równowagi kwasowo-zasadowej podczas progresywnych testów wysiłkowych (test cykloergometryczny i na bieżni mechanicznej) w pierwszym i drugim eksperymencie 4.5.Wskaźniki hematologiczne oraz stężenie żelaza i ferrytyny we krwi 4.6.Spoczynkowe stężenia erytropoetyny (EPO), testosteronu (T), kortyzolu (C), podczas pierwszego i drugiego eksperymentu 4.7.Stężenia czynnika wzrostu śródbłonka naczyniowego (VEGF-A) w surowicy krwi podczas pierwszego i drugiego eksperymentu 4.8.Obciążenia treningowe i wskaźniki zmęczenia mięśni (kinaza kreatynowa - CK, dehydrogenaza mleczanowa - LDH, kwas moczowy - URIC) w trakcie pierwszego i drugiego eksperymentu 5.Wpływ metody „mieszkaj wysoko-trenuj nisko"(LH-TL) na wydolność aerobową w warunkach normoksji 5.1.Wpływ zmodyfikowanej metody „mieszkaj wysoko - trenuj nisko" (HiHiLo) na wydolność aerobową w warunkach normoksji 5.2.Wpływ treningu przerywanej hipoksji normobarycznej (IHT) na wydolność aerobową w warunkach normoksji 5.5.Mechanizmy adaptacyjne do stanu hipoksji przyczyniające się do poprawy możliwości wysiłkowych w normoksji 5.6.Hematologiczny mechanizm adaptacji do hipoksji przyczyniający się do poprawy możliwości wysiłkowych w normoksji 5.7.Niehematologiczne mechanizmy adaptacji do hipoksji jako czynnik poprawy możliwości wysiłkowych w normoksji 5.7.1.Częstość skurczów serca a metody treningu wysokogórskiego 5.7.2.Dostarczenie tlenu do mięśnia 5.7.3.Koszt energetyczny organizmu w normoksji po adaptacji do hipoksji 5.7.4.Aktywność glikolityczna mięśnia w normoksji po adaptacji do hipoksji 5.8.Inne mechanizmy adaptacji do stanu hipoksji wpływające na poprawę możliwości wysiłkowych w normoksji 5.8.1.Magazynowanie tlenu w tkance mięśniowej w normoksji po adaptacji do hipoksji 5.8.2.Kurczliwość tkanki mięśniowej w normoksji po adaptacji do hipoksji 5.9.Preferencje anaboliczno-kataboliczne w hipoksji
Sygnatura czytelni BWF: VII D 80
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 146246 (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7115 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Psychologia, Teoria, Badania)
Bibliogr. s. [91]-99. Indeksy.
Sygnatura czytelni BWF: XI E 151
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 138044 (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7260 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118972 (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3324 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Monografie i Opracowania / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Filia w Białej Podlaskiej)
Bibliografia, netografia na stronach 53-55.
I.OGÓLNE ZASADYTECHNIKI RZUTU OSZCZEPEM II.TECHNIKA RZUTU OSZCZEPEM 2.1.Uchwyt - trzymanie i ułożenie oszczepu 2.2.Pozycja wyjściowa 2.3.Rozbieg 2.4.Przygotowanie do wyrzutu 2.5.Pozycja wyrzutna i wyrzut 2.6.Pozycja po wyrzucie III.METODYKA NAUCZANIA RZUTU OSZCZEPEM 3.1.Pokaz i objaśnienie techniki rzutu oszczepem 3.2.Nauczanie uchwytu, trzymania, ułożenia oszczepu oraz wyrzutu samą ręką przed siebie 3.3.Rzut oburącz z trzech kroków 3.4.Rzut jednorącz z trzech kroków 3.5.Rzut jednorącz z trzech kroków z ustawienia bokiem 3.6.Bieg z oszczepem i odprowadzanie ręki z oszczepem 3.7.Rzut z odwiedzeniem na 5 kroków 3.8.Rzuty z krótkiego rozbiegu w rytmie 5 kroków odwiedzenia 3.9.Rzuty z pełnego rozbiegu 3.10.Doskonalenie techniki IV.TRENING W RZUCIE OSZCZEPEM 4.1.Roczny plan treningowy 4.2.Środki treningowe i kształtowanie cech motorycznych w treningu oszczepnika 4.3.Błędy w technice i sposoby ich eliminacji 4.4.Przykłady rozwiązań treningowych 4.5.Sprawdziany i zawody w rzucie oszczepem 4.6.Specyficzne problemy treningu kobiet w rzucie oszczepem
Sygnatura czytelni BWF: XI K 156
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 147820 LE (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: La méthode Delavier de musculation pour la femme : plus de 150 exercices, 50 programmes. Na okładce podtytuł: 50 programów, 150 ćwiczeń.
Bibliografia na stronach 349-350.
20 etapów tworzenia indywidualnego programu Zwiększ intensywność Zapobieganie kontuzjom Rozciąganie Trening kardio Prowadzenie dziennika treningów Rzeźbienie pośladków Rozgrzewka na mięśnie pośladków Prostowanie biodra Suwnica na ,,brazylijskie pośladki'' odwodzenie kończyny dolnej l Rozciąganie mięśni pośladkowych l Poprawa zakresu ruchu rotatorów bioder Wzmacnianie mlęśnl czworogłowych uda Rozgrzewka mięśni czworogłowych uda Przysiady Suwnica na uda Wykroki w przód Prostowanie kończyn dolnych Rozciąganie mięśni czworogłowych uda Wysmuklanie mlęsnl kulszowo-goleniowych Rozgrzewka mięśni kulszowo-goleniowych ,,Martwy ciąg" z Wyprostowanymi kończynami dolnymi Zginanie kończyn dolnych w pozycji lezącej Zginanie kończyn dolnych w pozycji siedzącej Przywodzenie ud Rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych Rozciąganie mięśni przywodzicieli Wyrownywanle łydek l Wspięcia na palce w pozycji stojącej l Rozciąganie łydek Jak miec płaski brzuch ,,Brzuszki" Unoszenie kończyn dolnych Skłony boczne tułowia Skręt boczny Stabilizacja statyczna ,,Deska" Rozciąganie mięśni brzucha Zaokrąglanie barkow Rozgrzewanie górnej części grzbietu ,,Wiosłowanie" Przyciąganie drążka Przenoszenie hantla za głowę Rozciąganie mięśni górnej części grzbietu ochrona dolnej częscl grzbletu Rozgrzewka barków Unoszenie ramion w bok Wiosłowanie'' na stojąco Unoszenie ramion w bok w opadzie tułowia Rozciąganie barków wzmacnianle górnej częsci grzbietu bez dolegliwoścl bolowych ,,Martwy ciąg'' Wyprost Rozciąganie mięśni lędźwi i kręgosłupa Poprawa wyglądu klatki piersiowej Rozgrzewka mięśni piersiowych Wyciskanie Rozpiętki Przenoszenie hantla za głowę Rozciąganie mięśni piersiowych Wzmacnianie ramion Zginanie przedramion Zginanie przedramion w podchwycie Zginanie przedramion z chwytem młotkowym Zginanie przedramion odwrócone Zginanie przedramion z uniesionymi łokciami Zginanie przedramion za tułowiem Ściąganie drążka na wyciągu Prostowanie przedramion na mięśnie trójgłowe Wyprosty przedramion w pochyleniu na mięśnie trójgłowe Rozciąganie ramion Problemy treningowe programy dla początkujących Jeden trening tygodniowo Program z małą ilością sprzętu, na całe ciało Program w siłowni, na całe ciało Program na maszynach, na całe ciało Program z małą ilością sprzętu, na dolną część ciała Program w siłowni, na dolną część ciała Program z małą ilością sprzętu, na górną część ciala l Program w siłowni, na górną część ciała Dwa treningi tygodniowo Program z małą ilością sprzętu, na całe ciało: dolna część ciała i górna część ciała są ćwiczone w różne dni l Program z malą ilością sprzętu, na cale ciało: dolna część ciała i górna część ciała są ćwiczone w tym samym dniu Program w siłowni, na całe ciało: dolna część ciała i górna część ciała są ćwiczone w rózne dni Program w siłowni, na cale ciało: dolna część ciała i górna część ciała są ćwiczone W tym samym dniu l Program z malą ilością sprzętu, na dolną część ciala Program w siłowni' na dolną część ciała Program z malą ilością sprzętu, na górną część ciala Program w siłowni, na górną część ciała Programy dla zaawansowanych trzy treningi tygodniowo Program skoncentrowany na dolnych partiach ciała Program skoncentrowany na górnych partiach ciała Program na całe ciało Program tylko na dolne partie ciała Program tylko na górne partie ciała Cztery treningi tygodniowo Program skoncentrowany na dolnych partiach ciała Program skoncentrowany na górnych partiach ciała Trening obwodowy Trening obwodowy na całe ciało, z matą ilością sprzętu Trening obwodowy w siłowni, na całe ciało Trening obwodowy' z małą ilością sprzętu, skoncentrowany na dolnych partiach ciała Trening obwodowy w siłowni skoncentrowany na dolnych partiach ciała Trening obwodowy z malą ilością sprzętu, na górne partie ciała Trening obwodowy w siłowni, na górne partie ciala Specjalny trening obwodowy do wykonania w domu Specjalny trening obwodowy na pośladki, do wykonania w domu
Sygnatura czytelni BWF: XI S 66
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 147961 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8332 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nazwy autorów na stronach VII-IX.
Bibliografia, netografia przy rozdziałach.
Agnieszka Wsół Fizjologia wysiłku fizycznego Maciej Śmietanowski, Maryla Śmietanowska, Agnieszka Cudnoch-Jędrzejewska Adaptacja układu sercowo-naczyniowego w treningu sportowym Katarzyna Mizia-Stec, Klaudia Gieszczyk-Strózik Zmiany strukturalne w sercu związane z wyczynem sportowym - czy istnieje serce sportowca? Maciej Zarębiński Zespół przetrenowania. Zarys problemu Ewa Straburzyńska-Migaj, Ryszard Piotrowicz Ocena wydolności fizycznej u sportowców - test wysiłkowy i spiroergometria Jerzy Rybicki Zasady doboru protokołu testu wysiłkowego u chorych i zdrowych osób nietrenujących wyczynowo Jerzy Rybicki, Katarzyna Samek Programowanie treningów na ergometrach u chorych po incydentach wieńcowychPrzemysław Mitkowski Elektrokardiogram spoczynkowy - czy dalej jest podstawowym badaniem w diagnostyce kardiologicznej osób uprawiających sport? Adam Stańczyk, Katarzyna Piotrowicz, Paweł Krzesiński Długotrwały monitoring jako podstawowe badanie w poszukiwaniu arytmii u osób uprawiających sport Wojciech Król Metody diagnostyczne w kardiologii sportowej . Echokardiografia - nowoczesne techniki i nowe możliwości w ocenie serca sportowca Włodzimierz Gierlak Badanie EKG czy echo w ocenie przerostu serca sportowca? Magdalena Zagrodzka Badania obrazowe w kardiologii sportowej Beata Średniawa, Katarzyna Mitręga, Sylwia Cebula, Mirosław Dłużniewski Nagła śmierć sercowa u sportowców - dramatyczne powikłania ekstremalnego wysiłku fizycznego czy nierozpoznana patologia w układzie sercowo-naczyniowym? Karol Wrzosek, Wojciech Król Zmiany w naczyniach wieńcowych - anomalie czy miażdżyca? Kogo i jak diagnozować, jak ocenić zagrożenie? Aleksandra Woźniak, Oskar Kowalski Nadkomorowe i komorowe zaburzenia rytmu serca u sportowców Ewa Jędrzejczyk-Patej, Radosław Lenarczyk Bradyarytmie i zaburzenia przewodzenia u sportowców Monika Kozieł, Oskar Kowalski, Beata Średniawa, Radosław Lenarczyk, Zbigniew Kalarus Zespół preekscytacji u sportowców Beata Średniawa, Katarzyna Mitręga, Sylwia Cebula, Stanisław Morawski Wrodzone schorzenia arytmiczne, zespoły wydłużonego QT , zespół krótkiego QT/zespół przedwczesnej repolaryzacji, zespół Brugadów a uprawianie sportu Anna Szymańska, Mirosław Dłużniewski Kardiomiopatia przerostowa - ryzyko związane z uprawianiem sportu amatorskiego i wyczynowego Elżbieta Katarzyna Biernacka, Olgierd Woźniak Arytmogenna kardiomiopatia prawej komory u sportowców Marek Rajzer, Danuta Rola treningu fizycznego u dzieci w modyfikacji czynników ryzyka i zapobieganiu chorobom układu krążenia Jadwiga Wolszakiewicz, Ryszard Piotrowicz Zaczynam biegać… – jestem zdrowy . Jak ocenić i przygotować bezpiecznie układ krążenia do zwiększonego wysiłku fizycznego u 40-50-latków? Bartosz Puchalski, Filip M. Szymański Jak przygotować się do wyprawy wysokogórskiej? Ekspozycja na wysokość a ryzyko sercowo-naczyniowe Agnieszka Serafin, Renata Główczyńska Uprawianie sportu w ekstremalnych warunkach temperaturowych i wysokościowych Renata Główczyńska, Anna Fojt, Michalina Galas, Agnieszka Serafin Czy narciarstwo jest bezpieczne dla pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego? Jak przygotować pacjenta do uprawiania sportów zimowych? Jadwiga Wolszakiewicz, Ryszard Piotrowicz Zaczynam biegać… – jestem po zawale. Jak ocenić i przygotować bezpiecznie układ krążenia do zwiększonego wysiłku fizycznego? Ewa Piotrowicz, Barbara Dobraszkiewicz-Wasilewska Nordic walking – udokumentowane korzyści Witold Pikto-Pietkiewicz, Małgorzata Wojciechowska, Ryszard Piotrowicz Miażdżyca – rola wysiłku fizycznego w eliminacji czynników ryzyka Anna Skalska, Wojciech Gawroński, Tomasz Grodzicki Znaczenie aktywności fizycznej dla pomyślnej starości – jak promować skuteczną i bezpieczną aktywność osób starszych? Paweł Szymeczko, Marcin Fijałkowski Czy chory po ostrym zespole wieńcowym może uprawiać sport wyczynowy – jak ocenić potencjalne ryzyko, jak zapobiegać powikłaniom? Katarzyna Prusik, Tomasz Zdrojewski Aktywność fizyczna w prewencji chorób serca Filip M. Szymański, Bartosz Puchalski Sport amatorski w wydaniu ekstremalnym – ultramaratony Iwonna Grzywanowska-Łaniewska Aktywność fizyczna oraz sport wyczynowy osób niepełnosprawnych fizycznie Tomasz Kameczura, Marek Rajzer, Danuta Czarnecka Nadciśnienie tętnicze wskazaniem/przeciwwskazaniem do zwiększenia aktywności fizycznej Edyta Kostarska-Srokosz Nurkowanie rekreacyjne – problemy kardiologiczne Michał Moszczeński, Kamila Adach Elektroterapia u sportowców – stymulatory serca i kardiowertery-defibrylatory Katarzyna A. Mitręga, Beata Średniawa, Sylwia Cebula, Zbigniew Kalarus Wspomaganie farmakologiczne a układ krążenia Problemy zdrowotne i sport – nasze doświadczenia: Czy z rozpoznaną chorobą wieńcową można bezpiecznie uprawiać sport? Marcin Konopka Fortuna kołem (roweru) się toczy. Nagłe zatrzymanie krążenia u uczestnika terenowego maratonu rowerowego Joanna Piniewska-Juraszek, Edyta Kostarska-Srokosz, Wojciech Król Samo życie… czyli pozornie proste dylematy kardiologa Wojciech Wróbel, Katarzyna Mizia-Stec Gwiazdy, które nie rozbłysły… czy słusznie? Katarzyna Mizia-Stec, Wojciech Wróbel Kardiomiopatia przerostowa z zawężaniem drogi odpływu lewej komory u sportowca – opis przypadku Bartosz Puchalski, Anna Szymańska, Filip M. Szymański Mamo, tak bardzo chciałbym być sportowcem! Komorowe zaburzenia rytmu serca u kandydata na sportowca Włodzimierz GierlakCzarnecka Czy chory na nadciśnienie tętnicze może uprawiać sport wyczynowy? Grzegorz Kopeć, Kamil Jonas Aktywność fizyczna u pacjentów z tętniczym nadciśnieniem płucnym Ryszarda Chazan Sport a astma Janusz Gumprecht, Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz, Katarzyna Nabrdalik Sport wyczynowy u chorych na cukrzycę Witold Streb, Magdalena Szymała, Agata Musialik-Łydka Stenoza aortalna a ryzyko uprawiania sportu Wojciech Król Wady wrodzone a wysiłek fizyczny Marcin Konopka Dwupłatkowa zastawka aortalna i sport Monika Komar, Piotr Podolec Wysiłek fizyczny a wada mitralna Anna Szymańska Ubytek przegrody międzyprzedsionkowej (ASD)/przetrwały otwór owalny (PFO) a sport Zbigniew Gąsior, Piotr Pysz Prolaps mitralny - niepotrzebna obawa? Karol Wrzosek Wstrząśnienie serca - pech czy brak wyobraźni? Mechanizmy, możliwe zabezpieczenia Piotr Pruszczyk, Maciej Kostrubiec Zatorowość płucna a sport Jadwiga Wolszakiewicz, Ryszard Piotrowicz Sport wyczynowy, wysiłek rekreacyjny a aktywność seksualna Zdzisława Kornacewicz-Jach, Ewelina Żyżniewska-Banaszak, Krzysztof Przybycień Wpływ wysiłku fizycznego na układ krążenia u kobiet - czy serce ma płeć? Joanna Syska-Sumińska, Magdalena Gałecka-Nowak Wysiłek fizyczny u kobiet po menopauzie Barbara Wójcicka-Urbańska, Bożena Werner Problemy kardiologiczne a uprawianie sportu przez dzieci Andrzej Rudziński, Maciej Pitak Bradykardia u dzieci, przyczyny i znaczenie kliniczne Maciej Pitak, Andrzej Rudziński Zespół preekscytacji u młodzieży uprawiającej sport Bożena Werner, Monika Jarecka.
Sygnatura czytelni BWF: VII L 42
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8128 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Całość stanowią 3 cz. Cz. 2 ukazała się pod tyt.: Aktywność fizyczna w treningu zdrowotnym osób dorosłych (1996), cz. 3 ukazała się pod tyt.: Promocja aktywności fizycznej - (wprowadzenie do problematyki) (1997).
Bibliogr. s. 275-307.
Sygnatura czytelni BWF: X G 9,1
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 526 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Całość stanowią 3 cz. Cz. 1 ukazała się pod tyt.: Aktywność fizyczna w edukacji zdrowotne społeczeństwa (1995), cz. 2 ukazała się pod tyt.: Aktywność fizyczna w treningu zdrowotnym osób dorosłych (1996).
Bibliogr. s. 127-129.
Sygnatura czytelni BWF: X G 9,3 ; X G 30,3
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 140473, 112570 N (2 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3435, F 547 (2 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Sprawność ruchowa piłkarza bazą w racjonalnym szkoleniu specjalistycznym / Henryk Duda W: Asystent Trenera ISSN 2300-9403Rok 2021, nr 5, s. 16-23. - 2022.
Bibliografia na stronach 23-23
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Podręczniki / Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, ISSN 2082-7229 ; nr 12)
Bibliografia, netografia na stronach 464-473.
1.Początki i rozwój piłki nożnej na świecie i w Polsce 1.1.Rys historyczny pitki nożnej 1.2.Początki i rozwój pitki nożnej w Polsce 2.Ogólna charakterystyka gry w piłkę nożną 2.1. Piłka nożna jako sytuacyjny układ działań zależnych 3.Metody i formy wykorzystywane w procesie nauczania gry w piłkę nożną 4.Topografia działań na boisku w organizacji gry i w treningu piłkarza 5.Tradycyjny podział techniki piłki nożnej 6.Działania w grze w piłkę nożną 6.1.Działania indywidualne 6.1.1.Działania indywidualne w ofensywie 6.1.1.1.Uderzenia piłki niezbędne do przemieszczania piłki i zdobywania bramek 6.1.1.2.Prowadzenie piłki niezbędne do zdobywania pola gry i przemieszczania piłki 6.1.1.3.Zwody w grze piłkarza nożnego 6.1.1.4.Gra ciałem (blokowanie, utrzymanie piłki) 6.1.1.5.Drybling 6.1.1.6.Gra bramkarza w ofensywie 6.1.1.7.Uwalnianie się od przeciwnika - wybiegnięcie na pozycję 6.1.1.8.Wrzut z linii bocznej boiska 6.1.2.Działania indywidualne w defensywie 6.1.2.1.Przeciwdziałanie otrzymującemu podanie 6.1.2.2.Przeciwdziałanie graczowi z piłką 6.1.3.Intelektualizacja nauczania działań technicznych piłkarza - projekt efektywnego nauczania z możliwością wykorzystania jako wspomaganie w procesie szkolenia 6.2.Działania grupowe 6.2.1. Działania grupowe w ofensywie 6.2.1.1.Podania piłki 6.2.1.2.Przyjęcia piłki 6.2.1.3.Uzyskanie swobody - zwód podczas przyjmowa¬nia piłki 6.2.1.4.Wyjście na pozycję 6.2.1.5.Tworzenie pozornej przewagi - zasłona 6.2.1.6.Tworzenie swobody partnerom - przepuszczanie piłki 6.2.1.7.Uzyskanie swobody działania przez współdziała¬nie dwójkowe, trójkowe lub czwórkowe 6.2.1.8.Tworzenie chwilowej przewagi liczebnej 6.2.1.9.Współdziałanie podczas wykonywania stałych fragmentów gry 6.2.1.10.Graficzne przykłady grupowych sposobów współ¬działania w celu uzyskania chwilowej przewagi sił lub swobody manewru w ofensywie 6.2.2. Działania grupowe w defensywie 6.2.2.1.Współdziałanie umożliwiające realizację celów gry 6.2.2.2.Współdziałanie ułatwiające realizację celów gry 7.Strategia i taktyka gry - podstawowe pojęcia 7.1.Struktura taktyki piłki nożnej 7.2.Pojęcie stylu i modelu gry 7.2.1. Szkoły piłkarskie 7.3.System gry 7.3.1. Ewolucja systemów gry i warianty stosowane w ich rozwoju 188 7.4.Ogólne zadania i kompetencje graczy w poszczególnych forma¬cjach i pozycjach systemu gry (na przykładzie gry w systemie 1-4-2-3-1) 7.5.Metodyka nauczania działań taktycznych w realizacji celów gry -przykłady ćwiczeń 7.6.Intelektualizacja nauczania działań taktycznych piłkarza - projekt efektywnego nauczania z możliwością wykorzystania jako wspo¬maganie w procesie szkolenia 7.6.1. Etapy nauczania taktyki gry w piłkę nożną 8.Fizjologiczne wymogi treningu sportowego piłkarza 8.1.Fizjologiczne mechanizmy wysiłków o różnym czasie trwania 8.2.Sprawność procesów termoregulacji oraz gospodarki wodno-elek-trolitowej podczas wysiłku fizycznego piłkarza 8.3.Racjonalny trening fizyczny jako modulator wydolności fizycznej piłkarza 9.Celowe czynności przygotowujące piłkarza do wysiłku 9.1. Rola i znaczenie rozgrzewki w szkoleniu piłkarza 9.2. Stretching 10.Kształtowanie zdolności motorycznych piłkarza 10.1.Koordynacyjne zdolności (notoryczne 10.2.Ćwiczenia skocznościowe 10.3.Ćwiczenia gibkościowe i zwinnościowe 10.4.Ćwiczenia szybkościowe 10.5.Ćwiczenia siłowe 10.6.Ćwiczenia wytrzymałościowe 10.7.Metody i formy treningowe w kształtowaniu zdolności motorycz¬nych 11.Podstawy cykliczności w szkoleniu piłkarzy nożnych 12.Dokumentacja szkoleniowa - wymóg planowego i racjonalnego szkolenia 12.1. Obóz sportowy jako integralna składowa w rocznym cyklu szko- lenia 13.Kontrola procesu szkolenia gry w piłkę nożną 13.1.Sprawdzanie wiadomości o działaniach technicznych piłkarza 13.2.Sprawdzanie wiadomości o działaniach taktycznych piłkarza 13.3.Sprawdzanie wiadomości z przepisów gry w piłkę nożną 13.4.Testy psychofizyczne określające sprawność techniczną 13.5.Metody obserwacji skutecznej gry w działaniach technicznych piłkarza 13.6.Metody obserwacji skutecznej gry w działaniach taktycznych pił¬karza 13.7.Kontrola sprawności ogólnej 13.8.Kontrola psychologiczna w praktyce trenerskiej 14.Wytyczne PZPN dotyczące organizacji szkolenia dzieci i młodzieży w Polsce 14.1. Charakterystyka rozwoju psychofizycznego dzieci i młodzieży 14.1.1.Rozwój fizyczny dzieci i młodzieży 14.1.2.Rozwój intelektualny dzieci i młodzieży 14.1.3.Rozwój emocjonalny dzieci i młodzieży 15.Etapizacja szkolenia piłkarskiego dzieci i młodzieży w Polsce 15.1.Etap I - Gier i zabaw ruchowych. Szkolenie do U-7 (Skrzat) 15.2.Etap II - Wszechstronny - przygotowania wstępnego. Szkolenie do U-8-9 (Żak) 15.3.Etap III - Wszechstronny - przygotowania wstępnego. Szkolenie do U-10-11 (Orlik) 15.4.Etap IV - Wszechstronny - nauczania podstawowego. Szkolenie do U-12-13 (Młodzik) 15.5. Etap V - Ukierunkowany - nauczania i doskonalenia. Szkolenie do U-14-15 (Trampkarz) 15.6. Etap VI - Ukierunkowany - nauczania i doskonalenia, i Specjalistyczny - trenowania. Szkolenie do U-16-19 (Junior młodszy, starszy) 16.Wytyczne w periodyzacji szkolenia dzieci i młodzieży 17.Organizacja imprez piłkarskich 18.Wartości autoteliczne jako ważny czynnik w racjonalnym szkoleniu młodych piłkarzy nożnych
Sygnatura czytelni BWF: XI I 130
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 153292 E (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Biblioteka Trenera)
Bibliogr. s. 183-184.
Sygnatura czytelni BWF: VII L 15
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100736 L (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 1206 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "The world's fittest book : how to train for anything and everything, anywhere and everywhere", 2018.
Na okładce: Droga do formy.
CZĘŚĆ I. MÓJ POCZĄTEK PIĘCIOPUNKTOWY PODRĘCZNIK TWOJEGO CIAŁA CZĘŚĆ II. PIĘĆ PRAW DOSKONAŁEJ KONDYCJI PRAWO PODSTAW CIAŁA PRAWO STOPNIOWEGO ZWIĘKSZANIA INTENSYWNOŚCI I OBCIĄŻEŃ PRAWO KONKRETNEJ UMIEJĘTNOŚCI PRAWO REGENERACJI PRAWO NOWYCH WYZWAŃ CZĘŚĆ III. SEKRETY FITNESSOWEGO BICIA REKORDÓW CHCESZ SCHUDNĄĆ? CHCESZ BYĆ DUŻY I SILNY? CHCESZ BYĆ SZYBSZY I MIEĆ WIĘKSZĄ MOC? CHCESZ BYĆ BARDZIEJ WYTRZYMAŁY? CZĘŚĆ IV: TWÓJ POCZĄTEK ZESTAWIENIE PLANÓW TRENINGOWYCH I PRZEPISÓW
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153400 N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The world's fittest book : how to train for anything and everything, anywhere and everywhere.
Na okładce: Droga do formy.
Pięć praw doskonałej kondycji Prawo podstaw ciała stopniowego zwiększania intensywności i obciążeń Prawo konkretnej umiejętności regeneracji nowych wyzwań Sekrety fitness
Sygnatura czytelni BWF: XI B 138
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8569 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności