SOWA OPAC : Katalog komputerowy książek, czasopism i zbiorów specjalnych

1892 wyniki

Książka

W koszyku

(Ćwiczenia Praktyczne)

Autor

Pasek Joanna. Pasek Krzysztof.

Forma i typ

Książki

Temat

Strony WWW. Adobe Flash (oprogramowanie).

Gatunek

Podręcznik.

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 119332 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Negocjacje i rozwiązywanie konfliktów / Warren H. Schmidt [et al ; tł. Tomasz Rzychoń]. - Gliwice : Helion, Wydawnictwo, cop. 2005. - 225 s. ; 22 cm.

(Onepress Vip)

Autor

Rzychoń Tomasz. Schmidt Warren H.

Temat

Negocjacje Zarządzanie

Na s. tyt. i okł. wykaz art. Zaw. przedruk art. opublikowanych w "Harvard Business Review".

U góry s. tyt., okł., obwol. i na grzb.: "Harvard Business Review" Harward Business School Press. - dotyczy wyd. oryg.

Sygnatura czytelni BWZ: IX F 52

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WEiZ

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 2936 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Adobe Flash CS3 Professional : oficjalny podręcznik / tłumaczenie : Łukasz Schmidt. - Gliwice : Helion, Wydawnictwo, 2008. - 350 stron : ilustracje ; 23 cm + dysk optyczny (CD-ROM).

Autor

Schmidt Łukasz.

Forma i typ

Książki

Temat

Programy komputerowe. Adobe Flash (oprogramowanie). Projektowanie stron WWW. Animacje komputerowe.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118576 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Sedgewick Robert (1946- ). Wayne Kevin Daniel (1971- ). Walczak Tomasz.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Algorytmy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Informatyka i technologie informacyjne

Na okładce i stronie tytułowej: Wydanie 4 - oznaczenie dotyczy wydania oryginału.

Indeks.

Algorytmy Typy danych Zastosowania Podejście naukowe Szeroki zakres Witryna poświęcona książce Elektroniczne streszczenie Pełne implementacje Ćwiczenia i odpowiedzi Dynamiczne wizualizacje Materiały do kursu Odnośniki do powiązanych materiałów Wykorzystanie w programie nauczania Kontekst Algorytmy Podstawowy model programowania Podstawowa struktura programu Javy Proste typy danych i wyrażenia Wyrażenia Konwersja typów Porównania Inne typy proste Instrukcje Deklaracje Przypisania Pętle Instrukcje break i continue Zapis skrócony Deklaracje inicjujące Przypisania niejawne Bloki z jedną instrukcją Notacja for Tablice Tworzenie i inicjowanie tablic Krótki zapis Używanie tablicy Utożsamianie nazw (ang. aliasing) Tablice dwuwymiarowe Metody statyczne Definiowanie metody statycznej Wywoływanie metod statycznych Cechy metod Rekurencja Podstawowy model programowania Programowanie modularne Testy jednostkowe Biblioteki zewnętrzne Interfejsy API Przykład Biblioteki Javy Opracowane przez nas biblioteki standardowe Własne biblioteki Łańcuchy znaków Złączanie Konwersja Konwersja automatyczna Argumenty wiersza poleceń Wejście i wyjście Polecenia i argumenty Standardowe wyjście Sformatowane dane wyjściowe Standardowe wejście Przekierowywanie i potoki Dane wejściowe i wyjściowe z pliku Standardowe rysowanie (podstawowe metody) Standardowe rysowanie (metody pomocnicze) Wyszukiwanie binarne Klient wspomagający tworzenie aplikacji Stosowanie białych list Wydajność Perspektywa Abstrakcja danych Korzystanie z abstrakcyjnych typów danych Interfejs API abstrakcyjnego typu danych Metody odziedziczone Kod klienta Obiekty Tworzenie obiektów Wywoływanie metod egzemplarza Korzystanie z obiektów Instrukcje przypisania Obiekty jako argumenty Obiekty jako zwracane wartości Tablice obiektów Przykładowe abstrakcyjne typy danych Obiekty geometryczne Przetwarzanie informacji Łańcuchy znaków Ponownie o wejściu i wyjściu Implementowanie abstrakcyjnych typów danych Zmienne egzemplarza Konstruktory Metody egzemplarza Zasięg Interfejs API, klienty i implementacje Więcej implementacji typów ADT Date Utrzymywanie wielu implementacji Akumulator Wizualny akumulator Projektowanie typu danych Hermetyzacja Projektowanie interfejsów API Algorytmy i abstrakcyjne typy danych Dziedziczenie interfejsu Dziedziczenie implementacji Przekształcanie łańcuchów znaków Typy nakładkowe Równość Zarządzanie pamięcią Niezmienność Projektowanie kontraktowe Wyjątki i błędy Asercje Wielozbiory, kolejki i stosy Interfejsy API Typy generyczne Autoboxing Kolekcje z możliwością iterowania Wielozbiory Kolejki FIFO Stosy Przetwarzanie wyrażeń arytmetycznych Implementowanie kolekcji Stos o stałej pojemności Typy generyczne Zmiana wielkości tablicy Zbędne referencje Iterowanie Listy powiązane Rekord węzła Budowanie listy powiązanej Wstawianie na początek Usuwanie z początku Wstawianie na koniec Wstawianie i usuwanie na innych pozycjach Przechodzenie Implementacja stosu Implementacja kolejki Implementacja wielozbiorów Przegląd Struktury danych Analizy algorytmów Metoda naukowa Obserwacje Stoper Analizy danych eksperymentalnych Modele matematyczne Przybliżenia z tyldą Przybliżony czas wykonania Hipotezy dotyczące tempa wzrostu Analizy algorytmów Model kosztów Kategorie tempa wzrostu Stałe Logarytmiczne Liniowe Liniowo-logarytmiczne Kwadratowe Sześcienne Wykładnicze Projektowanie szybszych algorytmów Rozgrzewka: sumy par Szybki algorytm dla sum trójek Dolne ograniczenia Eksperymenty ze stosunkiem czasu wykonania dla podwojonych danych Szacowanie możliwości rozwiązania dużych problemów Szacowanie korzyści z zastosowania szybszego komputera Zastrzeżenia Duże stałe Pętla wewnętrzna, która nie dominuje Czas wykonania instrukcji Uwzględnianie systemu Zbyt małe różnice Duża zależność od danych wejściowych Problemy o wielu parametrach Radzenie sobie z zależnością od danych wejściowych Modele danych wejściowych Gwarancje wydajności dla najgorszego przypadku Algorytmy z randomizacją Ciągi operacji Analizy z uwzględnieniem amortyzacji Pamięć Obiekty Listy powiązane Tablice Obiekty typu String Wartości typu String i podłańcuchy Studium przypadku problem union-find Dynamiczne określanie połączeń Sieci Równoznaczność nazw zmiennych Zbiory matematyczne Implementacje Szybka metoda find Analizy techniki z szybką metodą find Technika z szybką metodą union Reprezentacja lasu drzew Analiza techniki z szybką metodą union() Szybka metoda union() z wagami Analiza szybkiej metody union() z wagami Optymalne algorytmy Wykresy kosztów z amortyzacją Sortowanie Podstawowe metody sortowania Reguły Sprawdzanie poprawności Czas wykonania Dodatkowa pamięć Typy danych Sortowanie przez wybieranie Czas wykonania jest niezależny od danych wejściowych Potrzebna jest minimalna liczba przestawień Sortowanie przez wstawianie Wizualizacja działania algorytmów sortujących Porównywanie dwóch algorytmów sortujących Sortowanie Shella Sortowanie przez scalanie Abstrakcyjne scalanie w miejscu Zstępujące sortowanie przez scalanie Stosowanie sortowania przez wstawianie dla małych podtablic Sprawdzanie, czy tablica jest już uporządkowana Eliminowanie kopiowania danych do tablicy pomocniczej Wstępujące sortowanie przez scalanie Złożoność sortowania Sortowanie szybkie Podstawowy algorytm Podział w miejscu Pozostawanie w granicach Zachowanie losowości Kończenie pracy pętli Elementy z kluczami równymi kluczowi elementu osiowego Kończenie rekurencji Cechy związane z wydajnością Usprawnienia algorytmu Przełączanie na sortowanie przez wstawianie Podział w miejscu mediany trzech elementów Sortowanie optymalne ze względu na entropię Kolejki priorytetowe Interfejs API Klient kolejki priorytetowej Podstawowe implementacje Reprezentacja w postaci nieuporządkowanej tablicy Reprezentacja w postaci uporządkowanej tablicy Reprezentacje w postaci listy powiązanej Definicje kopca Reprezentacja sterty binarnej Algorytmy oparte na kopcach Przywracanie struktury kopca przy przechodzeniu do góry (wypływanie) Przywracanie struktury kopca przy przechodzeniu w dół (zatapianie) Kopce a-arne Zmiana wielkości tablicy Niezmienność kluczy Indeksowana kolejka priorytetowa Klient indeksowanej kolejki priorytetowej Sortowanie przez kopcowanie Tworzenie kopca Sortowanie Zatapianie do poziomu dna i późniejsze wypływanie Zastosowania Sortowanie różnych typów danych Przykład transakcje Sortowanie wskaźników Niezmienne klucze Niekosztowne przestawienia Różne porządki Elementy o wielu kluczach Kolejki priorytetowe z komparatorami Stabilność Który algorytm sortowania mam zastosować? Sortowanie typów prostych Sortowanie systemowe Javy Redukcje Powtórzenia Permutacje Redukcje oparte na kolejkach priorytetowych Mediana i inne miary statystyczne Krótki przegląd zastosowań sortowania Przetwarzanie komercyjne Wyszukiwanie informacji Badania operacyjne Symulacje oparte na zdarzeniach Obliczenia numeryczne Wyszukiwanie kombinatoryczne Algorytmy Prima i Dijkstry Algorytm Kruskala Kompresja Huffmana Algorytmy przetwarzania łańcuchów znaków Wyszukiwanie Tablice symboli Interfejs API Typy generyczne Powtarzające się klucze Klucze o wartości null Wartości null Usuwanie Metody skrócone Iteracja Równość kluczy Uporządkowane tablice symboli Minimum i maksimum Podłoga i sufit Pozycja i wybieranie Zapytania zakresowe Wyjątkowe przypadki Metody skrócone Równość kluczy (raz jeszcze) Model kosztów Przykładowe klienty Klient testowy Klient do pomiaru wydajności Sekwencyjne przeszukiwanie nieuporządkowanych list powiązanych Wyszukiwanie binarne w uporządkowanej tablicy Wyszukiwanie binarne Inne operacje Analizy wyszukiwania binarnego Drzewa wyszukiwań binarnych Podstawowa implementacja Reprezentacja Wyszukiwanie Wstawianie Rekurencja Analizy Eksperymenty Metody oparte na uporządkowaniu i usuwanie Minimum i maksimum Podłoga i sufit Wybieranie Pozycja Usuwanie minimum i maksimum Usuwanie Zapytania zakresowe Analiza Zbalansowane drzewa wyszukiwań Drzewa wyszukiwań 2-3 Wyszukiwanie Wstawianie do węzła podwójnego Wstawianie do drzewa składającego się z jednego węzła potrójnego Wstawianie do węzła potrójnego, którego rodzicem jest węzeł podwójny Wstawianie do węzła potrójnego, którego rodzicem jest węzeł potrójny Podział korzenia Transformacje lokalne Właściwości globalne Czerwono-czarne drzewa BST Zapisywanie węzłów potrójnych Równoważna definicja Zależność 1 do 1 Reprezentacja kolorów Rotacje Ponowne ustawianie odnośnika w rodzicu po rotacji Wstawianie do jednego węzła podwójnego Wstawianie do węzła podwójnego w dolnej części drzewa Wstawianie do drzewa o trzech kluczach (do węzła potrójnego) Zachowanie czarnego koloru korzenia Przenoszenie czerwonego odnośnika w górę drzewa Implementacja Usuwanie Zstępujące drzewa 2-3-4 Usuwanie minimum Usuwanie Cechy czerwono-czarnych drzew BST Analizy Interfejs API dla uporządkowanej tablicy symboli Tablice z haszowaniem Funkcje haszujące Typowy przykład Dodatnie liczby całkowite Liczby zmiennoprzecinkowe Łańcuchy znaków Klucze złożone Konwencje stosowane w Javie Przekształcanie wartości funkcji hashCode() na indeks tablicy Metoda hashCode() definiowana przez użytkownika Programowa pamięć podręczna Haszowanie metodą łańcuchową Wielkość tablicy Usuwanie Operacje na kluczach uporządkowanych Haszowanie z wykorzystaniem próbkowania liniowego Usuwanie Grupowanie Analiza próbkowania liniowego Zmienianie wielkości tablicy Metoda łańcuchowa Analizy z uwzględnieniem amortyzacji Pamięć Zastosowania Którą implementację tablicy symboli powinienem zastosować? Typy proste Powtarzające się klucze Biblioteki Javy Interfejs API dla zbiorów Usuwanie powtórzeń Białe i czarne listy Klienty używające słownika Klienty używające indeksu Indeks odwrotny Wektory rzadkie Grafy Mapy Zawartość stron WWW Obwody Harmonogramy Handel Dopasowywanie Sieci komputerowe Sieci społecznościowe Typ danych dla grafów nieskierowanych Możliwe reprezentacje Listy sąsiedztwa Wzorce projektowe z zakresu przetwarzania grafów Przeszukiwanie w głąb Przeszukiwanie labiryntu Rozgrzewka Alejki jednokierunkowe Śledzenie działania metody DFS Szczegółowy ślad przeszukiwania w głąb Wyznaczanie ścieżek Implementacja Szczegółowy ślad Przeszukiwanie wszerz Implementacja Spójne składowe Implementacja Grafy symboli Interfejs API Klient testowy Implementacja Stopnie oddalenia Grafy skierowane Słownictwo Typ danych Digraph Reprezentacja Format danych wejściowych Odwracanie digrafu Nazwy symboliczne Osiągalność w digrafach Przywracanie pamięci metodą znacz i zamiataj (ang. mark and sweep) Znajdowanie ścieżek w grafach Cykle i grafy DAG Problem szeregowania zadań Cykle w digrafach Kolejność przy przeszukiwaniu w głąb i sortowanie topologiczne Silna spójność w digrafach Silnie spójne składowe Przykładowe zastosowania Algorytm Kosaraju Osiągalność po raz wtóry Minimalne drzewa rozpinające Założenia Przestrzegane zasady Właściwość przekroju Algorytm zachłanny Typ danych dla grafów ważonych Porównywanie krawędzi według wag Krawędzie równoległe Pętle własne Interfejs API do wyznaczania drzew MST i klient testowy Klient testowy Dane testowe Algorytm Prima Struktury danych Tworzenie zbioru krawędzi przekroju Implementacja Czas wykonania Zachłanna wersja algorytmu Prima Algorytm Kruskala Perspektywa Uwagi historyczne Algorytm działający w czasie liniowym Najkrótsze ścieżki Cechy najkrótszych ścieżek Drzewo najkrótszych ścieżek Typy danych dla digrafów ważonych Interfejs API do wyznaczania najkrótszych ścieżek Klient testowy Struktury danych do wyznaczania najkrótszych ścieżek Relaksacja krawędzi Relaksacja wierzchołka Metody obsługi zapytań od klientów Teoretyczne podstawy algorytmów wyznaczania najkrótszych ścieżek Warunki optymalności Sprawdzanie Ogólny algorytm Algorytm Dijkstry Struktury danych Inna perspektywa Odmiany Acykliczne digrafy ważone Najdłuższe ścieżki Szeregowanie równoległych zadań Szeregowanie zadań równoległych z uwzględnieniem względnych terminów granicznych Najkrótsze ścieżki w ogólnych digrafach ważonych Próba numer I Próba numer II Cykle ujemne Próba numer III Algorytm Bellmana-Forda oparty na kolejce Wagi ujemne Wykrywanie cykli ujemnych Arbitraż Perspektywa Łańcuchy znaków Przetwarzanie informacji Badania nad genomem Systemy komunikacji Systemy programowania Zasady gry Znaki Niezmienność Indeksowanie Długość Podłańcuch Złączanie Tablice znaków Alfabety Tablice indeksowane znakami Liczby Sortowanie łańcuchów znaków Sortowanie przez zliczanie Zliczanie wystąpień Przekształcanie liczb wystąpień na indeksy Rozdzielanie danych Kopiowanie z powrotem Sortowanie łańcuchów znaków metodą LSD Sortowanie łańcuchów znaków metodą MSD Konwencja wykrywania końca łańcucha znaków Określony alfabet Małe podtablice Równe klucze Dodatkowa pamięć Wydajność Krótkie podtablice Ograniczony alfabet Randomizacja Wydajność Przykład dzienniki sieciowe Z którego algorytmu sortowania łańcuchów znaków powinienem korzystać? Drzewa trie Drzewa trie Podstawowe cechy Przeszukiwanie drzewa trie Wstawianie do drzewa trie Reprezentacja węzłów Określanie wielkości Pobieranie kluczy Dopasowywanie symboli wieloznacznych Najdłuższy przedrostek Usuwanie Alfabet Cechy drzew trie Ograniczenia czasowe dla najgorszego przypadku przy wyszukiwaniu i wstawianiu Ograniczenia oczekiwanego czasu nieudanego wyszukiwania Pamięć Jednokierunkowe gałęzie Trójkowe drzewa wyszukiwań (drzewa TST) Wyszukiwanie i wstawianie Cechy drzew TST Pamięć Koszt wyszukiwania Alfabet Dopasowywanie przedrostków, pobieranie kluczy i dopasowywanie do symboli wieloznacznych Usuwanie Hybrydowe drzewa TST Jednokierunkowe gałęzie Której implementacji tablicy symboli z łańcuchami znaków powinienem używać? Wyszukiwanie podłańcuchów Wyszukiwanie podłańcuchów metodą ataku siłowego Wyszukiwanie podłańcuchów metodą Knutha-Morrisa-Pratta Cofanie wskaźnika wzorca Wyszukiwanie metodą KMP Symulacja deterministycznego automatu skończonego Tworzenie automatu DFA Wyszukiwanie podłańcuchów metodą Boyera-Moorea Heurystyka obsługi niedopasowania znaku Punkt wyjścia Wyszukiwanie podłańcuchów Wyszukiwanie metodą odcisków palców (metoda Rabina-Karpa) Podstawowy plan Obliczanie wartości funkcji haszującej Kluczowy pomysł Implementacja Sztuczka poprawność metody Monte Carlo Wyrażenia regularne Opisywanie wzorców za pomocą wyrażeń regularnych Złączanie (konkatenacja) Domknięcie Nawiasy Skróty Deskryptory zbiorów znaków Skróty dla domknięcia Sekwencje ucieczki Zastosowania wyrażeń regularnych Wyszukiwanie podłańcuchów Sprawdzanie poprawności Narzędzia programisty Badania nad genomem Wyszukiwanie Możliwości Ograniczenia Niedeterministyczne automaty skończone Symulowanie działania automatu NFA Reprezentacja Symulowanie działania automatu NFA i osiągalność Tworzenie automatu NFA odpowiadającego wyrażeniu regularnemu Złączanie Nawiasy Domknięcie Wyrażenie z lub Kompresja danych Reguły działania Podstawowy model Odczyt i zapis danych binarnych Binarne wejście i wyjście Zrzuty binarne Kodowanie ASCII Ograniczenia Uniwersalne algorytmy kompresji danych Nierozstrzygalność Rozgrzewka genom Dane o genomie Kompresja za pomocą kodu 2-bitowego Rozpakowywanie dla kodu 2-bitowego Kodowanie długości serii Bitmapy Implementacja Zwiększanie rozdzielczości bitmap Kompresja Huffmana Kody bezprefiksowe o zmiennej długości Reprezentacja kodów bezprefiksowych za pomocą drzewa trie Węzły drzewa trie Rozpakowywanie za pomocą kodów bezprefiksowych Kompresja za pomocą kodów bezprefiksowych Tworzenie drzewa trie Optymalność Zapis i odczyt drzewa trie Implementacja kompresji Huffmana Kompresja LZW Przykładowa kompresja LZW Reprezentacja kompresji LZW za pomocą drzewa trie Rozpakowywanie w metodzie LZW Skomplikowana sytuacja Kontekst Zastosowania komercyjne Obliczenia naukowe Inżynieria Badania operacyjne Symulacja sterowana zdarzeniami Model oparty na twardych dyskach Symulacje sterowane czasem Symulacja sterowana zdarzeniami Prognozowanie zdarzeń Efekt zderzenia Unieważnione zdarzenia Cząsteczki Zdarzenia Kod do symulowania ruchu Wydajność Drzewa zbalansowane Model kosztów Drzewa zbalansowane (b-drzewa) Konwencje Wyszukiwanie i wstawianie Reprezentacja Wydajność Pamięć Tablice przyrostkowe Najdłuższy powtarzający się łańcuch znaków Rozwiązanie oparte na ataku siłowym Rozwiązanie oparte na sortowaniu przyrostków Indeksowanie łańcucha znaków Interfejs API i kod kliencki Implementacja Wydajność Usprawnione implementacje Algorytmy dla sieci przepływowych Model fizyczny Definicje Interfejsy API Algorytm Forda-Fulkersona Twierdzenie przepływu maksymalnego i przekroju minimalnego Sieć rezydualna Metoda najkrótszej ścieżki powiększającej Wydajność Inne implementacje Redukcja Redukcje w obszarze sortowania Redukcje do problemu wyznaczania najkrótszych ścieżek Redukcje do problemu wyznaczania przepływu maksymalnego Programowanie liniowe Nierozwiązywalność Podstawowe prace Czas wykonania rosnący wykładniczo Problemy przeszukiwania Wybrane problemy przeszukiwania Inne rodzaje problemów Łatwe problemy przeszukiwania Niedeterminizm Redukcje wielomianowe NP-zupełność Twierdzenie Cooka-Levina Klasyfikowanie problemów Wybrane znane problemy NP-zupełne Radzenie sobie z NP-zupełnością Ćwiczenia dotyczące symulowania zderzeń Ćwiczenia dotyczące drzew zbalansowanych Ćwiczenia dotyczące tablicy przyrostkowej Ćwiczenia dotyczące przepływu maksymalnego Ćwiczenia dotyczące redukcji i nierozwiązywalności

Sygnatura czytelni BWEAiI: XII A 70

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WEAiI

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 144802 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Visual Studio .NET : .NET Framework : czarna księga / Julian Templeman, David Vitter ; [tłumaczenie Anna Konopka, Marek Konopka]. - Gliwice : Helion, Wydawnictwo, copyright 2003. - 733 strony : ilustracje ; 24 cm + dysk optyczny (CD-ROM).

(Czarna Księga)

Autor

Templeman Julian Vitter David. Konopka Anna. Konopka Marek.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Microsoft Visual Studio .NET.

CD-ROM zawiera : pliki niezbędne do wykonywania opisanych ćwiczeń, Microsoft .NET Framework Software Development Kit, Microsoft .NET Framework Redistributable, Microsoft .NET Framework Service Pack 1.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 119327 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ajax od podstaw / Chris Ullman, Lucinda Dykes ; [tłumaczenie Anna Trojan]. - Gliwice : Helion, Wydawnictwo, 2007. - 538 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Ullman Chris. Dykes Lucinda. Trojan Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Portale internetowe. Projektowanie stron WWW. Ajax (informatyka). Wzorce projektowe (informatyka). JavaScript (język programowania).

Gatunek

Podręcznik.

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118578 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Giełda : podstawy inwestowania / Adam Zaremba. - Gliwice : Helion, Wydawnictwo, cop. 2008. - 199 s. : il. ; 24 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Zaremba Adam.

Temat

Rynek kapitałowy Papiery wartościowe Giełda papierów wartościowych

Na okł. : Czas na hossę Twojego portfela, [...].

Bibliogr. s. [191]-192. Indeks.

Sygnatura czytelni BWZ: III E 65

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WEiZ

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 3116 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychologia szefa. 3, Zrozumieć zespół : fenomen małej grupy / Wojciech Haman, Jerzy Gut. - Gliwice : Wydawnictwo Helion ; Warszawa : Wydawnictwo Grupa Szkoleniowa Kontrakt/OSH, copyright 2019. - 219 stron ; 22 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Haman Wojciech. Gut Jerzy (1955- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mentoring. Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM).

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing Psychologia

Na 4 stronie okładki informacja: 3 część cyklu "Psychologia szefa. Cz. 1 - "Szef to zawód", cz. 2 - "Coaching narzędziowy".

Na okładce i stronie tytułowej: Jak radzić sobie z trudnymi zachowaniami zespołu, a zwłaszcza z narzekaniem i marudzeniem.

Fenomen procesu grupowego Jak zmieniać swoje negatywne nastawienie do grupy i radzić sobie z pułapką projekcji? FAZA I ZALEŻNOŚĆ Bierna grupa milczy, a Ty próbujesz wymusić jej aktywność Komu się opłaca utrzymywanie zespołu w fazie zależności? Jak radzić sobie z biernością grupy w fazie zależności? Wtórna faza zależności. Konkurencyjne motywy Jak radzić sobie z wtórną fazą zależności? O czym warto pamiętać w fazie zależności? FAZA II RÓŻNICOWANIE Grupa rozrabia, a Ty walczysz o porządek i autorytet Komu się opłaca utrzymywanie zespołu w fazie różnicowania? Jak sobie radzić z trudnymi zachowaniami grupy w fazie różnicowania? O czym warto pamiętać w fazie różnicowania? FAZA III KRYZYS ODPOWIEDZIALNOŚCI Grupa marudzi i narzeka, a Ty czujesz się bezsilny, bo nie wiesz, jak pomóc swoim podwładnym Pomagaj narzekającej grupie, budując jej odpowiedzialność Szukaj wzmacniaczy dla siebie i dla zespołu Jak sobie radzić z fazą kryzysu odpowiedzialności? Procedura radzenia sobie z narzekającą grupą Scenka obrazująca pracę z grupą w kryzysie odpowiedzialności O czym warto pamiętać w fazie kryzysu odpowiedzialności? FAZA IV ATAK NA LIDERA Dojrzały zespół to również sukces szefa, choć rzadko się to zdarza Podwładni wyrażają bolesne opinie na Twój temat, a Ty się boisz, że chcą się Ciebie pozbyć Jak sobie radzić z fazą ataku na lidera? O czym warto pamiętać, mierząc się z atakiem na lidera? FAZA V NADZWYCZAJNA MOC GRUPY Grupa wykorzystuje wyzwoloną energię, a Ty się martwisz, że przestałeś być dla niej ważny Jak radzić sobie z fazą nadzwyczajnej mocy grupy? O czym warto pamiętać w fazie nadzwyczajnej mocy grupy? FAZA VI REALNE MOŻLIWOŚCI GRUPY Zespół jest samodzielny i świetnie sobie radzi, a Ty spadasz z piedestału Jak funkcjonować z zespołem w fazie realnych możliwości?

Sygnatura czytelni BMW: VI E 259 (nowy)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Międzywydziałowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 147420 N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychologia szefa : szef to zawód / Jerzy Gut, Wojciech Haman. - Gliwice : Wydawnictwo Helion ; Warszawa : Grupa Szkoleniowa Kontrakt-OSH, cop. 2004. - 236 s. ; 22 cm.

Autor

Gut Jerzy (1955- ). Haman Wojciech (1954- ).

Temat

Zarządzanie

Gatunek

Podręcznik.

Na okł. i s. tyt.: Jak motywować podwładnych, uczyć ich odpowiedzialności? Jak chronić czas, nerwy i interesy szefa?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 109315 L (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Handlowanie to gra : od namawiania i żebrania do zaspokojenia potrzeb klienta / Wojciech Haman, Jerzy Gut. - Wyd. 3. - Warszawa : Grupa Szkoleniowa Kontrakt-OSH ; Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2004. - 260 s. ; 22 cm + dysk optyczny (CD-ROM).

Autor

Haman Wojciech (1954- ). Gut Jerzy (1955- ).

Temat

Techniki sprzedaży Obsługa klienta

Gatunek

Podręcznik.

Wyd. 1 i 2 pt.: Handlowanie to gra czyli Od namawiania i żebrania do zaspokojenia potrzeb klienta.

Płyta VCD zawiera film "Debiuty handlowe".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109314 L (1 egz.)

Książka

W koszyku

Negocjacje z dłużnikami : jak odzyskać swoje pieniądze nie wkraczając na drogę sądową? / Jarosław Holwek. - Gliwice : Wydawnictwo Helion ; Warszawa : Grupa Szkoleniowa Kontrakt-OSH, cop. 2005. - 204 s. ; 22 cm.

Autor

Holwek Jarosław (1970- ).

Temat

Negocjacje Długi

Gatunek

Poradniki

Bibliogr. s. 187.

Streszczenie: Dostarcza praktycznych pomysłów na to jak rozmawiać z dłużnikami, żeby skłonić ich do współpracy, jak negocjować spłatę należności, żeby zwiększyć szanse na otrzymanie swoich pieniędzy. Podpowiada jakie informacje gromadzić o kontrahentach, żeby zapobiegać problemom z wyegzekwowaniem swoich należności. Pokazuje, jak swoimi błędami nie prowokować ludzi do wpadania w grę "Dłużnik". Pozwala zrozumieć psychologiczną stronę relacji wierzyciela z dłużnikiem, rozpoznać gry i manipulacje dłużników oraz przygotować na nie kontrtaktyki. Podaje pomysły niestandardowych i indywidualnych sankcji, które można zastosować w stosunku do dłużników niechętnych do współpracy. Pokazuje jak nabrać dystansu do windykacji, żeby być skuteczniejszym i nie ponosić dużych kosztów emocjonalnych. Książka jest pełna przykładów i prawdziwych anegdot windykacyjnych zdradzających tajniki zawodu windykatora.

Sygnatura czytelni BWZ: IX F 35

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111862 N (1 egz.)

Biblioteka WEiZ

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 2121 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Szefie angażuj zespół : jak motywować grupę metodą decision making for leaders / Robert Zych. - Warszawa : Grupa Szkoleniowa Kontrakt OSH ; Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 277 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Biznes w Praktyce)

(Onepress Exclusive)

Autor

Zych Robert.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Zasoby ludzkie Motywacja Decyzje

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Sukces? O angażowaniu w Polsce - wywiad Dlaczego warto zainteresować się modelem Decision Making for Leaders? Czego unikać w stosowaniu metody Decision Making for Leaders? Metoda Decision Making for Leaders - jak to się zaczęło Kontinuum partycypacyjne Charakterystyka zagadnienia. Czym jest kontinuum partycypacyjne? Pułapki w stosowaniu kontinuum partycypacyjnego Rekomendacje - jak używać modelu kontinuum partycypacyjnego Decyzja dyrektywna Konsultacja indywidualna Konsultacja grupowa (podział planów sprzedaży) Moderowanie Delegowanie W jakim stopniu zaangażować zespół silnych osobowości? Dylemat decyzyjny Arlene Blum. Decyzja Arlene Przywództwo Arlene Blum Przywództwo oparte na marzeniach i pasji do ich realizowania Dyrektywna decyzja a zespół. Kiedy jesteś szefem, czasem to jedynie Ty możesz podjąć ważną, trudną decyzję Twoja rola jako szefa Pułapki przy komunikowaniu dyrektywnej decyzji Szef to czasem samotny zawód Model przekazywania trudnych decyzji szefowskich Jak formułować problem decyzyjny Jak skutecznie formułować problem Skuteczne angażowanie zespołu Wskazówki dla szefów, jak angażować zespół ekspertów Efektywna decyzja Efektywna decyzja Jakość decyzji Wdrożenie decyzji Koszt procesu = czas w modelu Vrooma Waga rozwoju Czynniki sytuacyjne w modelu Vrooma 11 czynników sytuacyjnych Vrooma Waga decyzji Potrzeba zaangażowania Wiedza lidera Prawdopodobieństwo zaangażowania Zbieżność celów Wiedza grupy Praca zespołowa Ryzyko niejednomyślności Ograniczenia interakcji Waga czasu Waga rozwoju Jak budować autorytet lidera? O angażowaniu zespołu - wskazówki dla początkujących szefów Główne zadanie dla Ciebie jako szefa Nie martw się - każdy szef wcześniej czy później wpada w pułapkę nadodpowiedzialności Czy można się przyjaźnić z członkami swojego zespołu? Kiedy decydujesz, negocjujesz, prosisz Trudna decyzja. Pierwsza kamizelka ratunkowa Model przekazywania trudnych decyzji szefowskich Exposé szefa. Druga kamizelka ratunkowa Twoje wartości i cele Rozmowy monitorujące. Trzecia kamizelka ratunkowa Jak wyciągać konsekwencje i doceniać pracowników. Czwarta kamizelka ratunkowa Konsekwencje Docenianie Jak motywować osłabionego pracownika. Piąta kamizelka ratunkowa Model wspierania osłabionego pracownika Narzędzia Ściąga dla szefa

Sygnatura czytelni BMW: VI E 239 (nowy)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Międzywydziałowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 145434 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Chorwacja / [tłumaczenie Magdalena Lenik, Barbara Balmas ; Michelin]. - Wydanie 4. / aktualizacja Ewa Poniedzielska. - Gliwice : Bezdroża - Wydawnictwo Helion, copyright 2014. - 455, [1] stron : ilustracje ; 22 cm.

(Zielony Przewodnik)

Autor

Balmas Barbara Lenik Magdalena Poniedzielska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka Chorwacja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Na stronie tytułowej także skrócony spis treści.

Indeks.

Organizacja podróży Turystyka i pory roku Propozycje zwiedzania Dubrownik Split Szybenik Zadar Rijeka Pula Zagrzeb Osijek Propozycje wycieczek Dawna republika Raguzy Od antycznego Rzymu do wysp i ich zatoczek Góry, plaże, wodospady W kraju baroku Niebieski Dunaj i zielona Slawonia Od wodospadów do zatoczek Odkrywanie Istrii Wycieczki poza granice Chorwacji Rodzaje pobytu Transport Gdzie zasięgnąć informacji? Formalności Bezpieczeństwo Pieniądze Komunikacja na miejscu Noclegi Informacje A-Z Co warto zrobić, a co zobaczyć? Sport i odpoczynek Święta i festiwale O kraju Smaki Chorwacji Przyroda Historia Odkrywanie chorwacji Dubrownik Okolice Wyspa Dugi Otok Wyspa Hvar Wyspa Korčula Park Narodowy Wysp Kornati Park Narodowy Krka Wyspa Lastovo Riwiera Makarska PARK NATURALNY BIOKOVO Wyspa Mljet Wyspa Pag Półwysep Pelješac Split Trogir Zadar Klasztor benedyktynów (Benediktinski samostan) Kvarner, Lika i Gorski Kotar Wyspy Cres i Lošinj Wyspa Krk Zatoka Kvarner Ogulin Opatija Park Narodowy Paklenica Park Narodowy Jezior Plitwickich Wyspa Rab Rijeka Park Narodowy Risnjak Istria Labin Motovun Poreč Pula Rovinj Slawonia Bjelovar Daruvar Đakovo Ilok Park Przyrody Kopački rit Našice Osijek Podrawie Podravina Požega Slavonski Brod Vukovar Zagrzeb i okolice Karlovac Krapina Sisak Osekovo Varaždin Velika Gorica i Turopolje Zagrzeb

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 151005 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Informacja i kodowanie : krótkie wprowadzenie z przykładami zastosowań / Wojciech Kordecki. - Gliwice : Wydawnictwo Naukowe Helion, copyright 2024. - III, [1], 190, [6] stron : faksymilia, ilustracje, portrety, wykresy ; 24 cm.

Autor

Kordecki Wojciech

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Programiści

Temat

Kodowanie sygnału Kompresja danych Przetwarzanie danych Teoria informacji

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Matematyka

Na stronie tytułowej i okładce: information.

Bibliografia, netografia na stronach 182-183. Indeks.

Dla przyszłych programistów.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WEAiI

w opracowaniu: sygn. 155473 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wstęp do analizy matematycznej, algebry i równań różniczkowych : zadania dla studentów i kandydatów na studia / Michał Kremzer. - Gliwice : Wydawnictwo Naukowe Helion, 2022. - 78 stron ; 21 cm.

Autor

Kremzer Michał

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły średnie Szkoły wyższe

Temat

Algebra Analiza matematyczna Równania różniczkowe

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Matematyka

Dla uczniów, kandydatów na studia i studentów.

Liczby Funkcje i ich własności Funkcje liniowe Trójmian kwadratowy Wielomiany Funkcje wymierne Ciągi Trygonometria Trygonometria (2) Potęgi Funkcje wykładnicze Logarytmy Funkcje cyklometryczne Signum, cecha, mantysa Geometria analityczna Granice Pochodne i ciągłość Asymptoty Całki Liczby zespolone Macierze, wyznaczniki i układy równań Równania różniczkowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153063 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Projektowanie architektoniczne : wprowadzenie do zawodu architekta / Tomasz Malec. - Wydanie III. - Gliwice : Wydawnictwo Naukowe Helion, copyright 2023. - 221, [3] strony : faksymilia, fotografie, ilustracje, plany ; 24 cm.

Autor

Malec Tomasz (1976- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Architekci Szkoły wyższe

Temat

Architektura Projektowanie architektoniczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Architektura i budownictwo

Bibliografia, wykaz aktów prawnych na stronach 211-[217]. Indeks.

Myślenie projektowe w architekturze Jak postrzegają projektowanie architekci i inni projektanci? Podstawowe zasady projektowania architektonicznego Kompozycja architektoniczna Czym jest kompozycja architektoniczna? Elementy sztuki Podstawowe zasady budowy kompozycji Pozostałe reguły budowy kompozycji Zadania projektowe "Przedmioty" projektowania architektonicznego Zakres opracowania projektowego Skala projektu Zawartość architektonicznej dokumentacji projektowej Narzędzia projektowe Klasyczne narzędzia rysownicze - od ołówka do rapidografu Narzędzia do wykonywania szkiców koncepcyjnych i rysunków pomocniczych Narzędzia do sporządzania rysunków i plansz architektonicznych Aktualnie stosowane narzędzia rysownicze - komputer i inne urządzenia Komputer jako narzędzie rysownicze Projektowanie komputacyjne Narzędzia pomocnicze - drukarki, skanery i obrabiarki CNC Najważniejsze źródła informacji w procesie projektowym Prawo budowlane i normy projektowe Po co jest prawo budowlane? Budynki mieszkaniowe i inne Mieszkania i ich pomieszczenia Dostęp do budynku - dojścia, dojazdy, parkingi i garaże Inwentaryzacje Istniejące projekty architektoniczne Praktyka projektowa Rodzaje rysunków i szkiców architektonicznych Myślenie na papierze Szkice koncepcyjne i pomocnicze Pełna koncepcja projektowa Rysunki architektoniczno-budowlane Rysunki wykonawcze, odtworzeniowe i detalu architektonicznego Jak prowadzić proces projektowy? Najważniejsi uczestnicy procesu projektowego Architekt zarządzający projektem Współpracownicy architekta i podwykonawcy Organizacja miejsca pracy Organizacja procesu projektowego Rozpoczynamy projektowanie - proces przygotowawczy Postawienie problemu projektowego Zebranie niezbędnych danych Projektowanie w praktyce Założenia projektowe i ich zmiany Metody rozwiązywania problemów projektowych Rozwiązanie problemu projektowego i jego weryfikacja O współpracy architekta z klientem Wiedza, doświadczenie i intuicja architekta Wyobrażenie klienta o współpracy z architektem Wyobrażenie architekta o współpracy z klientem Najważniejsze potrzeby klientów na przykładzie budynków mieszkaniowych - studium przypadku Które rysunki (i jak) pokazujemy naszym klientom? Ścieżki kariery (przyszłego) architekta

Sygnatura czytelni BWB: VII D 134

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 154419 N, 154420 N (2 egz.)

Biblioteka WB

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B 5516 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Pikoń Andrzej

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Inżynierowie

Temat

AutoCAD (program komputerowy)

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Pierwsze kroki Pierwszy rysunek Podstawowe obiekty Współrzędne punktów Oglądanie rysunku Rysowanie precyzyjne Modyfikacje obiektów Modyfikacje w praktyce Szerokość linii Linie przerywane Szyk kołowy i prostokątny Uchwyty obiektów Informacje o rysunku Kreskowanie Menedżer właściwości Napisy Wymiary Rysunek parametryczny Bloki Warstwy Wydruk

Sygnatura czytelni BWEAiI: XII Y 75

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 154375 N (1 egz.)

Biblioteka WEAiI

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 154376 N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Czas na ultra : biegi górskie metodą Marcina Świerca / [Marcin Świerc ; współpraca Barbara Świerc]. - Wydanie 1. - Gliwice : Bezdroża - Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 237, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Świerc Marcin (1985- ). Świerc Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi górskie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Historia biegów górskich Fell running Skyrunning Biegi górskie w Polsce Górskie biegi ultra Międzynarodowe organizacje wspierające biegi górskie WMRA (World Mountain Running Association) ITRA (International Trail Running Association) UTWT (Ultra-Trail World Tour) Rozdział II. Przygotowania do biegów górskich Podstawowe badania Badania wydolnościowe Test Conconiego prosta alternatywa dla badań wydolnościowych Rozdział III. Środki treningowe Trucht Wybieganie Wycieczka biegowa Drugi zakres Cross Wybieganie po crossie Przełamanie górne Przełamanie dolne Fartlek Rytmy i przebieżki Siła biegowa Bieg z narastającą prędkością Trzeci zakres Interwały Rozdział IV. Roczna struktura treningu Okres przygotowawczy Okres transformacji Okres bezpośredniego przygotowania startowego (BPS) Okres roztrenowania Jak opracować kalendarz startowy Rozdział V. Plany treningowe Pierwsze zawody górskie Debiut w górskich biegach ultra Biegać samemu czy z trenerem? Obóz biegowy Rozgrzewka przed akcentami i siłą biegową Biegi górskie na dystansie krótszym niż maraton Biegi alpejskie Biegi anglosaskie Długi dystans/maraton Biegi ultra Rozdział VI. Ubrania i sprzęt Ubrania na wiosnę i lato Ubrania na jesień i zimę Bielizna Skarpetki Buty Pierwsze buty do biegów w terenie Jak dobrać buty startowe Minimalizm vs maksymalizm Plecaki i pasy biodrowe Kije biegowe Czołówka Okulary przeciwsłoneczne Rozdział VII. Ćwiczenia sprawności i stabilizacji Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała Deska (plank) i jej odmiany Brzuszki w wielu odsłonach Silny grzbiet i ramiona Mocne nogi i pośladki Ćwiczenia z gumą Ramiona, barki i plecy Silne nogi Ćwiczenia z beretem Ćwiczenia z piłką szwedzką Ćwiczenia z piłką gimnastyczną (lekarską) Rozdział VIII. Monitorowanie treningu za pomocą zegarka Najważniejsze funkcje zegarka Jakie ekrany zegarka ustawić Jak wyciągnąć wnioski z treningu Rozdział IX. Dieta dla biegacza Kaloryczność i makroelementy Tłuszcze Białka Węglowodany Witaminy i minerały Witaminy Minerały Komponowanie jadłospisu Śniadanie Obiad Kolacja Przed treningiem i zawodami Po treningu i zawodach W czasie zawodów Suplementacja Propozycje dań Śniadanie Obiad Kolacja Deser Rozdział X. Przygotowania do zawodów Zapisy Zapoznanie się z trasą i jej profilem Dostosowanie treningu do konkretnych zawodów Sprzęt obowiązkowy Dojazd, jedzenie i nocleg Punkty odżywcze, przepaki i support na trasie Punkty odżywcze Przepaki Własny support na trasie Czasy między punktami odżywczymi i przepakami Co zrobić, jeśli twój support na ciebie nie czeka Zejście z trasy Rozdział XI. Najciekawsze biegi górskie Zawody rozgrywane w Polsce Wysokogórski Bieg im. dh Franciszka Marduły Bieg 7 Dolin Bieg Granią Tatr 3 × Śnieżka = 1 × Mont Blanc Bieg Rzeźnika Biegi w Szczawnicy, Wielka Prehyba (Mistrzostwa Polski w Długodystansowym Biegu Górskim) Zawody zagraniczne Marathon du Mont-Blanc Ice Trail Tarentaise High Trail Vanoise Transvulcania Ultramarathon Maraton Zegama-Aizkorri Troms SkyRace GORE-TEX Transalpine-Run Western States Endurance Run Czas na Twoje ultra! Twój dzienniczek treningowy

Sygnatura czytelni BWF: XII H 73

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8258 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Przewodnik-Celownik : trafiaj bezbłędnie)

Autor

Zygmański Marek Figiel Natalia Klimek Paweł (1975- ) Pełczyńska Weronika Zygmańska Barbara Żemojtel Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Polska Tatry (góry)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

W przewodniku wykorzystano również teksty Pawła Klimka, Weroniki Pełczyńskiej, Barbary Zygmańskiej.

Indeks.

Sygnatura czytelni BWF: XIV B 2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 151161, 151285 N (2 egz.)

Biblioteka WWFiF

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Docenić konflikt : od walki i manipulacji do współpracy / Wojciech Haman, Jerzy Gut. - Wyd. 3 rozsz. - Warszawa : Helion : Grupa Szkoleniowa Kontrakt - OSH, Wydawnictwo, cop. 2008. - 206 s. ; 22 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Haman Wojciech (1954- ). Gut Jerzy (1955- ).

Temat

Asertywność Konflikt Stosunki interpersonalne

Gatunek

Poradniki

U góry okł. i obwol.: Praktyka negocjacji.

Bibliogr. s. [175].

Sygnatura czytelni BWZ: IX F 56

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka WEiZ

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. E 3115 (1 egz.)