Kulturystyka
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(37)
Forma i typ
Książki
(31)
Artykuły
(5)
Poradniki i przewodniki
(4)
Czasopisma
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
tylko na miejscu
(28)
dostępne
(14)
wypożyczone
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(14)
Biblioteka WWFiF
(28)
Magazyn
(2)
Autor
Kruszewski Marek
(5)
Tsatsouline Pavel (1958- )
(4)
Kowaluk Grzegorz
(3)
Andrzejewski Grzegorz
(2)
Borzykowska-Skotnicka Dorota
(2)
Demeilles Lucien
(2)
Górecki Tadeusz (tłumacz)
(2)
Michalski Leszek
(2)
Mizera Krzysztof
(2)
Niewiarowski Andrzej
(2)
Rodziewicz-Cygan Łukasz
(2)
Sacharuk Jarosław
(2)
Schwarzenegger Arnold (1947- )
(2)
Zabłocki Karol
(2)
Ashwell Ken W. S. (1959- )
(1)
Baker Michael
(1)
Balik John
(1)
Bas Waldemar
(1)
Białecka Barbara (tłumacz)
(1)
Brenner Peter
(1)
Brungardt Kurt
(1)
Brzezińska-Kolarz Beata. Przyczyny otyłości
(1)
Brzózka Tomasz (1978- )
(1)
Caruso Jimmy
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Ciszek Bogdan
(1)
Czech Jacek
(1)
Dacz Dorota
(1)
Dash Daniel
(1)
Dec-Fiłatow Ewa. Dieta na zdrowie, czyli wpływ odżywiania i aktywności fizycznej na kondycję psychofizyczną człowieka
(1)
Delavier Frédéric
(1)
Dobbins Bill (1943- )
(1)
Evans Nick (1964- )
(1)
Foulcher Tim
(1)
Froböse Ingo (1957- )
(1)
Gieroba Barbara
(1)
Grabowski Wojciech
(1)
Hall Douglas Kent
(1)
Hamilton William P
(1)
Jakubowski Jarosław
(1)
Jasiński Ryszard
(1)
Jatowska Magdalena
(1)
King Ian (1961- )
(1)
Kosior Mariusz
(1)
Kozdroń Ewa. Aktywność ruchowa w procesie pomyślnego starzenia
(1)
Kruszewski Marek (kulturystyka)
(1)
Kępa Grzegorz
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Marek Wojciech
(1)
Matella Katarzyna
(1)
Merda Waldemar
(1)
Newton Michel
(1)
Niewiaromski Andrzej
(1)
Randolph Dave
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Sadowska Joanna (1975- )
(1)
Schuler Lou
(1)
Stocka-Kwiatkowska Katarzyna
(1)
Tomaszewski Wiesław
(1)
Trunz-Carlisi Elmar
(1)
Zemełko Urszula
(1)
Zubczewski Filip
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
2010 - 2019
(11)
2000 - 2009
(18)
1990 - 1999
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(8)
Kraj wydania
Polska
(37)
Język
polski
(37)
Temat
Budownictwo
(2463)
Zarządzanie
(2052)
Matematyka
(1973)
Elektrotechnika
(1912)
Przedsiębiorstwa
(1796)
Kulturystyka
(-)
Fizyka
(1552)
Informatyka
(1501)
Maszyny
(1244)
Fizjoterapia
(1185)
Wytrzymałość materiałów
(1174)
Ochrona środowiska
(1027)
Sport
(1021)
Turystyka
(958)
Elektronika
(957)
Mechanika
(946)
Ekonomia
(935)
Automatyka
(934)
Język angielski
(885)
Samochody
(877)
Chemia
(838)
Rachunkowość
(837)
Polska
(794)
Rehabilitacja
(790)
Gospodarka
(786)
Komunikacja marketingowa
(765)
Technika
(761)
Przemysł
(756)
Konstrukcje budowlane
(736)
Wychowanie fizyczne
(725)
Prawo pracy
(720)
Piłka nożna
(711)
Unia Europejska
(699)
Transport
(675)
Elektroenergetyka
(674)
Architektura
(647)
Marketing
(644)
Innowacje
(629)
Naprężenia i odkształcenia
(625)
Programowanie (informatyka)
(615)
OZE
(606)
Programy komputerowe
(597)
Energetyka
(596)
Trening
(587)
Technologia chemiczna
(575)
Rolnictwo
(559)
Biomasa
(543)
Przedsiębiorstwo
(543)
Analiza numeryczna
(537)
Prawo
(531)
Materiałoznawstwo
(527)
Komputery
(526)
Sterowanie
(525)
Odnawialne źródła energii
(524)
Produkcja
(524)
Symulacja
(519)
Inwestycje
(515)
Analiza matematyczna
(513)
Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)
(511)
Praca
(510)
Dzieci
(502)
Zarządzanie jakością
(502)
Urbanistyka
(498)
Materiały budowlane
(494)
Energia elektryczna
(492)
Logistyka gospodarcza
(484)
Maszyny elektryczne
(484)
Szkolnictwo wyższe
(479)
Rynek pracy
(478)
Psychologia
(475)
Finanse
(473)
Modele matematyczne
(471)
Metale
(469)
Internet
(465)
Nauka
(465)
Statystyka matematyczna
(458)
Marketing internetowy
(453)
Systemy informatyczne
(452)
Organizacja
(439)
Działalność gospodarcza
(437)
Języki programowania
(437)
Rehabilitacja medyczna
(436)
Skrawanie
(436)
Reklama
(435)
Mechanika budowli
(429)
Rachunkowość zarządcza
(426)
Telekomunikacja
(414)
Drgania
(412)
Metrologia
(412)
Pedagogika
(410)
Trener
(406)
Controlling
(403)
Filozofia
(402)
BHP
(401)
Optymalizacja
(396)
Ubezpieczenia społeczne
(395)
Historia
(394)
Socjologia
(393)
Budownictwo mieszkaniowe
(391)
Statystyka
(389)
Podatki
(385)
Gatunek
Podręczniki
(5)
Poradniki
(3)
Podręcznik
(2)
Poradnik
(2)
Artykuł z czasopisma naukowego
(1)
Atlas anatomiczny
(1)
Czasopismo polskie
(1)
Czasopismo sportowe
(1)
Pamiętniki amerykańskie
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(7)
Hobby i czas wolny
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Kartoteka zagadnieniowa
Kultura Fizyczna
(5)
37 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 2587 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bibliogr. s. 143-145.
Sygnatura czytelni BWF: XI S 7
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3032 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 5501 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 4897 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Zeszyty Naukowo-Metodyczne / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego)
Bibliogr.s. 96 - 97
Sygnatura czytelni BWF: XI S 2 ; XI S 3
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 95826 L, 99870 (2 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 334, F 1025 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Biblioteka Trenera)
Bibliogr. s. 132-135.
Sygnatura czytelni BWF: XI S 9
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113653 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3646 (1 egz.)
Magazyn
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 135909 LE (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
U dołu okł.: Trenuj z rozumem - anatomia, przebieg mięśni, przyczepy mięśniowe.
Sygnatura czytelni BWF: XI S 57
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7751 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Książka jest uzupełnieniem i rozszerzeniem tematyki poradnika autorstwa Leszka Michalskiego pt. "Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki" (2007).
Bibliogr. s. 285.
Sygnatura czytelni BWF: XI S 20
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 123798 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 5804 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Septem)
Bibliografia na stronie 151.
Trening wojownika spartańskiego Omówienie treningu Spartański jadłospis Aktywny odpoczynek i periodyzacja treningu (Omówienie programów Podciągnięcia Podciągnięcia. Warianty i ćwiczenia pomocnicze (Swobodny zwis (dead hang) Utrzymywanie pozycji: broda nad drążkiem (static hold: chin over bar Podciągnięcie z asystą (supported pull-up) Podciągnięcie połowiczne (half pull-up) Podciągnięcie z podskokiem (jumping pull-up) Odwrócone wiosłowanie (inverted row) Wiosłowanie jednorącz z podparciem (one-arm supported row) Deska (plank) Martwy ciąg (5Martwy ciąg. Ćwiczenia pomocnicze Wymach kettlem oburącz (two-hand kettlebell swing) Wymach kettlem jednorącz (one-hand kettlebell swing) Wymach kettlem ze zmianą rąk (h2h kettlebell swing) Wypychanie bioder (hip extension) Martwy ciąg na jednej nodze (one-leg deadlift) Martwy ciąg na usztywnionej jednej nodze (stiff-legged one-leg deadlift) Martwy ciąg typu walizka (suitcase deadlift) Martwy ciąg typu sumo (sumo deadlift) Martwy ciąg typu sumo ze zmianą rąk (h2h sumo deadlift) Wymach wysoki (high pull) Pompki Utrzymywanie pozycji: pozycja górna - wysoka deska (static hold: top position - high plank) Utrzymywanie pozycji: pozycja pośrednia (static hold - middle position) Utrzymywanie pozycji: pozycja dolna - niska deska (static hold: bottom position - low plank) Częściowe opuszczenie się z pozycji wysokiej deski (partial lower from high plank) Częściowe podnoszenie się z pozycji niskiej deski (partial raise from low plank) Pompki kroczące (walking push-up) Dotykanie dłonią klatki piersiowej (chest touch) Wiosłowanie w podporze przodem (renegade row) Wyciskanie kettli w pozycji leżącej (kettlebell floor press) Wiosłowanie z podparciem jednorącz (one-arm supported row) Pompki opadające (decline push-up) Pompki trójkątne (triangle push-up) Pompki wznoszące (incline push-up) Pompki szerokie (wide push-up) Skoki na skrzynię Skoki na skrzynię. Warianty i ćwiczenia pomocnicze Przysiad z wyskokiem (jump squat) Wyskok z podciągnięciem kolan (jump tuck) Statyczny wykrok (static lunge) Wykrok do przodu / do tyłu (forward / backward lunge) Przysiad na jednej nodze z podparciem (rear foot elevated split squat; RFESS) Wchodzenie na stopień (step-up) Wykrok z podskokiem (jumping lunge) Zeskok z odbiciem (depth jump) Przenoszenie nóg Trzymanie sztangi (static hold) Wyciskanie na ławce (bench press) Pompka (push-up) Wyciskanie kettli w pozycji leżącej (kettlebell floor press) Unoszenie nóg na boki (leg raise) Wyrzut nóg w górę (leg thrust) Deska (plank) Wysoka deska (high plank) Prostowanie nóg i rąk w klęku podpartym (bird dog) Wiosłowanie w podporze przodem (renegade row) Rosyjskie skręty tułowia (Russian twist) Skrętoskłony w pozycji leżącej (unicycle) Podrzut z wyciskaniem Podrzut z wyciskaniem. Ćwiczenia pomocnicze Zarzucanie worka z piaskiem na ramię (sandbag shoulder) Przysiad bez obciążenia (bodyweight squat) Przysiad w pozycji pucharu (goblet squat) Przysiad w pozycji stojaka (front squat) Przysiad w pozycji sumo (sumo squat) Przysiad sumo ze zmianą rąk (h2h sumo squat) Przysiad z wyskokiem (jump squat) Wyskok z podciągnięciem kolan (jump tuck) Przysiad z ciężarem nad głową (overhead squat) Podrzut i wyciśnięcie worka z piaskiem (sandbag clean to press) Wiatrak (windmill) Niski wiatrak (low windmill) Wiatrak z ciężarem nad głową (overhead windmill) Podwójny wiatrak (double windmill) Ogólna sprawność fizyczna Rozgrzewka i schłodzenie Prehabilitacja
Sygnatura czytelni BWF: XI S 61
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8152 (1 egz.)
Brak okładki
Czasopismo
W koszyku
Miesięcznik
2001, nr 3-.
Stanowi kontynuację: Kulturystyka i Fitness
Tytuł według nagłówka.
Opis na podstawie: 2018, nr 1.
Zawartość zasobu W Biblioteka WWFiF W 87
2001 nr 1-3 . SOLDAR
2002 . SOLDAR
2003 . SOLDAR
2004 . SOLDAR
2005 . SOLDAR
2006 . SOLDAR
2007 . SOLDAR
2008 . SOLDAR
2009 . SOLDAR
2010 . SOLDAR
2011 . SOLDAR
2012 . SOLDAR
2013 . SOLDAR
2014 . SOLDAR
2015 . SOLDAR
2016 . SOLDAR
2017 . SOLDAR
2018 . SOLDAR
2019 . SOLDAR
2020 . SOLDAR
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 5154 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 133772 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100283 L (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 1142 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kulturystyka : osobisty trener / Elmar Trunz-Carlisi ; [tł. Sergiusz Lipnicki]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 163, [5] s. : il. (gł. kolor.) ; 27 cm.
Tyt. oryg.: Praxisbuch Muskeltraining.
Bibliogr., netogr. s. [167].
Sygnatura czytelni BWF: XI S 32
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6526 (1 egz.)
Magazyn
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 130020 LE N (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Fit & Active)
Tyt. oryg.: Bullet-proof ABS.
Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.
Na s. tyt. i okł.: Pavel Tsatsouline były trener specnazu - rosyjskich służb specjalnych, mistrz sportu.
Sygnatura czytelni BWF: XI S 36
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6619 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Fit & Active)
Tyt. oryg.: Naked Warrior.
Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.
U góry s. tyt. i okł.: Pavel Tsatsouline były trener specnazu - rosyjskich służb specjalnych.
U dołu s. tyt. i okł.: Nie tylko do sztuk walki.
Sygnatura czytelni BWF: XI S 33
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6620 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Fit & Active)
Tyt. oryg.: Beyond bodybuilding : muscle and strenght training secrets for the renaissance man.
Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.
U góry s. tyt. i okł.: Pavel Tsatsouline były trener specnazu - rosyjskich służb specjalnych.
Sygnatura czytelni BWF: XI S 35,1
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6624 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Fit & Active)
Tyt. oryg.: Beyond bodybuilding : muscle and strenght training secrets for the renaissance man.
Na s. tyt., okł. i grzb. logo: Wydawnictwo Aha! - imprint Wydawnictwa JK.
U góry s. tyt. i okł.: Pavel Tsatsouline były trener specnazu - rosyjskich służb specjalnych.
Sygnatura czytelni BWF: XI S 35,2
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6625 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności