SOWA OPAC : Library Catalogue

12 results

No cover

Book

In basket

Podstawowe przygotowanie dietetyczne piłkarzy / Antoni Mielecki. - [Kraków] : Wydawnictwo AM, 2019. - 345 stron : fotografie, wykresy ; 25 cm.

Author

Mielecki Antoni Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Piłkarze nożni

Subject

Dietetyka Odżywianie Piłkarze nożni Składniki odżywcze Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Okładka wliczona w paginację.

Dlaczego piłkarz powinien się zdrowo odżywiać? 1.Poprawne odżywianie a osiągi na boisku 2.Zmiana wskazówek żywieniowych -przemianą zawodnika w profesjonalistę Składniki odżywcze, czyli czego potrzebujesz? 3.Białko (proteiny) w diecie piłkarza 4.Tłuszcze w diecie piłkarza 5.Węglowodany w diecie piłkarza 6.Ładowanie baterii przed meczem 7.Suplementacja Cele żywieniowe, czyli co chcesz osiągnąć? 8.Regeneracja 9.Spalanie tkanki tłuszczowej 10.Budowanie potężnych mięśni 11.Super foods, czyli żywność o wysokiej wartości odżywczej i najważniejsze produkty dla piłkarzy 12.Warzywa i owoce - odkwaszanie organizmu 13.Zdrowe jedzenie nie musi być drogie -dieta na szczupły portfel 14.Dieta w szkolnych bursach 15.Odżywianie w godzinach okołotreningowych 16.Składniki pożywienia wymagające szczególnej uwagi 17.Żywienie piłkarek 18.Odżywianie młodych adeptów futbolu 19.Odżywianie podczas kontuzji Plan żywieniowy Lista zakupów Miesięczny plan żywieniowy Przepisy Zdrowe słodycze Ciasto marchwiowe Muffinki marchewkowe Batony amarantusowe a la nutella Batoniki amarantusowe z jagodami goji Bounty z polewą czekoladową Energetyczne babeczki Muffinki z buraka (bez jajka) Muffinki z buraka (z jajkiem) Brownie jaglane Jogurtowe ciasto z chia i malinami Ciasto z batatów Ciasto daktylowe Tarta owsiana z kiwi Ciasto z quinoą (komosą ryżową) Kulki z masłem orzechowym Ciastka owsiane Naleśniki z mąki orkiszowej Pudding z chia Dania główne Frytki z batatów Spaghetti Tatar z łososia Makaron z kurczakiem w sosie jogurtowo-ziołowym Kurczak w nadzieniu z kurkumy z pomarańczą Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowo-czosnkowym Jajecznica „Naturalny doping" Leczo z soczewicy Omlet dyniowy z piekarnika Omlet z brokułem Omlet ryżowy Zupy Zupa kalafiorowa z kurkumą Botwinka z mleczkiem kokosowym Zupa z dyni Zupa z cukinii Zupa szpinakowa z jajkiem Zupa marchwiowa Zupa pomidorowa Koktajle Kawa „kuloodporna" Energia zieleni Pietruszkowy dopalacz Poranny kopniak Naturalny doping sportowców Miks na poranek Gryczanka na słodko Koktajl jaglany z truskawkami Koktajl sezamowy z komosą ryżową Węglowodanowy miks bananowy Szejk energetyczny Koktajl mocy Czerwony koktajl na zwiększenie wydolności Koktajl na odbudowę tkanki mięśniowej Proteinowy szejk wzmacniający Koktajl Shreka Bomba proteinowa Kuskusowy mus szarlotkowy Koktajl z masłem orzechowym Koktajl z masłem orzechowym z nerkowców Koktajl z masłem migdałowym Koktajl z tahini (pastą sezamową) Naturalne izotoniki Izotonik grejpfrutowy Izotonik cytrynowy Woda kokosowa truskawkowa Koktajl uzupełniający elektrolity Indeks glikemiczny produktów

Sygnatura czytelni BWF: VIII C 48

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 153937 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 9051 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

15 minut ćwiczeń Pilatesa dla zdrowia i urody / Lesley Ackland, Eva Gizowska ; przekład Małgorzata Strzelec. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2003. - 130, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Author

Ackland Lesley. Gizowska Eva. Strzelec Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Gimnastyka Pilates

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

U góry okładki: Najmodniejszy program ćwiczeń, które wyszczuplają, wysmuklają i wzmacniają.

U dołu okładki: Ćwiczenia Pilatesa są wyjątkowe: nie zabierają czasu, nie wymagają intensywnego wysiłku, nie powodują przyrostu masy mięśniowej, łagodzą dolegliwości mięśni i stawów, może je wykonywać każdy, niezależnie od wieku i kondycji.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 112076 N (1 egz.)

Book

In basket

Chemia śmierci / Simon Beckett ; przekład Jan Kraśko. - Wydanie 11. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2016. - 332, [1] strona ; 21 cm.

(David Hunter / Simon Beckett ; t. 1)

Author

Beckett Simon (1960- ). Autor Kraśko Jan (1954- ). Tłumaczenie Beckett Simon (1960- ). David Hunter (pol.)

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

David Hunter (postać fikcyjna) Antropolodzy

Genre/Form

Powieść Kryminał

Tytuł oryginału: The chemistry of death.

U góry okładki: Światowy bestseller.

Streszczenie: Manham. Małe spokojne miasteczko. "Krajobraz pozbawiony zarówno życia, jak i konkretnych kształtów. Płaskie wrzosowiska i upstrzone kępami drzew mokradła". To tu doktor David Hunter szuka schronienia przed okrutną przeszłością. Sądzi, że przeżył już wszystko to, co najgorszego może przeżyć człowiek, sądzi, że wie o śmierci wszystko. Ale śmierć, "ów proces alchemii na wspak, w którym złoto życia ulega rozbiciu na cuchnące składniki wyjściowe", wdziera się do Manham. I to w niewyobrażalnie wynaturzonych formach. Jeszcze nie wiemy, dlaczego Hunter - wybitny antropolog sądowy - zaszył się tu jako zwykły lekarz. Dlaczego odmawia pomocy policji, skoro potrafi określić czas i sposób dokonania każdej zbrodni. Wiemy tylko, że się boimy. Razem z mieszkańcami Manham czujemy odór wszechobecnej śmierci. Giną młode kobiety, dzieci znajdują makabrycznie okaleczone zwłoki, ktoś podrzuca pod drzwi martwe zwierzęta, ktoś zastawia sidła na ludzi. Spokojne miasteczko rozsadza strach i nienawiść. Każdy może być ofiarą... I każdy może być zwyrodniałym mordercą...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 144771 N (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Kręgosłup bez bólu / David Borenstein ; przekł. Barbara Orłowska. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, cop. 2004. - 190, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Author

Borenstein David G. Orłowska Barbara. Tł.

Subject

Choroby kręgosłupa

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Na okł.: Istnieje ponad 60 przyczyn bólów kręgosłupa. Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o naszym kręgosłupie, żeby mieć go pod kontrolą. Zdiagnozuj problem. Sprawdź, które kuracje są najskuteczniejsze. Zastosuj najlepszą dla siebie metodę leczenia.

Sygnatura czytelni BWF: VII J 22

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 110795 (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 3037 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Budowa somatyczna, sprawność fizyczna i charakterystyka sposobu odżywiania dzieci i młodzieży z powiatu bieszczadzkiego / Brożyna Maciej [et al.]. - Rzeszów ; Boguchwała : Wydawnictwo Amelia, Aneta Siewiorek, 2017. - 185 s. : il. ; 21 cm.

Author

Brożyna Maciej (1983- ).

Subject

Antropometria Dzieci Młodzież Odżywianie Sprawność fizyczna

Bibliogr. s. [166]-179.

Metody oceny budowy somatycznej, sprawności fizycznej i sposobu odżywiania dzieci i młodzieży Metody oceny budowy somatycznej Metody oceny sprawności fizycznej Metoda oceny sposobu odżywiania Zastosowane metody analizy statystycznej Ocena budowy somatycznej dzieci i młodzieży z powiatu bieszczadzkiego Ocena sprawności fizycznej dzieci i młodzieży z powiatu bieszczadzkiego Charakterystyka sposobu odżywiania dzieci i młodzieży z powiatu bieszczadzkiego Wyniki badań ankietowych dotyczących nawyków żywieniowych w poszczególnych posiłkach dobowych Śniadania Obiady Kolacje

Sygnatura czytelni BWF: XI E 165

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka WWFiF

All copies are currently on loan: sygn. 144513 E (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Odtruwanie i oczyszczanie organizmu / Angelika Ilies ; przekł. Anna Znańska. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2002. - 135 s. ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Author

Ilies Angelika. Znańska Anna. Tł.

Subject

Dieta oczyszczająca

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Na okł.: Najmodniejsze diety dla zdrowia, szczupłej sylwetki i urody.

Indeks.

Sygnatura czytelni BWF: VIII B 7

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 1844 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Opodatkowanie małych przedsiębiorstw / Krystyna Jurewicz. - Grodziec : Wydawnictwo AMR, 2005. - 130 s. : il. ; 21 cm.

Author

Jurewicz Krystyna.

Subject

Podatek dochodowy Przedsiębiorstwa małe i średnie (MŚP)

Bibliogr. s. 124. Wykaz aktów prawnych s. 125.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 111712 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Medycyna naturalna w leczeniu bólów pleców / Glenn S. Rothfeld, Suzanne LeVert ; przekł. Danuta Czyżewska. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 1998. - 150, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Author

Rothfeld Glenn S. LeVert Suzanne. Czyżewska Danuta. Tł.

Subject

Kręgosłup

Genre/Form

Poradniki

Na okł. : Skuteczne i nieszkodliwe terapie, techniki relaksacyjne, akupresura, masaż.

U dołu okł.: Najnowszy praktyczny poradnik znanego lekarza, wykładowcy na Uniwersytecie Harvarda.

Indeks.

Sygnatura czytelni BWF: VII N 14

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 6809 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Płaski brzuch dzięki ćwiczeniom Pilatesa / Anna Selby ; przekł. Mirosław Kokosz. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2005. - 127 s. : il. ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Author

Selby Anna. Kokosz Mirosław. Tł.

Subject

Gimnastyka Pilates

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Na okł.: Idealny brzuch i doskonala figura w 15 minut dziennie, kilkadziesiąt ćwiczeń do domu i do pracy, 3 poziomy zaawansowania, bezpieczne ćwiczenia bez ryzyka kontuzji.

Sygnatura czytelni BWF: IX C 25

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 116813 N (1 egz.)

Biblioteka WWFiF

Copies are only available in the library: sygn. F 4366 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

Ekonomia : zarys problematyki / Grzegorz Sroślak. - Katowice : Wydawnictwo AMR, 2004. - 126 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Sroślak Grzegorz Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Szkoły wyższe

Subject

Ekonomia

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Gospodarka, ekonomia, finanse

Dla studentów szkół wyższych, uczniów szkół średnich i uczestników kursów edukacyjnych.

I.PRZEDMIOT EKONOMII (DEFINIOWANIE EKONOMII) II.HISTORIA EKONOMII III.PODSTAWOWE KATEGORIE I PROBLEMY EKONOMICZNE 1. potrzeby; 2. dobra; 3. produkcja; 4. rzadkość dóbr IV.MECHANIZM RYNKU I JEGO ROLA W GOSPODARCE 1. pojęcie rynku; 2. rynek doskonały V.GOSPODARKA NATURALNA I GOSPODARKA TOWAROWO-WYMIENNA 1. gospodarka naturalna; 2. gospodarka towarowo-wymienna VI.PIENIĄDZ VII.1. cechy współczesnego pieniądza; 2. funkcjonalne ujęcie współ-czesnego pieniądza; 3. statystyczne ujęcie pieniądza; 4. szybkość obiegu pieniądza; 5. ilość pieniądza w obiegu; 6. popyt na pie¬niądz i podaż pieniądza; 7. wyznaczanie wartości pieniądza; 8. prawo wypierania z obiegu pieniądza lepszego przez gorszy VIII. POPYT IX.1. prawo popytu; 2. wyjątki od prawa popytu; 3. prawo Veblena VIII.PODAŻ 1. prawo podaży IX.CENA, CENA RÓWNOWAGI, RÓWNOWAGA RYNKOWA 1. cena; 2. powstanie ceny równowagi (model pajęczyny); 3. ró¬wnowaga rynkowa; cena równowagi; 4. cena minimalna i maksy¬malna X.ELASTYCZNOŚĆ CENOWA POPYTU XI.KONSUMENT I JEGO DECYZJE EKONOMICZNE 1. konsument; 2. użyteczność krańcowa i całkowita jako podsta¬wy koncepcji marginalnej XII.KRZYWA OBOJĘTNOŚCI, LINIA BUDŻETOWA XIII.PODSTAWOWE POJĘCIA ZWIĄZANE Z PRODUKCJĄ 1. formy organizacyjno prawne przedsiębiorstwa występujące w polskiej gospodarce; 2. podstawowe pojęcia ekonomiczne zwią¬zane z produkcją; 3. majątek i wynik finansowy przedsiębiorstwa XIV.PODEJMOWANIE DECYZJI PRODUCENTA W STOSUNKU DO OPTYMALNEJ WIELKOŚCI PRODUKCJI 1. procedura podejmowania decyzji przez producenta; 2. prawo malejącej produktywności pracy; 3. wybór techniki produkcji XV.PODEJMOWANIE DECYZJI PRODUKCYJNYCH XVI.PODSTAWOWE PROBLEMY MAKROEKONOMII 1. istota makroekonomii; 2. główne problemy makroekonomiczne; 3. narzędzia makroekonomii XVII.WZROST GOSPODARCZY I DOCHÓD NARODOWY 1. podstawowe pojęcia wzrostu i rozwoju ekonomicznego; 2. produkcja w gospodarce narodowej; 3. dochód narodowy, majątek narodowy, bogactwo społeczne XVIII.OBIEG OKRĘŻNY DLA GOSPODARKI NARODOWEJ 1. model podstawowy; 2. z uwzględnieniem rynków finansowych; 3. z uwzględnieniem działań rządu; 4. z uwzględnieniem importu - exportu XIX.GLOBALNY POPYT, GLOBALNA PODAŻ 1. czynniki wpływające na globalną podaż i popyt; 2. całkowity zagregowany popyt; c. krzywa zagregowanego popytu; 4. całko- wita zagregowana podaż; krzywa zagregowanej podaży;6. równo- waga makroekonomiczna XX.CYKLICZNY WZROST GOSPODARKI 1. cykl koniunkturalny; 2. ogólna charakterystyka przebiegu cyk¬lu klasycznego; 3. fazy w cyklu koniunkturalnego we współczes¬nej gospodarce; 4. przyczyny cykliczności rozwoju; 5. wskaźniki zmian przebiegu cyklu koniunkturalnego XXI.POLITYKA GOSPODARCZA I POLITYKA FISKALNA RZĄDU 1. polityka fiskalna; 2. polityka gospodarcza rządu; 3. wydatki rzą¬dowe; 4. polityka monetarna; XXII.INFLACJA 1. pojmowanie inflacji; 2 inflacja z punktu widzenia przyczyn; 3. rodzaje inflacji z punktu widzenia przyczyn; 4 skutki inflacji; 5. przeciwdziałanie inflacji XXIII.BEZROBOCIE 1. pojmowanie bezrobocia; 2. charakterystyka rynku pracy; 3. struktura bezrobocia; 4. prawo Okuna; 5. koszty bezrobocia; 6. popyt na siłę roboczą; 7. podaż siły roboczej; 8. płace; 9. zależ- ność pomiędzy inflacją i bezrobociem, tzw. Krzywa Phillipsa XIV. MIĘDZYNARODOWA WSPÓŁPRACA GOSPODARCZA 1. międzynarodowe stosunki gospodarcze; 2 podstawowe poję¬cia; 3. handel zagraniczny; 4. ograniczenia w handlu zagranicznym; 5. bilans handlowy 6. bilans płatniczy; 7. integracja gospodarcza

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 111705, 155770 N (2 egz.)

No cover

Book

In basket

Strategia przedsiębiorstw : zarys problematyki, przykłady / Grzegorz Sroślak. - Katowice : Wydawnictwo AMR, 2003. - 135 s. : il. ; 24 cm.

Author

Sroślak Grzegorz.

Subject

Analiza strategiczna Planowanie strategiczne Przedsiębiorstwa

Na książce wyłącznie błędny ISBN.

Sygnatura czytelni BMW: IX I 77 @

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Międzywydziałowa

Copies are only available in the library: sygn. E 4732 (1 egz.)