Gimnastyka lecznicza
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Książki, czasopisma i zbiory specjalne
(81)
Forma i typ
Książki
(69)
Poradniki i przewodniki
(20)
Artykuły
(12)
Publikacje fachowe
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
tylko na miejscu
(58)
dostępne
(35)
wypożyczone
(2)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia
(35)
Biblioteka Międzywydziałowa
(1)
Biblioteka WWFiF
(61)
Autor
Rosławski Adam (1916-2001)
(12)
Skolimowski Tadeusz (1938- )
(6)
Sytar Jakub
(4)
Jandziś Sławomir
(3)
Jedynecki Andrzej
(3)
Pokaż więcej ...
Starrett Kelly
(3)
Szalewska Dominika
(3)
Bahrynowska-Fic Jadwiga
(2)
Białek Ewa D. (1946- )
(2)
Cordoza Glen
(2)
Czerwiński Ryszard
(2)
Drozd Agnieszka
(2)
Duszka Kinga
(2)
Grochmal Stanisław (1911-1995)
(2)
Hansdorfer-Korzon Rita
(2)
Kulmatycki Lesław (1951- )
(2)
McGill Stuart (1957- )
(2)
Milanowska Kazimiera (1926- )
(2)
Nowacka-Kłos Maja
(2)
Pazdej Piotr
(2)
Puszczałowska-Lizis Ewa
(2)
Saulicz Edward
(2)
Sobierajska-Rek Agnieszka
(2)
Starrett Juliet
(2)
Wiśniewska-Roszkowska Kinga
(2)
Ziółkowski Włodzimierz
(2)
Łuczak Maciej
(2)
Albert Lee (1951- )
(1)
Barć Barbara
(1)
Bednarczyk Emila
(1)
Bitenc-Jasiejko Aleksandra
(1)
Bridges Adell
(1)
Buczkiewicz Antoni
(1)
Cantieni Benita (1950- )
(1)
Carney Scott (1978- )
(1)
Carroll Brian
(1)
Cendrowski Wojciech
(1)
Chorąży Monika
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Contreras Bret (1976- )
(1)
Czerska Ewa
(1)
Czyszanowska Teresa
(1)
Dumas Ilias
(1)
Dziak Artur (1933- )
(1)
Egoscue Pete (1945- )
(1)
Feldenkrais Moshe (1904-1984)
(1)
Fischer Jürgen (1958- )
(1)
Gierat-Haponiuk Katarzyna
(1)
Gołyś Joanna
(1)
Groffik Dorota (1931- )
(1)
Gójska Anna
(1)
Handzlik-Waszkiewicz Paulina
(1)
Hof Wim
(1)
Horstmann Thomas
(1)
Hołoweńko Marek
(1)
Jabłońska-Brudło Joanna
(1)
Janiszewski Mirosław
(1)
Jeżewska Ewa
(1)
Jnadziś Sławomir
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Kemnitz Hans
(1)
Kempf Hans-Dieter (1960- )
(1)
Kiljański Marek
(1)
Konik Anita
(1)
Konior Krzysztof
(1)
Kosik Stefan
(1)
Krajewska Agata
(1)
Kulik Tomasz
(1)
Kulisiewicz Tadeusz
(1)
Kulmatycki Lesław
(1)
Kusiak-Kaczmarek Małgorzata
(1)
Kuński Henryk
(1)
Kuś Wojciech Maria (1936-2014)
(1)
Lechner Marion
(1)
Lee Ilchi
(1)
Leonczuk Piotr
(1)
Lewiński Piotr
(1)
Liem Torsten
(1)
Lietz-Kijak Danuta
(1)
Mariański Tomasz
(1)
Martyniak Olga
(1)
Merk Joachim (1969- )
(1)
Merkel Marcel
(1)
Michaelis Ute (fizjoterapia)
(1)
Miller Jill
(1)
Mosetter Kurt
(1)
Mosetter Reiner
(1)
Murawski Cezary
(1)
Musiał Łukasz
(1)
Niedoszytko Piotr
(1)
Niesłuchowski Wiesław
(1)
Nowak Maria (nauki kultury fizycznej)
(1)
Odymała Barbara
(1)
Olczak Anna (nauki kultury fizycznej)
(1)
Olszewska-Karban Marzena
(1)
Orlikowska Aleksandra
(1)
Orzech Janusz
(1)
Parnicka Urszula
(1)
Paterek Anna (rehabilitacja)
(1)
Pereira Celest
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(17)
2010 - 2019
(29)
2000 - 2009
(15)
1990 - 1999
(7)
1980 - 1989
(6)
Pokaż więcej ...
1970 - 1979
(6)
1960 - 1969
(1)
Pokaż mniej ...
Okres powstania dzieła
2001-
(32)
Kraj wydania
Polska
(81)
Język
polski
(81)
Odbiorca
Sportowcy
(3)
Fizjoterapeuci
(2)
Lekarze
(2)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(2)
Przynależność kulturowa
Literatura
(1)
Temat
Budownictwo
(2412)
Zarządzanie
(2038)
Matematyka
(1930)
Elektrotechnika
(1896)
Przedsiębiorstwa
(1790)
Gimnastyka lecznicza
(-)
Pokaż więcej ...
Fizyka
(1535)
Informatyka
(1502)
Maszyny
(1228)
Fizjoterapia
(1175)
Wytrzymałość materiałów
(1157)
Ochrona środowiska
(1023)
Sport
(1013)
Turystyka
(953)
Elektronika
(946)
Ekonomia
(932)
Mechanika
(932)
Automatyka
(916)
Język angielski
(874)
Samochody
(867)
Rachunkowość
(821)
Chemia
(808)
Rehabilitacja
(800)
Polska
(791)
Gospodarka
(778)
Komunikacja marketingowa
(761)
Technika
(743)
Konstrukcje budowlane
(727)
Wychowanie fizyczne
(725)
Przemysł
(723)
Prawo pracy
(712)
Piłka nożna
(699)
Unia Europejska
(699)
Transport
(673)
Elektroenergetyka
(667)
Marketing
(638)
Architektura
(637)
Innowacje
(620)
Naprężenia i odkształcenia
(614)
OZE
(606)
Programowanie (informatyka)
(590)
Trening
(586)
Energetyka
(585)
Programy komputerowe
(584)
Technologia chemiczna
(567)
Rolnictwo
(556)
Biomasa
(543)
Analiza numeryczna
(532)
Prawo
(524)
Odnawialne źródła energii
(520)
Sterowanie
(520)
Komputery
(517)
Materiałoznawstwo
(517)
Produkcja
(517)
Symulacja
(516)
Inwestycje
(508)
Praca
(503)
Zarządzanie jakością
(497)
Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)
(496)
Analiza matematyczna
(495)
Dzieci
(491)
Energia elektryczna
(489)
Urbanistyka
(488)
Materiały budowlane
(482)
Logistyka gospodarcza
(480)
Rynek pracy
(474)
Finanse
(468)
Maszyny elektryczne
(468)
Przedsiębiorstwo
(468)
Szkolnictwo wyższe
(468)
Psychologia
(467)
Modele matematyczne
(465)
Internet
(464)
Metale
(462)
Nauka
(456)
Marketing internetowy
(453)
Systemy informatyczne
(448)
Statystyka matematyczna
(447)
Języki programowania
(433)
Skrawanie
(432)
Reklama
(431)
Rehabilitacja medyczna
(429)
Mechanika budowli
(425)
Działalność gospodarcza
(422)
Organizacja
(417)
Telekomunikacja
(413)
Metrologia
(412)
Pedagogika
(410)
Drgania
(409)
Trener
(406)
Ubezpieczenia społeczne
(394)
Controlling
(392)
Optymalizacja
(392)
Historia
(388)
Filozofia
(385)
Podatki
(385)
Statystyka
(384)
Socjologia
(383)
Banki
(379)
BHP
(375)
Rachunkowość zarządcza
(374)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Gatunek
Poradnik
(16)
Artykuł z czasopisma naukowego
(11)
Poradniki
(11)
Podręcznik
(10)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(2)
Podręczniki akademickie
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(34)
Kultura fizyczna i sport
(3)
Kartoteka zagadnieniowa
Kultura Fizyczna
(12)
81 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1975. - 179, [1] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik.
Bibliogr. s. [180].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50304, 50305 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 7. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2000. - 122, [1] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik.
Bibliogr. s. [123].
Dla kinezyterapeutów i rehabilitantów, a także dla studentów wydziałów fizjoterapii.
Sygnatura czytelni BWF: VII H 16 ; VII H 17
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100281, 133271 (2 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 1141, F 1140 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 8. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2003. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik.
Bibliogr. s. [140].
Dla kinezyterapeutów i rehabilitantów, a także dla studentów wydziałów fizjoterapii.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109975 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 8 [(dodr.)]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2005. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik.
Bibliogr. s. [140].
Dla kinezyterapeutów i rehabilitantów, a także dla studentów wydziałów fizjoterapii.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117674, 112390 N (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 8 [(dodr.)]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2007. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik.
Bibliogr. s. [140].
Dla kinezyterapeutów i rehabilitantów, a także dla studentów wydziałów fizjoterapii.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 133272 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 8 - 4 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik.
Dla kinezyterapeutów i rehabilitantów, a także dla studentów wydziałów fizjoterapii akademii wychowania fizycznego.
Sygnatura czytelni BWF: VII H 100
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7420 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 6. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 1997. - 122, [6] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik.
Bibliogr. s. [123].
Dla kinezyterapeutów i rehabilitantów, a także dla studentów wydziałów fizjoterapii akademii wychowania fizycznego.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 140500 (1 egz.)
Brak okładki
Artykuł
W koszyku
Jak skutecznie przeciwdziałać dolegliwościom bólowym kręgosłupa szyjnego spowodowanym nadmiernym używaniem telefonów komórkowych? / Alicja Rzepka-Cholasińska. W: Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja 2023, nr 149, s. 43-53. - 2024.
Forma i typ
Artykuły
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Kartoteka zagadnieniowa: Kultura Fizyczna
Brak okładki
Książka
W koszyku
Fizjofight : fizjoterapia w sportach walki / Natalia Skwarek-Paradowska. - Warszawa : Fizjofight, Natalia Skwarek-Paradowska, 2017. - 171, [5] stron : fotografie ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
ROZCIĄGANIE O rozciąganiu... Po treningu Regeneracja ĆWICZENIA Pies z głową w dole Krowi język Nakrywka Rozciąganie po przekątnej Wy krok Czwórka Szeroki rozkrok Ukłon japoński Przedramiona Otwieranie klatki piersiowej Mostek Rozciąganie boku Rozciąganie szyi AUTOTERAPIA Autoterapia - masaż z wykorzystaniem sprzętu WAŁKOWANIE (ROLLER) Łydki Grupa mięśni kulszowo-goleniowych Mięsień czworogłowy Pasmo biodrowo-piszczelowe Przywodziciele Pośladki Odcinek lędźwiowy Plecy Klatka piersiowa Barki i klatka piersiowa Mięsień najszerszy grzbietu i łopatka Rozluźnianie odcinka szyjnego Odcinek piersiowy ZASTOSOWANIE PIŁKI DO LACROSSE Mięśnie piszczelowe Mięśnie łydek Przedramiona Łopatka Bark Stopa i rozcięgno podeszwowe Masaż Kolejność wykonywania ćwiczeń ĆWICZENIA STABILIZACYJNE Ćwiczenia stabilizacyjne Prawidłowa postawa ciała Stopa Kolano Mechanizmy urazów Chłodzimy czy rozgrzewamy? Korzyści z wykonywania ćwiczeń ĆWICZENIA Prawidłowa postawa Stanie na jednej nodze z przodu Jaskółka Podpór przodem na pięściach Ręka w górze Noga w górze Noga i ręka w górze Leżenie bokiem na przedramieniu Leżenie bokiem, podpór pięścią Stanie przy ścianie Orzełki Piłka-prosty Piłka-sierp Piłka-hak Lądowanie Skoki dynamiczne] Zegar Ćwiczenia specjalne
Sygnatura czytelni BWF: VII H 123
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 145153 LE (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Mocne plecy : jak się ustawić na całe życie / Frédéric Srour ; il. Emmanuelle Teyras ; przekł. Łukasz Musiał. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2017. - 126, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.
U dołu s. tyt. i okł.: Wydawnictwo Feeria - imprint Wydawnictwa JK.
Twój kręgosłup. Twoje mięśnie. W pracy. Przed komputerem. Telefon. Jak siedzieć na zebraniach. Noszenie dokumentów. Praca z laptopem. Idealna organizacja biurka. W kuchni. Pranie i prasowanie. Sprzątanko. Majster-klepka. W sypialni. Kamasutra nieakrobatyczna. Przeprowadzka. Z dziećmi. Noszenie maluszka. Noszenie kilkulatka. Karmienie. Przewijanie. Na poziomie dziecka [czyli nisko!]. Tor[tur]nister. A także... W samochodzie. Sport i rekreacja. Fitness. Tenis. Pływanie. Bieganie. Zanim założysz narty. Codzienna dawka ruchu. Na mieście. Na parkiecie. Shopping. I gra muzyka! W ogródku. W podróży. Samochodem. Pociągiem lub samolotem. Kiedy boli cię... Głowa. Szyja. Bark. Środkowa część pleców. Dolna część pleców. Łokieć. Nadgarstek. Kolano. Stopa lub kostka.
Sygnatura czytelni BWF: VII I 10
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 7953 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; przekład Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 378 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Bibliografia, netografia na stronach 360-363. Indeks.
Wskazówki dla skazanego na biurko Konsekwencje złej postawy Zaokrąglony kręgosłup: błąd zgięcia Nadmierna lordoza odcinka lędźwiowego: zbyt mocno wyprostowane plecy Skrzywienie boczne: błąd uniesionego biodra lub barku Naturalna budowa ciała: jak ustawić i ustabilizować kręgosłup, biodra i barki Dlaczego dobrze ustawiony i stabilny kręgosłup jest aż tak ważny Przygotowanie kręgosłupa Rotacja: warunek stabilizacji bioder i barków Sekwencja napinania: przyjmowanie poprawnej pozycji kręgosłupa Poprawne poruszanie się: chodzenie, skłony, przysiady i stabilne barki Chodzenie Skłony i przysiady Stuletnie barki Dynamiczne miejsce pracy Tworzenie stojącego miejsca pracy Aktywne miejsce pracy: tworzenie środowiska otwartego na ruch Od siedzenia do stania: bezpieczne przejście do pracy w pozycji stojącej Optymalizacja mechaniki siedzenia Siedzenie na ziemi (dwa filary) Pasywne siedzenie (bez filarów, naprawdę) Siedzenie – szkoła przetrwania Jak dbać o własne ciało Podejście metodyczne: mechanika, tryb życia i mobilność Jak postępować w przypadku bólów mięśniowo-szkieletowych Jak poprawić zakres ruchu Techniki mobilizacyjne Narzędzia mobilizacyjne Mobilizacja – zasady Programy mobilizacyjne Programowanie mobilności Programy mobilizacyjne całego ciała Program mobilizacyjny 1: Głowa, szyja i szczęka Program mobilizacyjny 2: Górna część pleców, mięsień czworoboczny i łopatka Program mobilizacyjny 3: Klatka piersiowa i przednia część barków Program mobilizacyjny 4: Tylna część barków i mięśnie najszersze grzbietu Program mobilizacyjny 5: Dolna część pleców i tułów Program mobilizacyjny 6: Łokieć Program mobilizacyjny 7: Przedramię, nadgarstek i dłoń Program mobilizacyjny 8: Pośladki Program mobilizacyjny 9: Biodro Program mobilizacyjny 10: Uda Program mobilizacyjny 11: Kolano Program mobilizacyjny 12: Łydka i goleń Program mobilizacyjny 13: Staw skokowy, stopa i palce stóp Program mobilizacyjny 14: Recepta biurkowa
Sygnatura czytelni BWF: VII F 198
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8789 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stworzony do ruchu : dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia / Kelly Starrett, Juliet Starrett ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 310, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Wykaz źródeł na stronach 287-296. Indeks.
1 . PARAMETR ŻYCIOWY Siadanie i podnoszenie się z podłogi 37 Ocena: test siadania i wstawania 38 Piękno siadania na podłodze, czyli o tym, jak (i dlaczego) poprawić swój wynik w teście 42 Praktyka: pozycje siedzące i mobilizacje na podłodze 2.PARAMETR ŻYCIOWY Oddychaj swobodnie 59 Ocena: test wstrzymywania oddechu 61 Droga do lepszego oddychania 63 Oddychanie jako źródło stabilności i energii 64 Przybieraj najlepsze możliwe pozycje 67 Zwolnij i zamknij usta 69 Praktyka: ćwiczenia oddechowe i mobilizacje 76 3.PARAMETR ŻYCIOWY Rozciągnij biodra 81 Ocena: test kanapowy 83 Praca nad wyprostem bioder 88 Lepsza płynność kroku 94 Praktyka: mobilizacje bioder 97 PARAMETR ŻYCIOWY Idź tą drogą 103 Ocena: dzienny bilans kroków 106 Nie chodź na skróty 108 Lepsze wszystko 110 Praktyka: intencjonalne spacery i metody zwiększania liczby kroków 120 PARAMETR ŻYCIOWY Przygotuj ramiona i szyję na przyszłość 129 Ocena 132 Ośmiornica i wielkie „C" 136 Rozwiązywanie zagadki ramiona-szyja 140 Praktyka: ugięcie ramion i mobilizacje górnej części pleców oraz stożka rotatorów 144 PARAMETR ŻYCIOWY Jedz tak, jakbyś miał żyć wiecznie 149 Ocena 154 Zalety owoców i warzyw 166 Białko dla wszystkich 169 Palące pytanie: Jakie jest optymalne spożycie białka? 171 Praktyka: Wyzwanie 800 gramów i białkowy dopalacz 176 Konkluzja: przemyślenia na temat kontrolowania wagi, głodówek przerywanych i przekąsek 181 SEKCJA SPECJALNA Co robić, gdy boli 185 Pierwsza pomoc 187 W górę i w dół łańcucha kinetycznego 187 Łagodzenie bólu po długotrwałym siedzeniu 188 Samodzielne łagodzenie bólu tkanek 189 Chłodzić czy nie chłodzić? Nie ma takiego pytania 189 7.PARAMETR ŻYCIOWY Przysiad! 193 Ocena: test przysiadu 195 Pochylmy się nad przysiadem 198 Praktyka: odmiany przysiadów 201 8.PARAMETR ŻYCIOWY W poszukiwaniu równowagi 207 Ocena 209 Równowaga od stóp do głów 212 Sztuka utrzymywania równowagi 216 Praktyka: ćwiczenia równowagi i mobilizacje 219 9.PARAMETR ŻYCIOWY Tworzenie środowiska sprzyjającego ruchowi 225 Ocena: bilans siedzenia 227 Postaw się 229 Podnoszenie poziomu 236 Praktyka: konfigurowanie stanowiska do pracy na stojąco i siedzenie dynamiczne 239 10. PARAMETR ŻYCIOWY Uwolnij swoją supermoc: sen 245 Ocena: bilans godzin 247 Sen jak witamina 249 Układ hamulcowy organizmu 254 Praktyka: lepsze podejście do snu 256
Sygnatura czytelni BWF: VII M 40
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 153802 N, 153801 N (2 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 9040 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak utrzymać sprawne ciało? : zapobieganie kontuzjom i ich leczenie / Jenny Sutcliffe ; tł. Paweł Ziemkiewicz. - Warszawa : Świat Książki : Bertelsmann Media - Sp., 2004. - 143 s. : il. ; 26 cm.
Tyt. oryg. : The Body Maintenance Manual.
Sygnatura czytelni BWF: IX C 32
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3134 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2011. - 125, [1] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Poradniki
U dołu okł. : "Książka zawiera optymalne zestawy ćwiczeń leczniczych" (Artur Dziak).
Bibliogr. s. 124-[126]. Netogr. s. [126].
Sygnatura czytelni BWF: VII J 80
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 6535 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Atlas ćwiczeń w wybranych chorobach układu krążenia i układu oddechowego / autorzy Dominika Szalewska, Barbara Barć, Katarzyna Gierat-Haponiuk, Lidia Łepska, Tomasz Mariański, Piotr Niedoszytko, Marzena Olszewska-Karban, Dominika Szklarska, Romana Ucińska ; redaktor prowadzący: Olga Strzelec. - Gdańsk ; Otomin : AsteriaMed Wydawnictwo, 2019. - VIII, 210 stron : fotografie ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Bibliografia, netografia przy rozdziałach.
. CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA 1. Nadciśnienie tętnicze i zespół metaboliczny 2. Stabilna choroba wieńcowa 3. Ostre zespoły wieńcowe 4. Niewydolność serca 5. Stan po zabiegach kardiochirurgicznych 6. Choroby tętnic obwodowych 7. Ćwiczenia dla osób z chorobami układu krążenia opisanymi w rozdziałach 1-6 8. Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa 9. Ćwiczenia dla osób z zakrzepicą żył głębokich II. CHOROBY UKŁADU ODDECHOWEGO 1. Choroby śródmiąższowe płuc 2. Astma 3. Przewlekła obturacyjna choroba płuc 4. Rozstrzenie oskrzeli 5. Stan po operacjach torakochirurgicznych 6. Ćwiczenia dla osób z chorobami układu oddechowego
Sygnatura czytelni BWF: VII L 44
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 148299 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8388 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Atlas ćwiczeń w wybranych schorzeniach narządu ruchu / [Dominika Szalewska, Marek Hołoweńko, Agnieszka Sobierajska-Rek]. - Gdańsk ; Otomin : AsteriaMed Wydawnictwo, 2017. - 206, [2] strony : fotografie ; 24 cm.
Odbiorca
Lekarze.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Bibliografia, netografia na stronie [208].
Ogólne zalecenia dotyczące wykonywania ćwiczen Rozgrzewka Wyciszanie - cooling down Ćwiczenia ogólnousprawniające dla starszych osób Kończyna górna Złamania i zwichnięcia barku oraz ramienia Złamanie kości przedramienia Urazowe uszkodzenia nadgarstka i ręki Nadgarstek i ręka w reumatoidalnym zapaleniu stawów Zespół bolesnego barku Entezopatie w okolicy łokcia (tzw. zespół bolesnego łokcia) Choroba zwyrodnieniowa stawów nadgarstka i ręki Kręgosłup Wady postawy Choroby, zespoły bólowe i ograniczenie ruchomości kręgosłupa Stan po leczeniu operacyjnym w okolicy lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa Kończyna dolna Złamania w obrębie uda i podudzia Urazowe i nieurazowe schorzenia tkanek miękkich stawu kolano\Mego Rehabilitacja po zabiegach artroskopowych kolana Schorzenia urazowe stawu skokowego - złamania i skręcenia Zwyrodnieniowe i reumatoidalne choroby stawu biodrowego i kolanowego Stan po alloplastyce stawu biodrowego Stan po alloplastyce stawu kolanowego Schorzenia tkanek miękkich w obrębie goleni i stopy -zespół ,,ostrogi piętowej'' (zapalenie rozcięgna podeszwowego).
Sygnatura czytelni BWF: VII J 119
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 8122 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Oddech, który leczy : 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia / Stella Weller ; przekł. Barbara Odymała. - Wyd. 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 144 . : il. ; 21 cm.
(Zadbaj o Siebie)
Tyt. oryg : The Breath Book : 20 Ways to Breathe Away Stress, Anxiety and Fatigue.
Sygnatura czytelni BWF: VII M 21
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 4149 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bądź sprawny przez całe życie : gimnastyka dla osób starszych o różnym stopniu sprawności / Kinga Wiśniewska-Roszkowska, Andrzej Jedynecki, Włodzimierz Ziółkowski. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 1978. - 118, [2] s. : il. ; 16 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
Sygnatura czytelni BWF: VII M 4
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56967 (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 1322 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bądź sprawny przez całe życie : gimnastyka dla osób starszych o różnym stopniu sprawności / Kinga Wiśniewska-Roszkowska, Andrzej Jedynecki, Włodzimierz Ziółkowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 142, [2] s. : il. ; 16 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 105986 L (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Utrzymaj formę : sprawne ciało wolne od bólu / Nick Woolley ; tł. Cezary Murawski. - Warszawa : Muza, 2005. - 160 s. : il. ; 25 cm.
Tyt. oryg. : Body Smart.
Sygnatura czytelni BWF: IX C 33
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111596 N (1 egz.)
Biblioteka WWFiF
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. F 3260 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej

Deklaracja dostępności